Yoga & Kunst Therapie Retreat

YOGA & KUNST-THERAPIE Retreat

Donnerstag, 12. Juni 17:00 Uhr bis Sonntag, 15. Juni ca. 12:00 Uhr
Schloss Wasmuthhausen bei Coburg

Anreise von Berlin nach Coburg: Direktverbindung in unter zwei Stunden
Ein Transfer vom Hbf Coburg zum Schloss Wasmuthhausen wird angeboten um 16:40 Uhr.

Tief einatmen und den Alltag hinter Dir lassen. Wir nehmen Dich mit auf eine Reise in Deine Zukunft.
Du wirst durch erholsame und belebende Yoga-Stunden geleitet und durch Kunsttherapie- Workshops in die Welt der Farben eingeführt.

Mit der Gelassenheit aus dem Yoga entdecken wir gemeinsam in einer Gruppe von Teilnehmer:innen verschiedener Generationen die Kreativität in uns.

So kommen wir nicht nur mit innerer Stärke & Leichtigkeit für die Zukunft, sondern auch mit neuen Impulsen zurück. Was inspiriert Dich? Wie inspirierst Du?

Die Yogastunden bestehen aus Vinyasa & Hatha-, sowie Yin-Yoga. Es ist keine Yoga-Erfahrung notwendig. Das Programm stellt keinen Ersatz für eine medizinisch-therapeutische Behandlung dar.

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Preis Einzelzimmer: 540 €
Preis Doppelzimmer: 450 €
Frühbucher-Rabatt von 50€ gilt für Buchungen, die vor dem 12.04. eingegangen sind.

Das Angebot beinhaltet sechs Yogastunden mit Asana- und Pranayama Training und Meditationen, zwei Kunsttherapie Workshops inklusive Materialien, sowie die Übernachtung und Bio Vollverpflegung mit Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Getränken.

Wir freuen uns auf Deine Anfrage!

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Wir, das sind Tabea und Dorothea, Tochter & Mutter, Yoga-Lehrerin & Kunst-Therapeutin, sowie Ursl
- Yin-Yoga-Lehrerin.
Wir organisieren das Retreat bereits zum wiederholten Mal. Das Retreat bringt Teilnehmende verschiedener Generationen zusammen.

Unser Ziel ist es, Dich als Teilnehmer:in im Laufe der drei Tage zu befähigen, eine Vision von Dir selbst in der Zukunft zu entwickeln. Dazu gehören sowohl kunsttherapeutische Workshops als auch Vinyasa, Hatha- und Yin-Yoga-Sitzungen in einer wunderschönen naturnahen Umgebung. Die Yoga-Stunden sind so aufgebaut, dass auf individuelle Bedürfnisse eingegangen wird.

Es gibt Doppelzimmer und Einzelzimmer. Die Standard-Zimmer in Holzausstattung liegen jeweils in unmittelbarer Nähe zu mehreren Etagenbädern. Draußen wartet ein riesiger Garten mit unzähligen Sitz-, und Liegemöglichkeiten zum Verweilen. Der Seminarraum bietet Parkett und Fußbodenheizung.

Das Essen wird liebevoll zubereitet und es werden präferiert saisonale, regionale Produkte genutzt. Es gibt natürlich die Möglichkeit für eine komplette vegane Verpflegung. Der Essraum bietet einen wunderbaren Blick auf den Garten, der eine ruhige und einladende Atmosphäre schafft. Zudem gibt es eine Terrasse, auf der Du die Mahlzeiten in der frischen Luft genießen kannst, umgeben von der Natur und dem beruhigenden Ambiente des Schlosses.

Beispielhaftes Programm

Donnerstag, 12. Juni
17:00 Uhr: Ankunft und Begrüßung der Teilnehmer:innen
17:30 Uhr: Yoga-Session (sanftes Faszientraining zum Ankommen)
19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen
20:30 Uhr: Abendkreis und Informationen zum nächsten Tag

Freitag, 13. Juni
08:00 Uhr: Sunrise Yoga (Vinyasa & Hatha Yoga, Pranayama, Achtsamkeit)
10:00 Uhr: Frühstück
12:00 Uhr: Geführte Meditation (Chakra-Meditation)
13:00 Uhr: Mittagessen (3-Gänge-Menü)
14:30 Uhr: Erster Kunst-Therapie Workshop
16:30 Uhr: Zeit zur freien Verfügung (Spaziergang, Reflexion oder individuelle Aktivitäten)
18:00 Uhr: Abendessen
19:30 Uhr: Yin-Yoga

Samstag, 14. Juni
08:00 Uhr: Sunrise Yoga (Vinyasa, Pranayama, Achtsamkeit)
10:00 Uhr: Frühstück
12:00 Uhr: Geführte Meditation (Gehmeditation)
13:00 Uhr: Mittagessen
14:30 Uhr: Zweiter Kunst-Therapie Workshop
16:30 Uhr: Yin-Yoga
18:00 Uhr: Abendessen
19:00 Uhr: Zeit zur freien Verfügung (Entspannung, Reflexion, Journaling)

Sonntag, 15. Juni
08:00 Uhr: Sunrise Yoga (Vinyasa Yoga)
10:00 Uhr: Frühstück
11:00 Uhr: Abschlusskreis (Reflexion über das Retreat, Austausch der Erfahrungen)
12:00 Uhr: Abreise – wer möchte, kann noch zum Mittagessen bleiben

Anreise per Zug nach Coburg Hbf

Von Berlin mit Direktverbindung in unter zwei Stunden
z.B. Donnerstag, 12.06. - Berlin Hbf 14:00 Uhr - Coburg Hbf 16:30 Uhr

Von München mit Direktverbindung in unter drei Stunden
z.B. Donnerstag 12.06. - München Hbf 13:53 Uhr - Coburg Hbf 16:20 Uhr

Anreise mit PkW
von Frankfurt/Stuttgart
A 70 Richtung Bamberg ca. 20 km bis Abfahrt Schonungen/Coburg
B 303 ca. 35 km bis Abfahrt links Richtung Wasmuthhausen

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Leaflet | Map data © OpenStreetMap contributors, CC-BY-SA