Mit Yoga, Achtsamkeit & Meditation findest Du Dein inneres Gleichgewicht
Verabschiede Dich vom stressigen Alltag. Löse Dich von undienlichen Dingen in Deinem Leben und tauche ein in die Leichtigkeit des Seins mit Blick auf das Wesentliche. An diesem Wochenende gönnst Du Dir bewusst Deine kleine Auszeit.
Dieses Seminar ist von den Krankenkassen geprüft und zertifiziert und wird von den meisten GKV mit 75-150 € bezuschusst! Bitte schaue auf meine Homepage.
Du bist in einem geschützten Raum mit Gleichgesinnten und kannst sein wie Du bist - oft entwickeln sich auch tiefe Gespräche und neue Freundschaften. Dieses Kloster ist ein Ort der Ruhe und Einfachheit.
Mit liebevoller Präsenz werden wir uns der Ganzheit unserer Erfahrung nähern. Unangenehme Gefühle oder Widerstände, auch schwierige Situationen gehören zum Leben dazu, führen aber auf Dauer zu Verspannungen und Stressbelastung und somit zu Dysbalance. Mit Achtsamkeit, Entspannung, Slow & Yin Yoga, Feldenkrais, Atemtechniken und Balanceübungen tauchst du tief in dein Innerstes. Hatha Yoga hilft deinen Körper zu mobilisieren und wieder in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Es wird gedehnt, geatmet, entschleunigt und genossen- mit Massage, Fantasiereise und Klangelementen.
Der schöne große, Garten auf dem Gelände des Nikolausklosters bildet eine Oase der Besinnung und Regeneration. An diesem schönen Ort und in meinen Yogastunden tauchst Du ein ins tiefe Erleben von allem was ist. Entspannung wird sich mehr und mehr einstellen, dein Körper kann sich endlich regenerieren, erfrischen und neue Energie tanken. Fülle deine Ressourcen und kehre von innen heraus, stabil und ausgeglichen in deinen Alltag zurück.
Individuell, abgestimmt auf die Bedürfnisse der Gruppe, werden ich die Einheiten von so konzipieren, dass Yoga- Anfänger einen guten Einstieg finden und Fortgeschrittene ihre Praxis vertiefen können.
Ich freue mich auf Dich!
Namasté
Christine Oppermann
von Yoga-Trikuti