Das Nervensystem ist der Ursprung unserer körperlichen, mentalen und emotionalen Gesundheit und Harmonie. Nicht-verarbeitete Ereignisse oder Belastungen im Körper und Leben werden manchmal in unserem Nervensystem gespeichert und können zu belastenden Blockaden und innerer Unruhe führen.
Erleben Sie ein tiefgreifendes Retreat, das speziell darauf ausgerichtet ist, die Nervenkraft zu stärken und ein tieferes Verständnis für das Nervensystem und die Verbindung zum eigenen Körper wiederherzustellen.
Sie tauchen ein in ein ganzheitliches Programm, das Yoga, somatische Übungen, Atemtechniken, Stimme und Bewegung integriert.
Das Retreat bietet den Rahmen zur Reflexion und Zeit und Raum für das bewusste Wahrnehmen und Verbinden mit sich selbst. Durch das Erkennen der eigenen Blockaden und (Nerven-)Muster können diese aus dem Körper und Nervensystem befreit werden.
Im Vordergrund steht das “Zur-Ruhe-Kommen des Geistes” und das Zurückfinden zum heilen Selbst, um die natürliche Fähigkeit zur Selbst-Regulation zu stärken und um Emotionen besser halten und regulieren zu lernen.
Die Yoga-Praxis umfasst Übungen von stabilisierenden Hatha Yoga bis hin zu sanftem Yin Yoga für mehr Ausgleich, Kraft, Ruhe und Resilienz.
Die heilsame Umgebung inmitten der Natur bietet den perfekten Rahmen, um richtig zu entspannen und zu reflektieren, sowie heilsamen Austausch, Stärkung und Verbindung in der Gruppe zu erleben.
Unsere Programmleiterin Angelika unterstützt und begleitet Sie mit Fachwissen und Einfühlungsvermögen durch diesen 5-Tages Rückzug, immer angepasst an die Bedürfnisse und den Rhythmus der Gruppe.