Yoga & Meditation – Dein entspannter Einstieg

Erlebe ein Wochenende voller Ruhe, Bewegung und neuer Impulse. Unser Einführungsseminar in Yoga und Meditation bietet dir die perfekte Gelegenheit, die Grundlagen dieser jahrtausendealten Praxis kennenzulernen – ohne Vorkenntnisse, aber mit viel Raum zum Ausprobieren und Entspannen.

In einer harmonischen Mischung aus Theorie und Praxis erfährst du, wie Yoga und Meditation dein Wohlbefinden steigern, Stress reduzieren und neue Energie schenken können. Zwei tägliche Yogaeinheiten, angeleitete Meditationen und wertvolle Tipps für deine eigene Praxis helfen dir, die positiven Effekte auch nach dem Seminar in deinen Alltag zu integrieren.

Unsere erfahrenen Lehrer begleiten dich mit fundiertem Wissen und einfühlsamer Anleitung. Neben den Yogaeinheiten erwarten dich inspirierende Vorträge, erholsame Wanderungen, Entspannung inmitten wunderschöner Natur und köstliches veganes Essen. Ein rundum wohltuendes Erlebnis für Körper und Geist.

Lass dich auf diese Reise ein und entdecke, was Yoga und Meditation für dich tun können – sanft, verständlich und mit viel Freude.

Sanftes Seminar 🌱
Für Anfänger & Einsteiger 🚶‍♂️
Keine Vorkenntnisse nötig 📚

Preise 2024, 2025
- Schlafsaal, Zelt/Wohnmobil: 128,00 €
- Mehrbettzimmer: 162,00 €
- Doppelzimmer: 199,00 €
- Einzelzimmer: 242,00 €

Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung (ausgenommen Live Online Seminare).

- Check-in: ab 15 Uhr / Check-out: bis 12:30 Uhr
- Das Personal spricht Deutsch und Englisch
- WiFi: kostenfrei in ausgewählten Bereichen
- Hunde: nach Absprache mit der Rezeption (begrenzte Anzahl an Tier-Zimmern)
- Parken: kostenfrei
- Transfer: vom Bahnhof Horn-Bad Meinberg zum Hotel (bitte Zugzeiten bei Reservierung angeben)
- Kinderbetreuung: auf Anfrage (übernachtende Kinder müssen vorab an der Rezeption angemeldet werden)

Mittags sowie Abends erwarten dich täglich reichhaltige Mahlzeiten - veganes Bio Vollwertbuffet. Wer außerdem gerne frühstückt, der findet ab 8 Uhr Obst am Buffett, als Snack nach der Meditation, oder für den kleinen Hunger zwischendurch. Während des ganzen Tages Tee und Wasser.

Für unsere Gerichte verwenden wir ausschließlich frische, biologische Lebensmittel. Wir legen großen Wert auf saisonale, nachhaltige Produkte und unterstützen lokale Landwirte und Partner.

Frische Salate, Gurke, Möhre, Rote Beete und zwei verschiedene Dressing sind dabei Hauptbestandteile unseres Buffets. Wer lieber warm isst, für den sind zudem Dampfgemüseplatten aus Brokkoli, Möhren, Süßkartoffeln und Fenchel sowie Currys, Dal, Suppen eine super Alternative zur grünen Rohkostbar. Darüber hinaus gibt es auch immer eine Auswahl an guten Ölen, Körner und Kernen. Brot bzw. glutenfreie Alternativen sowie hausgemachte vegane Aufstriche gibt es zum Brunch.

Info für Allergiker
Alle unsere Speisen sind hausgemacht und zu 100 % BIO. Bei Fragen hinsichtlich Allergene gibt es dazu eine Liste mit Infos für Allergiker am Buffett. Die Speisen werden dann entsprechend der Liste gekennzeichnet.

Ein Wochenende raus aus dem Alltag, intensiv eintauchen in die Welt des Yoga:

4 x Yogastunde – du kannst wählen zwischen Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittenen Level (freitags 16.30 Uhr, Samstag 9.15 und 16.15 Uhr, Sonntag 9.15 Uhr). Mit Anfangs-und Tiefenentspannung, Vorübungen, Yogastellungen, Atemübungen.

4 x Meditation - angeleitet oder still, nach Wahl (jeweils abends und morgens)
6 x Vorträge und Workshops – gründliche Einführung in den ganzheitlichen Yoga, Aufbau und Wirkungen der Yogaübungen, die spirituelle Dimension des Yoga, Einführung in die Meditation (Freitag Abend, Samstag morgens, mittags und abends, Sonntag morgens und mittags)

Tagesablauf am Freitag:
16.30 Uhr Yogastunde,
18.00 Uhr Abendessen,
20.00 Uhr Meditation,
21.00 Uhr Begrüssung und Einführung

Tagesablauf am Samstag:
07.00 Uhr Meditation, Mantrasingen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde
11.00 Uhr Brunch
14.30 Uhr Workshop/Vortrag
16.15 Uhr Yogastunde
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantrasingen, Vortrag

Tagesablauf am Sonntag:
7.00h Uhr Meditation, Mantrasingen, kurze Lesung, Vortrag
9.15h Uhr Yogastunde
11.00h Uhr Brunch
12.30 - ca. 14.30 Uhr Abschluss-Vortrag /-Workshop

Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen (beides kostenlos bzw. inbegriffen). Wochenendseminare enden am Sonntag um ca. 14:30/15:00 Uhr, längere Seminare am letzten Tag nach dem Brunch um ca. 12:00 Uhr.

Das Seminarhaus von Yoga Vidya ist idyllisch am Rand des alten Kurstädtchens Bad Meinberg gelegen. Die Lage ist ruhig und gleichzeitig zentral. Deshalb ist es gut mit der Bahn oder dem Auto erreichbar. Größere Städte im Umkreis sind z.B. Paderborn (27 km entfernt), Bielefeld (35 km entfernt), Hannover (100 km entfernt).

Für eine Reise mit dem Zug empfehlen wir die Zielhaltestelle Bahnhof Horn-Bad Meinberg zu wählen, die ca. 5 km vom Haus Yoga Vidya entfernt ist. Für den Weg bis zum Seminarhaus bietet Yoga Vidya Bad Meinberg einen kostenlosen Fahrservice an, der dich zwischen 8.30 Uhr und 19.15 Uhr vom Bahnhof in Horn-Bad Meinberg abholt.

+−

Leaflet | Map data © OpenStreetMap contributors, CC-BY-SA