Wisdom of the Heart – Dein herzöffnendes Frühlingsretreat

Wisdom of the Heart – Dein herzöffnendes Frühlingsretreat

Tauche vom 12. bis 15. Juni 2025 in ein inspirierendes Retreat ein, das dich mit der vollen Kraft der Frühlingspracht verbindet. In der Geborgenheit einer herzlichen Gemeinschaft und der natürlichen Umgebung des SEINsART Biotops wirst du eingeladen, dein Herz zu öffnen und dich auf die Fülle des Lebens einzulassen.

Dieses Retreat kombiniert intuitive dynamische Meditationen, heilsames Yoga, kreative Workshops und Freudenrituale, die dich ermutigen, die Leichtigkeit des Frühlings zu spüren. Wir feiern die Schönheit der Natur und erwecken deine innere Lebenskraft durch Momente tiefer Verbundenheit und Freude.

Die inspirierende Atmosphäre bietet dir einen geschützten Raum, um dich selbst neu zu entdecken, Altes loszulassen und dich für Neues zu öffnen. Erfahrene Mentorinnen begleiten dich dabei mit einem achtsamen Programm aus Körperarbeit, Herzinteligenz und Naturzeit.

Egal, ob du nach einer Auszeit vom Alltag suchst, dich tiefer mit dir selbst verbinden möchtest oder einfach die Freude am Frühling teilen willst – dieses Retreat schenkt dir Leichtigkeit, Inspiration und tiefe Herzensverbindungen.

Erlebe, wie erfüllend es ist, den Frühling im Außen und Innen zu feiern. Bist du bereit, dein Herz zu öffnen? 🌿

SEINsART in Feucht-Moosbach bei Nürnberg
20 Min mit der S-Bahn oder dem Auto von Nürnberg.

Zum Ort: Das SEINsART ist kein gewöhnliches Hotel oder Seminarhaus, es ist vielmehr ein Zentrum für bewusste und ganzheitliche Lebensweisen und möchte seinen Besuchern den Raum für Transformation im gemütlichen Flair von Zuhause bieten. Hier bist du nicht Hotelgast, sondern wirst als Teil einer Gemeinschaft/Familie aufgenommen.
Das SEINsART hält ein eigenes, idyllisches Naturbiotop und liegt direkt am Waldrand. Hier findest du alles, was du für deine Auszeit brauchst: Unser Gemüse wächst im hauseigenen Permakulturgarten, es gibt gemütliche Zimmer und Hütten im Garten, Ruhebereiche, einen Yogaraum, eine Schwitzhütte/Sauna, einen liebevoll angelegten Garten mit einer Lagerfeuerstelle und einen Naturteich, der sich perfekt zur Entspannung eignet, eine Wildkräuter-Teeküche mit eigens gesammelt und getrockneten Wildkräutern und vieles mehr!
Jede Ecke des Hauses strahlt Achtsamkeit und Herzenergie aus. Im SEINsART schreiten wir in die Neue Zeit und erreichen nicht nur Nachhaltigkeit, sondern zelebrieren echte Fülle und Regeneration.

Übernachtungsmöglichkeiten im Haus (Eine Pauschale für Übernachtung und Unterkunft entfällt extra, zusätzlich zur Retreatgebühr!):
Im Garten stehen drei gemütliche Hobbit-Häuschen, die jeweils als EZ/DZ belegt werden können. Darüber hinaus steht auch ein DZ im „Wintergarten“ mit Glasdach zur Verfügung. Genieße das Ein- und Aufwachen direkt draußen in der Naturverbindung, rieche das Holz der Hütten und beobachte die Sterne beim Einschlafen.
Weitere Schlafplätze bieten wir im Gemeinschafts-Schlafsaal an. Im ehemaligen Atelier des Hauses können bis zu 4 Personen (jeweils auf eigener, mind. 1,40 m breitem Bett) untergebracht werden. Weitere Schlafmöglichkeiten finden sich auch auf dem gemütlichen Dachboden.
Das Haus verfügt über eine große Küche mit Aufenthaltsraum und Wildkräuter-Teeküche, zwei Gemeinschaftsbäder, eine Sauna im Garten, einen Yoga und sogar einen eigenen Kuschelraum.

Zusätzlich zur Seminar-Pauschale fallen für Unterkunft und Verpflegung folgende kosten an (separat zu überweisen):
• Übernachtungsplatz und Bio-Verpflegung von Selbstanbau: 195 € für 4-Tages Retreat
• Aufpreis Einzelschlafplatz: + 75 € für den ganzen Retreat
• Aufpreis Verlängerungtage: + 65 € pro Tag

Alle Mahlzeiten sind rein biologisch und vegetarisch/ vegan, mit frischen Zutaten aus dem Permakulturgarten des Hauses.
Zum Frühstück gibt es Smoothies aus frischen Wildkräutern, die dich mit wertvollen Nährstoffen und wichtiger Energie zum Tagesstart versorgen. Darüber hinaus kannst du dich auf nährende, wohltuende Speisen, die perfekt auf Tage in Fülle und Freude abgestimmt sind, freuen. Wir wollen uns dem, was wir mit Essen Aufnehmen besondere Beachtung schenken und werden z. T. auch gemeinschaftlich die Mahlzeiten zubereiten und die Fülle zelebrieren.
Ernährung vegetarisch/vegan und auch gluten- oder laktosefrei – du bekommst bei uns eine Ernährung, die dir gut tut.

Unsere Grundprinzipien für Wisdom oft he Heart: Folgende Werte und Prinzipien leiten uns durch diesen Retreat.

