Yoga im Mühlviertel – kraftvoll & entspannt

Sie lernen in diesen Tagen Varianten des Sonnengrußes kennen, welche inspiriert von Power Yoga und Ashtanga Yoga sind. Spüren Sie den Eigenschaften einer guten Vorbeuge nach und lernen Sie eine Rückbeuge und Umkehrhaltungen richtig aufzubauen. Mit Yoga intensiv tauchen Sie tiefer in die Welt der Asanas und von Pranayama ein. Umgeben von der faszinierenden Natur des Mühlviertler Hügellandes.

Der Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagaessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.

Nähern Sie sich mit Stabilität und Leichtigkeit Umkehrhaltungen an – eine Einladung, diese Yogaübungen auf sanfte Weise unter professioneller Anleitung auszuprobieren oder neue Varianten kennenzulernen. Drehungen in verschiedenen Körperhaltungen und Seitbeugen runden die Yogapraxis ab. Nach einer entspannenden Ruhephase spüren Sie mit Pranayama die Kraft Ihres Atems und gewinnen neue Energie für den Alltag.

Zwischen den Einheiten bleibt Zeit, um das Mühlviertel mit seinen Wäldern, Wiesen und Ausblicken zu erkunden. Oder auch einfach nur, um am Naturbadeteich die Seele baumeln zu lassen.

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug
Nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert:

Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h