Beim Retreat erwartet dich eine Vielzahl an Workshops, die darauf ausgerichtet sind, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die insgesamt 14 Workshops bieten eine tiefgehende Reise in verschiedene Aspekte der Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und emotionalen Balance. Ob durch körperliche Bewegung, meditative Praxis, kreative Prozesse oder sinnliche Erfahrungen – jeder Workshop lädt dazu ein, sich mit sich selbst auf eine neue, tiefere Art zu verbinden.
Der Fokus liegt dabei auf sanften, nachhaltigen Ansätzen, um innere Blockaden zu lösen, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und das persönliche Wachstum zu fördern. In einer unterstützenden, energetisch aufgeladenen Atmosphäre wirst du die Möglichkeit haben, dich sowohl in der Gruppe als auch individuell weiterzuentwickeln.
Workshop 1 - In Kontakt kommen. Mit sich selbst und anderen (Marlene)
Workshop 2 - Aromatherapie. Sensorik • Erfahrung • Emotion (Isabel)
Workshop 3 - Mein Körper und ich. Körperbildarbeit (Marlene)
Workshop 4 - Bewegte Meditation (Marlene)
Workshop 5 - Gipfel der Geschmäcker. Sensorisches Training (Isabel)
Workshop 6 - Der erste Schritt. Verhalten ändern: vom Wissen ins Tun (Marlene)
Workshop 7 - Sharing Circle. Deep Dive (Marlene & Isabel)
Workshop 8 - Schrei Dich frei. Schreiworkshop (Marlene)
Workshop 9 - Akute Emotionsregulation. Embodiment-Übungen (Isabel)
Freier Nachmittag
Offener Abend: Körper feiern
Workshop 10 - Bewegter Morgen (Isabel)
Workshop 11 - Fühlen erleben. Bedürfnisse teilen, Grenzen setzen (Marlene)
Workshop 12 - handmade vision. Visionboard (Isabel)
Workshop 13 - Feuerritual (Isabel & Marlene)
Workshop 14 - Mindful Movement (Nina, Gastworkshop)