Yoga & Meditation für Einsteiger:innen in den Bergen

Gönnen Sie sich eine wohlverdiente Auszeit im Mountain Retreat Center im Chiemgau. Nehmen Sie sich die Zeit, Ihre aktuelle Lebenssituation zu überdenken. Seien Sie offen für die Veränderungen und Möglichkeiten, die die zweite Jahreshälfte mit sich bringt. Erleben Sie bewusst den gegenwärtigen Moment und erkennen Sie, was Sie wirklich nährt und glücklich macht. Überlegen Sie, was mehr Raum in Ihrem Leben einnehmen soll.

Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 20 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich.

Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.

Im Mountain Retreat Center im Chiemgau beginnen wir den Tag mit sanftem Yoga, Meditationen, Atemtechniken und Mantren, um den gegenwärtigen Moment mit allen Sinnen zu erleben. Diese Verbundenheit mit uns selbst schafft Raum für neue Erfahrungen, Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten.

Am Nachmittag widmen wir uns der Reflexion unserer Lebenssituation, indem wir die 6 Säulen der Work-Life-Balance betrachten. Jeder Tag ist einer dieser Säulen gewidmet. Erkunden Sie, was bereits gut im Gleichgewicht ist und was sich noch verändern darf. Lassen Sie neue Erfahrungen aus Körpertherapie, Atem, Stimme und Bewegung zu, um Ihre wahre Essenz zu spüren.

Programmdetails:

Morgens 2 Stunden:
- Sanftes Yoga für Einsteiger:innen, Meditationen, um den Geist still werden zu lassen
- Atem – Bewegung – Stimme; unser Anker für das „Hier und Jetzt“

Nachmittags 2 Stunden:
- 6 Säulen der Work-Life-Balance, betrachten Sie Ihre Lebenssituation
- Spüren Sie dem nach, was Sie glücklich macht und in Ihrem Leben noch mehr Raum bekommen darf

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.
Taxikosten von Aschau ins Mountain Retreat Center ca. € 35,-
Eine weitere Möglichkeit um bequem und günstig vom Bahnhof Aschau nach Sachrang zu kommen - Rosi, ein On-Demand-Service der Region Rosenheim. Das Mountain Retreat Center verfügt ab jetzt über eine eigene Haltestelle!

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Leaflet | Map data © OpenStreetMap contributors, CC-BY-SA