Sauna Urlaub

Gesundheits- und Wellnesshotels verfügen über großzügige Saunas in den Hotels sowie Ruhebereiche. Ein Sauna Urlaub dient der Vorbeugung und Entspannung. Die Sauna hat ihren Ursprung in Finnland und ist ein Holzraum, der mit einem Saunaofen auf eine hohe Temperatur – meist zwischen 55 und 100 Grad – erhitzt wird. Wellnessurlaub bedeutet für jeden etwas anderes. Für die einen ist Wellness eine Yogastunde auf einem Steg an einem einsamen See, für die anderen ein Whirlpool, Solarium, Spa oder Sauna. In der Sauna wird die Temperatur mithilfe eines Ofens bis auf 110 Grad Celsius erhöht. Das Dampfen in der Sauna verbessert die Gesundheit und entspannt den Körper. Gesundheit pur! Das Saunieren stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern verbessert bei regelmäßigen Saunagängen auch das Hautbild. Um die Luftfeuchtigkeit und Temperatur in der Sauna zu erhöhen, wird Wasser auf die rot glühenden Steine des Saunaofens gegossen. In einigen Fällen werden dem Aufguss auch aromatische Öle zugesetzt, um ihm eine besondere Note zu verleihen. In einem Sauna Urlaub entscheiden Sie, wann und wie Sie Ihren nächsten Sud zubereiten. Empfohlen wird ein Saunagang von 8-15 Minuten. Danach folgt eine 15-minütige Cool-down-Phase, in der Sie kalt duschen oder sich in einem See, Fluss oder im Schnee abkühlen.

WÜSTE & MEER YOGA Wanderretreat - Abenteuerreise mit Visonssuche, Ruheoase am Meer 4 Personen interessiert

WÜSTE & MEER YOGA Wanderretreat - Abenteuerreise mit Visonssuche, Ruheoase am Meer

Massa , Marokko

Ab €1.390 / 8 Tage

5.0
6 Tage PureSelf Auszeit Retreat im SegensReich: Entdecke deine innere Reinheit 18 Personen interessiert

6 Tage PureSelf Auszeit Retreat im SegensReich: Entdecke deine innere Reinheit

Dornbirn, Österreich

Ab €1.440 / 6 Tage

langes Yoga Wochenende im Kloster Malgarten - Seelenzeit nur für Dich 12 Personen interessiert

langes Yoga Wochenende im Kloster Malgarten - Seelenzeit nur für Dich

Bramsche, Deutschland

Ab €299 / 4 Tage

5.0
PILATES.RECOVERY.RETREAT mit Spa, Berg & See 10 Personen interessiert

PILATES.RECOVERY.RETREAT mit Spa, Berg & See

Saalfelden am Steinernen Meer, Österreich

Ab €900 / 4 Tage

Superior Yoga, Meditation, Energetik | Leading Spa Awards Hotel | Bregenzerwald, Nähe Schweiz 13 Personen interessiert

Superior Yoga, Meditation, Energetik | Leading Spa Awards Hotel | Bregenzerwald, Nähe Schweiz

Mellau, Österreich

Ab €1.328 / 4 Tage

5.0
Yoga, Meditation, Energetik, Wellness Wochenende - Therme St. Magrethen / ibis Styles, Schweiz 12 Personen interessiert

Yoga, Meditation, Energetik, Wellness Wochenende - Therme St. Magrethen / ibis Styles, Schweiz

St. Margrethen, Schweiz

Ab €673 / 3 Tage

5.0
Yoga Retreat Wochenende "Blossom Out" 15 Personen interessiert

Yoga Retreat Wochenende "Blossom Out"