Aufrichtigkeit gegenüber uns selbst und anderen: Wir laden dich ein ganz Du selbst zu sein und deine Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche während dieser Auszeit bewusst zu sehen. Dieser Retreat ist DEINE Erfahrung und wir glauben, Du bist richtig genau so wie Du bist! Das heißt auch, am nächsten Workshop nur dann teilzunehmen, wenn es sich für dich richtig anfühlt; wenn du stattdessen zum Beispiel lieber ein Buch in Natur lesen möchtest, dann solltest Du das vermutlich auch tun! Lasst uns unsere gemeinsame Zeit nutzen, um uns das zu holen und geben, was wir wirklich brauchen.

Leichtigkeit: Wir wollen unsere Zeit mit Freude genießen. Wir kommen zusammen um freie und glückliche Versionen unserer selbst zu sein, nicht um den Druck zu erhöhen, jemand zu sein, der wir nicht sind. Dies ist dein Retreat und deine Auszeit und wir laden dich dazu ein das Beste daraus zu machen. Lasst uns mit kindlicher Neugier, Liebe und spielerischer Leichtigkeit auf Entdeckungstour gehen. Es geht nicht darum irgendwo anzukommen, sondern mit Freude unterwegs zu sein.

Liebe und Leidenschaft: sind die Werte mit denen wir uns Selbst und Anderen gegenübertreten. Lasst uns einander mit offenem Geist und offenem Herzen begegnen. Wir laden Dich ein nichts zu erzwingen und auch nichts zu beurteilen - nicht bei dir selbst und nicht bei den anderen. Wir sind eine Familie und wir unterstützen einander. Das machen wir am besten, indem wir uns und anderen erlauben unser Wahres Selbst zu zeigen, zu leben und auszudrücken.

Wisdom of The Heart Co-Creation: Du bist an diesem Retreat kein passiver Teilnehmer, sondern ein elementarer Bestandteil eines großen Teppich, den wir gemeinsam weben. Wir heißen dich in deiner Einzigartigkeit willkommen und laden dich ein deine Ideen, Perspektiven und Gedanken zu teilen. Du hältst den Schlüssel zu dir selbst in der Hand, aber deine Erfahrungen bedeuten vielleicht auch Hilfsmittel für andere. Lass uns gemeinsam den perfekten Retreat für einander schaffen.

Tagesablauf

Wir werden die Abläufe und Aktivitäten and die Gegebenheiten vor Ort, das Wetter und vor allem unsere Wünsche und Bedürfnisse anpassen. In gemeinsamen Gesprächsrunden legen wir die Schwerpunkte unserer Workshops gemeinsam fest und wollen uns nach dem Orientieren, das uns ruft und wie wir uns in den jeweiligen Momenten fühlen. Der nachfolgende Ablaufplan soll Dir daher als erste Orientierung dienen, mag vor Ort dann aber nochmal anders aussehen.

8.30 Morgenroutine: Mantra, Atemtechnik & aktive Morgenmeditation
10.30 Kaffeepause
11.00 Morgenrunde am Lagerfeuer
Naturzeit [Achtsamkeitsübungen, Waldbaden, Naturstreifzüge, Spiele, Wanderungen, …]
12.30 Mittagspause

14.30 Workshop [Wir entscheiden gemeinsam was heute passieren soll, z.B. Körperarbeit wie Yoga, Entspannung mit Klangreisen, Spielspaß und Leichtigkeit bei Aktionen im Wald, Gefühle und Emotionen, … ]
16.30 Tee Pause
17.00 Workshop Teil 2
19.00 Abendessen und Pause

21.00 Abendrunde
Abendprogramm [z.B. Kakao-Zeremonie, Singen, Nachtwanderung, Schwitzhütten-Zeremonie, …]

Das Retreat wird veranstaltet von Sandra Wilde und Julia von Ungern-Sternberg. Mit fast einem Jahrzehnt Erfahrung in der Durchführung von Natur-Retreats und ihrer tiefen Liebe zum Spielen begleitet Sandra dich auf einer herzöffnenden Reise zur Selbstentdeckung. Julia, eine leidenschaftliche Yogalehrerin mit über 20 Jahren Erfahrung, bringt ihre Expertise nicht nur in die Yogapraxis ein, sondern verzaubert und mit allerhand Themen zwischen Philosophie, Spiritualität und Lebenspraxis und stellt und ihr Naturbiotop für diese besondere Erfahrung zur Verfügung. Gemeinsam schaffen sie als Mentorinnen einen Raum voller Achtsamkeit, Wärme und Gemeinschaft, in dem du die Magie der Frühlingsgefühle in dir erleben kannst. Lass dich von ihrer Herzlichkeit leiten und öffne dich für die transformierende Erfahrung, die auf dich wartet.

4 Tage sind dir zu kurz? Komm gerne früher und schwinge dich ein! Wir bieten dir folgendes Paket an: Sei bereits über die Pfingstfeiertage, von Donnerstag, 6.6. bis Montag 9.6 (11 Tage Paket) bei unserem Event „FrühlingsKUR+: Yoga, Natur und Wildkräutersmooties“ mit dabei und mache das Ganze zu einer großen Frühlings-Reise mit unterschiedlichen Schwerpunkten!

Das SEINSART ist in Feucht-Moosbach gelegen, nur 20 Minuten von Nürnberg entfernt und ist sowohl mit dem Auto als auch mit der Bahn gut erreichbar. Der nächste Bahnhof heißt „Feucht-Moosbach“. Vom Bahnhof sind es ca. 7 Minuten zu Fuß zum Gelände (schöner Waldspaziergang).