True self Retreat, luxuriöses Retreat mit Workshops, Sri Lanka

Eine Reise zu dir

In diesem Retreat möchten wir dir den Wind des Alltags aus den Segeln nehmen und laden dich auf eine heilende Reise zu mehr Entschleunigung, Achtsamkeit und Erholung ein. Unterstützt durch tägliche Yogaeinheiten, Meditationen und eine liebevolle Gruppe finden wir Kraft in der bewussten Bewegung und Antworten in der stillen Meditation. Entdecke die Essenz deines Seins und bringe den Fokus zurück zu dir.

Die volle Kraft von Yoga entfaltet sich in deiner eigenen Praxis! Komm mit uns mit nach Sri Lanka und lerne wie du deine eigene Yogapraxis aufbauen und zuhause sicher praktizieren kannst. Dafür zeigen wir dir unterschiedliche Methoden: Von ruhigen Meditationen, Yoga, Atemtechniken, Yoga Nidra bis hin zu der richtigen Ausrichtung oder fortgeschrittenen Asanas: Als zwei mehrfachzertifizierte Yogalehrerinnen mit mehreren Jahren Erfahrung wissen wir worauf es bei der eigenen Praxis ankommt und helfen dir deine eigene zu entwickeln und auszubauen. Unter unserem Format Wood and Sand halten wir weltweit Yoga Retreats und haben dadurch schon vielen Schülerinnen und Schülern zu einer eigenen Praxis verholfen.

Selbstverständlich entscheidest allein Du was du für DICH mitnehmen möchtest. Wir bieten dir ein umfassendes Angebot aus dem du wählen kannst.
Die Yoga Praxis ist uns dabei genauso wichtig wie der Ausgleich und die Verbindung mit der Natur. Eine Wanderung durch die sanfte Hügellandschaft oder ruhige Tage am Pool erwarten dich.

Unser Zuhause: Die Villa liegt in den Reisfeldern, nur wenige TukTuk Minuten von der bekannten Surfstand Ahangama entfernt und ihren Stränden. Je nach Zimmer hast du einen atemberaubenden Blick auf die Reisfelder oder die Palmen.
Der großzügige Pool und der große Garten der Villa laden zum entspannen und verweilen ein.

Ernährung: Als ganzheitliches Konzept spielt auch die Ernährung eine wichtige Rolle. Bekocht wirst du täglich von unserem privaten Koch, welcher die ganzen Tag für dein leibliches Wohl sorgen wird.

Wir: Wir sind Ronja Müller und Valerie Schmack, die Gründerinnen von Wood and Sand. Wir beide unterrichten und praktizieren seit vielen Jahren Yoga und lieben es dabei die Welt zu erkunden! Gemeinsam möchten wir dir helfen deine eigene Yoga Praxis aufzubauen.

Über Ronja (580h-Yoga-Teacher: Yogatherapie, Vinyasa, Rocket, Yin)
Als Sonnenschein und Energiepaket zieht Ronja ihre Kraft aus der Bewegung und der Natur. Ronjas warmherzige Art nimmt einen direkt mit. Stets voller Energie und neuen Überraschungen hilft sie einem über die eigenen Grenzen hinauszugehen. Bei Wood and Sand leitet sie die Vinyasa Stunden und hilft dir, dank ihres yogatherapeutischen Hintergrunds, deine eigene Yogapraxis sicher & für dein Level zu entwickeln.

Über Valerie (500hrs-Yoga-Teacher: Hatha, Meditation, Vinyasa)
Ihr Gespür und ihre Faszination für die kleinen Details zeigt sich bei Valerie nicht nur in ihren Yogastunden. Als kreativer Kopf unseres Duo zieht sie ihre Inspiration aus anderen Kulturen und der Verbindung mit der Natur. Bei Wood and Sand leitet sie die ruhigen Yogaeinheiten, Meditationen und Atemübungen und hilft dir einen tiefen, liebevollen Zugang zu dir aufzubauen.

Falls du noch Fragen hast schreib uns sehr gerne.
Wir freuen uns riesig auf dich!
Bis ganz bald
Ronja und Valerie

Die Unterkunft liegt in den wunderschönen Reisfeldern Sri Lankas, nur unweit entfernt vom Strand und dennoch so abgelegen vom Trubel des beliebten Surfstädtchens Ahangama, dass du komplett bei dir ankommen kannst. Eingebettet von Palmen, Sträuchern und Blumen wachst du täglich in einer grünen Oase auf. Die liebevoll eingerichtete Unterkunft bietet dir dabei die Möglichkeit komplett bei dir anzukommen. Ein toller Außenbereich mit Pool lädt zum wohlfühlen und entspannen ein. Der schöne überdachte Outdoor Yoga Shala der Villa ermöglicht es dir neben Palmen ins Shavasana zu fallen und von einem Blick in die Reisfelder in den Tag zu starten.

Alle Zimmer kommen mit einem eigenen Badezimmer.
Egal ob du dir ein eigenes Zimmer gönnst oder es dir mit anderen teilst: Genieße höchsten Standard im Jungle Sri Lankas.

Für unser leibliches Wohl sorgt unser privater Koch. Er wird uns mit leckeren, gesunden, vegetarischen (auf Wunsch auf gerne Veganer) Gerichten, die Woche über kulinarisch verwöhnen. Starte den morgen mit einem großen Frühstück, nimm einen kleinen Snack mittags zu dir und lass dich Abends von einem 3-Gänge-Menü verwöhnen.

Mit diesem Retreat möchten wir dir den Wind aus den Segeln nehmen. Wir leben in einer Welt, die hauptsächlich durch Ergebnisse gemessen wird. Dieses Retreat ist eine Einladung zum Innehalten und zurückkehren zu deinem authentischen Selbst. Komme bei dir selbst an und tauche ein in die Ruhe des Moments. Unterstützt durch tägliche Yogaklassen, Meditationen und eine tolle Community finden wir halt in der Begegnung und Antworten in der Stille.
Die bezaubernde Kulisse lädt dich dazu ein bei dir anzukommen. Begleitet durch Workshops tauchst du tiefer in die Yoga Praxis ein und lernst mehr über die Yoga Philosophie kennen und wie du eine sichere, eigene Praxis aufbauen kannst. Wenn du magst zeigen wir dir auch gerne wie du "schwierigere" Asanas schaffen kannst. Wir freuen uns auf eine Woche der Erholung, Entspannung und der Verbindung.

Bitte beachte, dass die Anreise nicht im Preis inbegriffen ist.
Der nächste Flughafen ist Colombo. Gerne verbinden wir dich mit anderen Teilnehmer:innen um den Transport vom Airport zu teilen. Zusätzlich erhältst du von uns nach deiner Buchung ein Informations Package indem du alle wichtigen Informationen rundum Sri Lanka findest.