Tanz Dich Frei - Dein Weg zu emotionaler Balance und innerer Stärke

Was ist, wenn ich dir sage: deine Emotionen sind deine Freunde? Deine Verbündete, deine Messenger?

Emotionen sind da, um dir den Weg zu weisen und aufzuzeigen, wo, wann, welche Glaubenssätze, Muster und Blockaden aktiv sind, die dich von deinem Weg abbringen bzw dich zurückhalten dein bestes Leben zu leben.

Und genau hier setzen wir an: wir „tanzen“ mit deinen Emotionen auf physischer, emotionaler, mentaler und spiritueller Ebene, damit du deine Antworten findest.

Während deiner Zeit auf Mallorca, begleite ich dich und öffne eine Raum, in dem du dich selbst triffst und (wieder)findest.

Durch eine Kombination aus trauma-informiertem Coaching, intuitivem Tanzen, Somatic Bodywork, Meditation, Kunsttherapie, Achtsamkeit und unterstützender Energieheilung trittst du in einen Raum, wo sich dir deine Antworten präsentieren, wo du Werkzeuge erlernst, die dir im täglichen Leben und intensiven Lebenssituationen unterstützen und wo du (wieder) in deine Stärke und Kraft kommst.

Und dies auf mentaler, körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene.

Egal ob du ein spezifisches Thema hast, an dem du arbeiten möchtest oder einfach nur ein großes Fragezeichen hast, ohne zu wissen, wo genau du anfangen magst, dieses 1:1 Retreat wird dir Antworten geben und dich voranbringen.

Meine Arbeit ist sehr intuitiv, um die Programminhalte bestmöglich an dich und deine Bedürfnisse anzupassen.

Worauf wartest du noch?

Schreib mir deinen Wunschtermin und lass uns gemeinsam in die Freiheit tanzen.

Inhalte:

Inneres Kind Heilung
Schattenarbeit
Reiki (unterstützend)
Somatic Bodywork
Breathwork
Nervensystem Regulierung
Emotionale Intelligenz
Achtsamkeit
Meditation
Feminine und maskuline Energien
Archetypen
Kunsttherapie
Tanztherapie

(Inhalt variiert je nach deinen Bedürfnissen und was sich in den Sessions zeigt)

Portals Nous ist eine kleine Hafenstadt im Südwesten der Insel, 10 Minuten von Palma entfernt und von mehreren kleinen Buchten mit Sandstrand umgeben.
Es wird empfohlen sich im Städchen oder der Umgebung eine Unterkunft zu suchen.

Die Sessions finden an 5 aufeinanderfolgenden Tagen statt, wobei die Reiki Session nach den ersten 2 Sessions angesetzt wird; sozusagen als Kalibrierung und Unterstützung der Integrationsarbeit.

Sessions finden entweder am Vor- bzw. Nachmittag statt und werden gemeinsam während unseres Vortelefonats festgelegt.

Um das bestmögliche aus dem 1:1 Retreat zu machen und mitzunehmen, rate ich, eine ruhige und gemütliche Unterkunft zu wählen, evtl sogar in Strandnähe, um zwischen den Sessions genügend Aus- und Ruhezeit zur Integration zu haben.

Beispiel Ablaufplan:

Tag 1 - Ankunft auf Mallorca, Einchecken in deiner selbstgewählten Unterkunft und erstes Check-in Telefonat mit mir
Tag 2 - Coaching Session 1 am Vormittag, Nachmittag zu freien Verfügung
Tag 3 - Coaching Session 2 am Vormittag, Nachmittag zu freien Verfügung
Tag 4 - Intuitives Reiki am Nachmittag, Vormittag zur freien Verfügung
Tag 5 - Coaching Session 3 am Vormittag, Nachmittag zu freien Verfügung
Tag 6 - Coaching Session 4 am Vormittag, Nachmittag zu freien Verfügung
Tag 7 - Abreise

14 Tage nach der letzten Coaching Session: Post-Retreat Talk, um zu sehen, wo du stehst und was sich schon getan hat.

Über deinen Coach:
Anne-Christin beschreibt sich selbst als „tanzende Meerjungfrau“ mit einem strahlenden Lächeln, das ihre Marke ist. Als ausgebildete Embodiment-Trainerin mit Fokus auf emotionales Wohlbefinden in traumasensiblen Räumen nutzt sie intuitive Körperbewegungen, bewusste Atemtechniken, Reiki und Achtsamkeit, um Menschen zurück in ihren Körper und in ihr Herz zu bringen.
Ihr Ziel: Dich aus dem Kopf und rein ins Spüren zu begleiten. Denn die Antworten, die du suchst, liegen in dir – in deinem Körper und deinen Emotionen.

Mallorca ist sehr einfach von den verschiedenen europäischen Städten aus zu erreichen.

Unzählige Fluggesellschaften bieten teils mehrere Flüge am Tag nach Palma de Mallorca an.

Da die Sessions westlich von Palma in Portals Nous stattfinden, rate ich in der nahen Umgebung - evtl sogar in Gehweite - eine Unterkunft zu buchen.

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Leaflet | Map data © OpenStreetMap contributors, CC-BY-SA