Vipassana Yoga Retreats

Das Wort Vipassana kann mit Erkenntnis und Einsicht übersetzt werden. Der Schwerpunkt dieser Yogaform liegt eindeutig auf der Meditation. Zur Vorbereitung der Meditation werden leichte Körperübungen zur Öffnung des Körpers vorgenommen. Die Meditation selbst kann im Sitzen, aber auch im Gehen vorgenommen werden. Ziel der Meditation ist das Erkennen und Loslassen der eigenen Sorgen und Probleme während der Stille. Ruhe, Stille und Atmen unterstützen das Vipassana Yoga. Achtsamkeit sich selbst gegenüber und Selbsterkenntnis können besonders in einem umgestörten Umfeld erreicht werden. Dazu eignet sich Urlaub mit diesem Angebot besonders gut. Zur absoluten Erholung von Körper und Geist, und um Erkenntnisse nach Hause zu nehmen, die das Alltagsleben positiv beeinflussen.