Sun & Moon Women Retreat (Schwarzwald)

Das Retreat ist für alle bodenständige Frauen, die sich ganz ohne aufgezwungene feminine Rollen austauschen und verbinden möchten. Durch Yoga, Entspannung, Circles, Journaling und mehr wollen wir einen Raum, mitten in der Natur, umgeben von Gleichgesinnten schenken. Im 'Sun & Moon' Retreat erwarten dich Gespräche, Momente, Impulse und Begegnungen, die ganz ohne Schnick-Schnack einfach offen, herzlich, ehrlich und tiefgründig sein dürfen. Ganz im Sinne: Back to the Basics.

Unser Ansatz mit dem 'Sun & Moon' Retreat ist es, die Balance zwischen Zyklus, Regeneration , Kraft und Empowerment mitzugeben. Ein Ruheort, um aufzutanken, die Community zu genießen und Yoga in allen Facetten zu erleben.

Lass den Alltag hinter dir und löse stressbedingte Spannungen, festgefahrene Überzeugungen und körperliche Anspannungen. Im Schwarzwald, umgeben von atemberaubender Natur, dreht sich alles um female empowerment und das Ankommen bei dir selbst. Unser Motto "Sun & Moon" begleitet uns auf diesem Weg.

Das einfache, aber gemütliche Retreat Haus im schönen Schwarzwald liegt abseits des Tourismus, tief im Wald, umgeben von Bergen, Bäumen, Flüssen und Bächen. Alle Fenster, einschließlich des Yoga Raums, bieten einen direkten Blick ins Grüne. Ein Höhepunkt ist die große, wilde Außenanlage mit einer gemütlichen Feuerstelle und einer Sonnenterrasse, die zum gemeinsamen Abendessen und Zusammensitzen einlädt. Auf einem kleinen Hang befindet sich der 'Ort der Ruhe': eine wundervolle Wiese zwischen den Bäumen mit einer kleinen Aussicht. Hier kann man der Natur nahe sein, ein Buch lesen oder einfach nur den Vögeln beim Zwitschern zuhören.

Nur wenige Meter entfernt schlängelt sich ein Bach entlang des Hangs, ideal für eine erfrischende Abkühlung nach der Sauna. Eine Wiese, ein Teichbiotop und Feuerstellen laden zum Sonnenbaden, Verweilen und gemeinsamen Beisammensein ein.

Preise (inkl. Verpflegung) p.P. pro Nacht:

- Doppelzimmer, geteiltes Bad, 98€ (mit einem weiteren Zimmer)
- Doppelzimmer mit Ensuite 101€
- Einzelzimmer, geteiltes Bad 115€ (mit einem weiteren Zimmer)
- Einzelzimmer, mit Ensuite 123€
- Mehrbettzimmer 95€

Auch für das leibliche Wohl wird ausreichend gesorgt. Die Vegetarische/Vegane Halb-Pension lässt keine Wünsche offen. Alles liebevoll, mit besten Zutaten von Hand zubereitet. Um den Nachmittag zu versüßen, gibt es selbst gebackene Kuchen. Kaffee, Tee, Wasser und Obst sind ganztags verfügbar.

(Lebensmittelunverträglichkeiten können nach Absprache berücksichtigt werden z.B. GF, zuckerfrei, Laktoseintoleranz. )

Das Retreat startet am Mittwoch 24.07.: ab 14.00 Uhr Check-in

16.00 Uhr Beginn mit Eröffnungszeremonie
17.30 Uhr Sun & Moon Yoga: Intention setzen
19.00 Uhr Abendessen
21.00 Uhr Meditation

Donnerstag 25.07.
07:30 - 08:00 Uhr Morgen Tee & Meditation am Bach (optional)
08.00 - 10.00 Uhr Yoga Praxis (Sun Energy) Fokus: Power from within
10.30 Uhr Brunch Buffet
16.00 Uhr Workshop: "Balance im Zyklus. Dein Zyklus als Vitalzeichen” mit anschließender Moon Yoga Praxis
19.00 Uhr Gemeinsames Abendessen: Buffet

Freitag 26.07.:
07:30 - 08:00 Uhr Morgen Tee & Meditation am Bach (optional)
08.00 - 10.00 Uhr Yoga Praxis (Sun Energy) Fokus: Balance schaffen
10.30 Uhr Brunch Buffet
16.00 Uhr Women Circle: Deeper connections
18:00 Uhr Kristallschalen Klangbad: Deep Relaxation
19.30 Uhr Lagerfeuer mit Meditation & Essen unter Sternen

Samstag 27.07.
07:30 - 08:00 Uhr Morgen Tee & Meditation am Bach (optional)
08.00 - 10.00 Uhr Yoga Praxis (Sun Energy) Fokus: Transformation
10.30 Uhr Brunch Buffet
16.00 Uhr Achtsame Wanderung/Workshop
19.00 Uhr Yin Yoga & Yoga Nidra

Sonntag 28.07.:
07:30 - 08:00 Uhr Morgen Tee & Meditation am Bach (optional)
08.00 - 10.00 Uhr Yoga Praxis: Sun & Moon Fokus: Vin to Yin
10.30 Uhr Brunch Buffet
12.00 Uhr Closing Ceremony

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Außerdem:
Kneippen im Bach
Meditationstagebuch, Journaling
Ganztägig verfügbar: Tee, Wasser, Kaffee, frisches Obst, selbstgebackene Kuchen (Nachmittags), Gesunde Mittagssnacks (Overnight Oats, Sandwiches etc.)

Yoga Einzelstunden, Reiki Sessions, Klangbad Meditation auf Anfrage

Die Anreise/Abreise erfolgt eigenständig. Freudenstadt und Nagold liegen in 15min Entfernung, für eine Anreise mit dem Zug.

•CHECK-IN am Freitag, 24.07.2024 ab 14 Uhr (Retreat Beginn um 16.00 Uhr)
•Ende des Retreats am Sonntag, 28.07.2024 um 14.00 Uhr (Check-out aus den Zimmern um 10.30 Uhr).