Yogisches Fasten - YOGAmar Rügen

Yogisches Fasten

Ein Yogi nimmt seine Nahrung bewusst und in Maßen zu sich, basierend auf den Prinzipien von Ernährung, Verdauung und Bewegung. Er lässt alle Ablenkungen von sich und ist mit seiner vollen Aufmerksamkeit bei dem, was er gerade macht. Durch falsche Essgewohnheiten, wie hastiges Essen und mangelhaftes Kauen, ist die Verdauungsleistung eingeschränkt. Überarbeitung, Ablenkung durch Technik, körperlicher und seelischer Stress bringen den Körper zusätzlich aus dem Gleichgewicht. Yogisches Fasten stellt einen optimalen Weg dar, um gesund zu werden, gesund zu bleiben, und ein glückliches Leben zu führen.
Das Yogische Fasten ist eine Woche der Achtsamkeit, in der das Hauptaugenmerk nicht auf dem körperlichen Fasten liegt.
Der Untertitel lautet:"Eine Woche Yogi"
Sei in jedem Moment achtsam, denn nur in diesem Moment findet Dein Leben statt!
Iss nicht mehr als die Größe Deiner Faust, verwehre Dir keine Freuden, auch nicht die Gaumenfreuden wenn Dir danach ist, achte jedoch immer darauf maßvoll zu sein.
Sei bei allem was Du machst im Moment und genieße mit einem Lächeln in Deinen Augen und liebevollen Gedanken im Geist.

!!!Der Preis ist bei einer Buchung im Doppelzimmer, Saison A (günstigste Saison) mit 2 Teilnehmern, pro Teilnehmer!!!

Sie verbringen Ihren Yogaurlaub in den gemütlichen und komfortablen Zimmern der Villa Sano im Ostseebad Baabe.

Das Hotel verfügt über gemütliche und komfortabel eingerichtete Zimmer, ausgestattet mit Dusche/WC und kostenfreiem Internet. Das reichhaltige Frühstücksbuffet bietet für jeden Geschmack ein kulinarisches Erlebnis. Die Nutzung des Wellnessbereiches ist im Angebot enthalten. Gerne können Sie Anwendungen/Massagen dazu buchen. Wählen Sie aus unserem Angebot direkt vor Ort in der Villa Sano.

ab 895,-€ DZ p.P.
ab 1045,-€ EZ p.P.
ab 1065,-€ DZ zur Einzelnutzung p.P.

Wir unterstützen Ihre Reise mit unserem Team.

Restaurant „Mönchgut“ im Ostseebad Baabe

Wir begrüßen Sie in unserem sonnigen und modern eingerichteten Restaurant. Unser erfahrenes Küchenteam verarbeitet verschiedenste Zutaten aus der Region, je nach Angeboten der Saison. Sie sind Spezialisten für moderne, verträgliche Zubereitungen und kreieren für Sie phantasievolle Arrangements am Frühstücks- und Abendbuffet.

Sollten Sie Lebensmittelallergien oder -unverträglichkeiten haben, stimmt sich unser Küchenteam gern individuell mit Ihnen ab.

Anfangsgespräch / Anamnese
Täglich:
2 leichte Mahlzeiten ( Müsli zum Frühstück, Gemüsesuppe zum Abendbrot)
2 mal 75 Min Yoga täglich (reguläre Stunden im Ort werden zu den 2 Yogaeinheiten gezählt)
an den Tagen, wo keine regulären Stunden sind, gibt es den Unterricht in der Gruppe, bzw Einzelunterricht.
Der Unterricht beinhaltet Yoga, Meditationen sowie Atemtechniken

Tag 1
Ankunft ab 16 Uhr
Begrüßung um 19 Uhr
Bitte 10 Minuten vorher da sein

Tag 2
8 Uhr Yoga/Meditation
19 Uhr Meditation

Tag 3
8 Uhr Yoga
16 Uhr Yoga

Tag 4
8 Uhr Yoga/Meditation
Nachmittag frei

Tag 5
8 Uhr Yoga
16 Uhr Yoga/Meditation

Tag 6
8 Uhr Yoga
16 Uhr Yoga/Meditation
anschliessend Abschluss

Tag 7
Abreise bis 11 Uhr

Das Frühstück findet für unsere Yogagäste jeden Morgen ab 9 Uhr, nach dem Yoga statt.
Das Abendessen jeden Abend ab 17:30 Uhr.

Unser Team steht für Fragen, jeder Zeit zur Verfügung.
Tipps und Ratschläge für die Yogapraxis, sowie die Meditationspraxis werden gerne gegeben.

Sie können bequem mit dem Zug nach Binz reisen,
Von dort nehmen Sie den Bus Richtung Göhren.
Die Fahrtdauer von Binz beträgt in etwa 25 Minuten, da Sie am Wendeplatz Serams einen kurzen Aufenthalt haben, oder den Bus wechseln müssen.
Bei einer späten Anreise besteht die Möglichkeit uns zu kontaktieren und wir holen Sie gegen eine Aufwandspauschale vom Bahnhof ab.