Yoga Retreat Wochenende "Blossom Out"

Tauche ein in ein Wochenende voller Yoga, Auszeit und Natur! Verbringe in einer kleinen Gruppe von maximal 6 Menschen 2 entspannte Tage und tanke neue Kraft. Gönne dir und deiner Seele ganz wohltuenden Balsam und lasse deinen Alltag für einen Moment hinter dir.

Beim "Neujahrsbeginn" Retreat im Januar wollen wir nach dem Trubel der Feiertage sanft in das neue Jahr starten, noch einmal bewusst inne halten, um das alte Jahr zu verabschieden, um uns dann kraftvoll für das neue Jahr auszurichten. Lade dich im Umsorgtsein auf und Sanftheit dir selbst gegenüber ein. 

"Find your Balance" im Februar:
Wir streben an, uns ausgeglichen und in Balance zu fühlen, doch das ist mit den Herausforderungen des Lebens kein Dauerzustand, sondern ein dynamisch fließender Prozess, in dem du dich immer wieder neu einpendeln darfst. Lass uns genau das gemeinsam üben und ein Bewusstsein für deine Bedürfnisse schaffen.

"Arrive: Here&Now" im März:
So oft sind wir in unserem Kopf, in unseren Gedanken, fokussieren uns und verengen unseren Blick, nehmen das Hier&Jetzt gar nicht bewusst wahr, genau wie unser Inneres. Lass uns gemeinsam erforschen, welche Kraft im bewussten Ankommen liegt und uns darin üben. es gibt nicht wertvolleres als den gegenwärtigen Augenblick und die Fülle, die er für dich bereit hält.

Zum Frühlingserwachen im April kehrt das Licht und die Energie zurück und wir schauen wohin du deine lenken möchtest, welche Samen möchtest du aussähen und was darf erblühen? Wie kannst du deine Visionen nähren und dir selbst Raum zur Entfaltung schenken?

Die Ferienwohnungen des Sonnenhofes wurden erst 2022 fertiggestellt und sind liebevoll individuell eingerichtet, hier fehlt es dir an nichts und du kannst ganz entspannt zur Ruhe kommen, umgeben von Feldern und Wald. Du hast ein Zimmer für dich allein, das Bad wird mit 1-2 anderen Gästen genutzt. Das Ess- und Wohnzimmer steht ebenso allen zur Verfügung.

Das Essen wird täglich frisch zubereitet und ist vegan. Es gibt morgens eine kleine Stärkung mit frischen Smoothies, vormittags einen reichhaltigen Brunch mit frischen Obst, Gemüse, Aufstrichen und Broten sowie warmen Speisen. Auch am Abend gibt es eine warme Mahlzeit mit Salat und einem Dessert. Getränke stehen ganztägig zur Verfügung, auch warmer Tee sowie zustätzliche kleinere Snacks. Bei weiteren Nahrungsmittelunverträglichkeiten kann zusätzlich Rücksicht genommen werden.

Neben 5 ganzheitlichen Yogasessions fließen in meine Retreats auch Meditationselemente mit ein, wir nutzen kreative Tools und auch Impulse aus Psychologie und Coaching zum Beispiel in Form von Journalfragen. Auch eine Kakaozeremonie mit unterschiedlichen inhaltlichen Ausrichtungen wird Platz finden. Denn Yoga findet nicht nur auf der Matte statt!

Du wirst während des Wochenendes rundum versorgt, so dass du dich auf dich fokussieren kannst. Außerdem ist die Atmosphäre der Gruppe eine sehr familiäre aufgrund der kleinen Gruppengröße und es findet nährender Austausch statt. Dazwischen besteht auch Zeit zum Rückzug, lesen, schlafen, Zeit in der Natur, was auch immer dir gut tut.

Ablauf:
Anreise und Zimmerbezug ist am Freitag 15.30Uhr, im Anschluss gibt es einen Willkommenszirkel mit Intentionsetzung und Input, direkt danach gibt es die erste gemeinsame Yogapraxis. Nach dem Abendessen wird es noch einmal eine ruhigere Yin Yoga Einheit geben mit Meditation. Am Samstag beginnt der Tag mit einer morgendlichen Stärkung und einem kräftigenden 90min Yogaflow, danach stärken wir uns beim reichhaltigen Brunch und spazieren gemeinsam durch die Natur. Im Anschluss gibt es eine Kakaozeremonie und einen Yogaflow. Dann kannst du die Zeit für dich oder Sauna nutzen. Nach dem Abendessen gibt es noch ein Lagerfeuer. Sonntag gibt es wieder eine 90minütige Yoga Einheit nach einer morgendlichen Stärkung, dann Brunch und eine Kakaozeremonie passend zum inhaltlichen Schwerpunkt des Retreats als Abschluss, Abreise ist dann 14.30Uhr.

Die Unterkunft befindet sich nur 45min von Dresden entfernt und ist auch mit den öffentlichen Verkehrsmittel zu erreichen, dann würde ich dich von der Bushaltestelle in Schmiedeberg Mitte (45min von Dresen Hbf) abholen.
Parkmöglichkeiten sind vorhanden.