In der Stille des Rückzugs liegt die Kraft des Neuen.
Nutze diese magische Jahreszeit, um Altes loszulassen und Kraft für das Neue Jahr zu tanken
Reconnect Yourself – Yoga in der Rhön
Datum: 05. bis 12. Dezember 2025
Ort: Bio Hotel Sturm, Mellrichstadt (Rhön)
Preis: Frühbucher-Preis: 229€ (bei Buchung bis 05.10.) | Regulär: 255€ (bei Buchung ab 06.10.)
Inkl. 4x Yoga, 1x Yoga Nidra,, Welcome & Closing Circle, Goodie-Bag Goodie-Bag mit wertvollen Tools für deine Yoga-Routine
Was erwartet dich bei unserem Yoga Retreat am Bodensee
Erlaube dir in der trubeligen Vorweihnachtszeit bewusst zu entschleunigen – Yoga, Meditation, Lesen, Sauna oder einen Spaziergang.
Wir starten den Tag in Stille, sodass du die Umgebung und dich ganz achtsam und bewusst wahrnehmen kannst. Am Morgen erwartet dich Yoga im Sun Hatha Stil, in der du neue Energie und Frische für den Tag erhältst. Am Abend erwartet dich Yoga im Moon Hatha Stil, dies dient der Ruhe und Stabilität. Durch das bewusste Reflektieren werden wir Altes loslassen, um dann gestärkt und klar in das neue Jahr zu starten.
Meine Yogastunden sind immer ganzheitlich, das bedeutet, dass neben dem Yoga auch genügend Zeit für Meditation, Entspannung, Atemübungen und kleine Impulse ist.
Egal ob du Yoga gerade neu entdeckt hast oder schon länger deinen Yoga-Weg gehst, die Yogastunden werden dazu beitragen, dass du mehr bei dir ankommst, den Stress des Alltags vergisst und ganz im Hier und Jetzt sein kannst.
Moon Yoga
Der Schwerpunkt liegt darauf, Ruhe und Stabilität für Körper und Geist zu kreieren.
Es werden stehende sowie sitzende Haltungen geübt, die länger gehalten werden, mit Schwerpunkt auf Vorbeugen und Drehungen.
Der Atem Fokus liegt auf der bewussten Verlängerung der Ausatmung, um das Bewusstsein nach innen zu führen, um wieder Ruhe im Geist zu finden.
Sun Yoga
Ist eine aktivierende, energetisierende und dynamische Asana Praxis.
Wir nutzen das längere Halten von Asanas, um Kraft zu kultivieren und gleichzeitig Sensibilität für Prana zu entwickeln.
In dieser Praxis üben wir hauptsächlich Rückbeugen und Seitbeugen, um den Oberkörper zu öffnen.
Der Atem Schwerpunkt liegt auf der tiefen Einatmung.
Egal ob du Yoga gerade neu entdeckt hast oder schon länger deinen Yoga-Weg gehst, die Yogastunden werden dazu beitragen, dass du mehr bei dir ankommst, den Stress des Alltags vergisst und ganz im Hier und Jetzt sein kannst.
Date Yourself Mindful – Yoga Retreat am Bodensee. Buche jetzt deine Auszeit für Körper und Seele!