Yin Yoga erleben: Tiefe Entspannung, Faszienarbeit & Klangwelten

Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die über reines Muskeltraining hinausgeht. Durch das lange, passive Halten der Positionen ohne Kraftaufwand werden Faszien, Bänder und Gelenke sanft stimuliert. Gleichzeitig beruhigt sich der Geist, der Atem wird ruhiger, und eine tiefe Entspannung stellt sich ein. Yin Yoga hilft, Spannungen loszulassen, die Beweglichkeit zu verbessern und den Energiefluss im Körper zu harmonisieren. Dabei liegt der Fokus nicht auf Muskelkraft, sondern auf Hingabe, Loslassen und Achtsamkeit.

In unserer modernen, oft hektischen Welt überwiegt der Yang-Aspekt – Aktivität, Leistung und Bewegung stehen im Mittelpunkt. Yin Yoga bringt die fehlende Balance: Statt intensiver Muskelarbeit wird das Bindegewebe gezielt angesprochen, was essenziell für die langfristige Gesunderhaltung der Gelenke ist. Denn während Muskeln sich durch Training schnell anpassen, benötigen Faszien und Bänder sanfte, langanhaltende Reize, um geschmeidig und widerstandsfähig zu bleiben. Besonders mit zunehmendem Alter sind es nicht die Muskeln, sondern die Gelenke, die Probleme bereiten. Yin Yoga wirkt dem entgegen und schenkt Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Unsere Yin-Yoga-Seminare bieten vielfältige Schwerpunkte, um die sanfte Kraft dieser Praxis aus verschiedenen Perspektiven zu erleben:

🕉 Yin Yoga (09.–11.05.) – eine Einführung in die Welt des Yin, bei der du lernst, tief in die Haltungen zu sinken und loszulassen. 🕉 Yin Bhakti Love (30.05.–01.06.) – eine Verbindung von Yin Yoga mit Bhakti, der Yoga des Herzens, bei dem Hingabe und Liebe im Mittelpunkt stehen. 🕉 Yin Yoga und Faszientraining (06.06.–09.06., 01.–03.08.) – gezielte Übungen zur Fasziengesundheit, die Spannungen lösen und das Bindegewebe geschmeidig halten.
🕉 Yin Yoga mit intuitiven Klangwelten (15.–20.06.) – eine besondere Erfahrung, bei der Klänge und Schwingungen die meditative Tiefe der Praxis intensivieren.

Egal, für welches Seminar du dich entscheidest – Yin Yoga schenkt dir einen Raum für Stille, Hingabe und Regeneration. Lerne, mit Leichtigkeit in die Positionen zu sinken, den Moment bewusst zu spüren und eine tiefe Verbindung zu dir selbst zu erfahren.

🧘‍♂️ Grundkenntnisse in Yoga und Meditation erforderlich.

Preise 2025 2ÜB/5ÜB
- Schlafsaal, Zelt/Wohnmobil: 181/408 €
- Mehrbettzimmer: 210/488 €
- Doppelzimmer: 260/602 €
- Einzelzimmer: 301/707€

Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung (ausgenommen Live Online Seminare).

Mittags sowie Abends erwarten dich täglich reichhaltige Mahlzeiten - veganes Vollwertbuffet. Wer außerdem gerne frühstückt, der findet ab 8 Uhr Obst am Buffett, als Snack nach der Meditation, oder für den kleinen Hunger zwischendurch. Während des ganzen Tages Tee und Wasser.

Für unsere Gerichte verwenden wir ausschließlich frische, biologische Lebensmittel. Wir legen großen Wert auf saisonale, nachhaltige Produkte und unterstützen lokale Landwirte und Partner.

Frische Salate, Gurke, Möhre, Rote Beete und zwei verschiedene Dressing sind dabei Hauptbestandteile unseres Buffets. Wer lieber warm isst, für den sind zudem Dampfgemüseplatten aus Brokkoli, Möhren, Süßkartoffeln und Fenchel sowie Currys, Dal, Suppen eine super Alternative zur grünen Rohkostbar. Darüber hinaus gibt es auch immer eine Auswahl an guten Ölen, Körner und Kernen. Brot bzw. glutenfreie Alternativen sowie hausgemachte vegane Aufstriche gibt es zum Brunch.

Info für Allergiker
Alle unsere Speisen sind hausgemacht und zu 100 % BIO. Bei Fragen hinsichtlich Allergene gibt es dazu eine Liste mit Infos für Allergiker am Buffett. Die Speisen werden dann entsprechend der Liste gekennzeichnet.

Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15 Uhr Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.

Tagesablauf 2. Tag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.00 oder 14.30 - 18.00 Uhr Workshop (Theorie und/oder Praxis, manchmal auch mit Yogastunde, je nach Thema)
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag

Seminarende/Abreisetag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.00 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30 - ca. 14.30 Uhr Workshop/Vortrag
ca. 14.30/15.00h Seminarende

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Wochenendseminare enden am Sonntag um ca. 14.30 Uhr.

Das Haus liegt im südwestlichen Teil des Westerwalds zwischen Neuwied und Altenkirchen, 5 km von der A3 und 3 km vom Luftkurort Horhausen entfernt. Mit dem Auto sind es etwa 75 Minuten von Frankfurt, 60 Minuten von Wiesbaden oder Köln, 45 Minuten von Koblenz oder Bonn.

Anreise mit dem Auto:
-> Von der A3: Frankfurt-Köln, Autobahnabfahrt 36 Neuwied-Altenkirchen (nicht Dierdorf-Neuwied, nicht Neustadt/Wied). Auf der B256 Richtung Altenkirchen.
Durch Willroth, Horhausen, Güllesheim fahren. Hinter Güllesheim nach ca. 1,5 km auf der rechten Seite in einen Waldweg einbiegen. Nach 700 Metern stehst du vor dem Haus.
-> Von der A61: Autobahndreieck Koblenz auf die A48 Richtung Frankfurt. Am Dernbacher Dreieck auf die A3 Richtung Bonn/Köln. Dann weiter wie oben beschrieben.
-> Aus Altenkirchen: B256 Richtung Neuwied. An Oberlahr vorbeifahren. 1 km nach Oberlahr auf einen Waldweg nach links einbiegen.

Mit Bahn und Bus:
Vom Bahnhof Neuwied (Bussteig E ) oder vom Bahnhof Altenkirchen (Westerwald) aus, fährt regelmäßig die Buslinie 120 zur Zielhaltestelle: Kardinal-Höffner Platz in Horhausen (Westerwald).
Von dort aus bieten wir zwischen 9 und 20 Uhr einen kostenlosen Fahrdienst zum Ashram an. Wenn du dieses Angebot nutzen möchtest, melde dich bitte spätestens einen Tag vorher per Mail oder Telefon dafür an! Donnerstags zwischen 11:30 und 15:00 ist keine Abholung möglich.

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Leaflet | Map data © OpenStreetMap contributors, CC-BY-SA