Dippoldiswalde, Deutschland

Ab €369 / 3 Tage

5.0
Weihnachten-Neujahr mit Yoga, Finca & Inselflair 19 Personen interessiert

Weihnachten-Neujahr mit Yoga, Finca & Inselflair

Montuiri, Spanien

Ab €1.350 / 8 Tage

5.0
3 Tage Yoga Retreat, Natur, Wellness, Wandern 11 Personen interessiert

3 Tage Yoga Retreat, Natur, Wellness, Wandern

Sankt Martin, Österreich

Ab €332 / 3 Tage

5.0
Männerwochenende im Gutshaus Gottin 7 Personen interessiert

Männerwochenende im Gutshaus Gottin

Warnkenhagen OT Gottin, Deutschland

Ab €480 / 3 Tage

5.0
Überwintern auf Mallorca mit Yoga & Spa 13 Personen interessiert

Überwintern auf Mallorca mit Yoga & Spa

Montuiri, Spanien

Ab €2.990 / 22 Tage

3 Tage - Yogatherapeutischer Retreat zur Förderung der psychischen Gesundheit 15 Personen interessiert

3 Tage - Yogatherapeutischer Retreat zur Förderung der psychischen Gesundheit

Sachsenheim, Deutschland

Ab €265 / 3 Tage

4.7
Vinyasa & Yin - Herbst-Retreat im Ayurvedahof Engel (Allgäu) mit Ingrid & Daniel 7 Personen interessiert

Vinyasa & Yin - Herbst-Retreat im Ayurvedahof Engel (Allgäu) mit Ingrid & Daniel

Waltenhofen, Deutschland

Ab €990 / 5 Tage

5.0
4 Tage YOGA & MOOR 14 Personen interessiert

4 Tage YOGA & MOOR

Bad Wurzach, Deutschland

Ab €459 / 4 Tage

4.3
Yoga & Wintersport im Chiemgau 20 Personen interessiert

Yoga & Wintersport im Chiemgau

Aschau im Chiemgau, Deutschland

Ab €645 / 5 Tage

5 Tage YOGA & MOOR DELUXE Allgäu 15 Personen interessiert

5 Tage YOGA & MOOR DELUXE Allgäu

Bad Wurzach, Deutschland

Ab €579 / 5 Tage

5.0
3 Tage - Yogatherapeutischer Retreat zur Stärkung des Immunsystems und der Resilienz 12 Personen interessiert

3 Tage - Yogatherapeutischer Retreat zur Stärkung des Immunsystems und der Resilienz

Sachsenheim, Deutschland

Ab €265 / 3 Tage

5.0
5 Tage ganzheitlicher Yoga-Kurs | Meditation | Bergzauber | SPA | 4*S-All INKLUSIV | Vorarlberg 12 Personen interessiert

5 Tage ganzheitlicher Yoga-Kurs | Meditation | Bergzauber | SPA | 4*S-All INKLUSIV | Vorarlberg

Brand, Österreich

Ab €500 / 5 Tage

5.0
Retreat in Stille: Wandel akzeptieren & Vergänglichkeit leben [4 Tage bei Berlin] 15 Personen interessiert

Retreat in Stille: Wandel akzeptieren & Vergänglichkeit leben [4 Tage bei Berlin]

Schorfheide-Klandorf, Deutschland

Ab €245 / 4 Tage

4.7
Stille Weihnachten in den Bergen 12 Personen interessiert

Stille Weihnachten in den Bergen

Aschau im Chiemgau, Deutschland

Ab €1.090 / 8 Tage

5 Tage Jahreswechsel-Retreat: Starte das Jahr 2025 mit Detox, Yoga & Wellness am Bio-Bauernhof 10 Personen interessiert

5 Tage Jahreswechsel-Retreat: Starte das Jahr 2025 mit Detox, Yoga & Wellness am Bio-Bauernhof

Waidhofen an der Ybbs, Österreich

Ab €650 / 5 Tage

Yoga Retreat am Meer in Marokko mit optionalen Surf Paket 14 Personen interessiert

Yoga Retreat am Meer in Marokko mit optionalen Surf Paket

Imi Ouaddar, Marokko

Ab €999 / 8 Tage

Therapieurlaub & Self Care Retreat 8 Personen interessiert

Therapieurlaub & Self Care Retreat

Inzersdorf im Kremstal, Österreich

Ab €1.600 / 6 Tage

Weihnachten & Jahreswechsel mit Yoga im Mühlviertler Hügelland 12 Personen interessiert

Weihnachten & Jahreswechsel mit Yoga im Mühlviertler Hügelland

Altenfelden, Österreich

Ab €670 / 8 Tage

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