Seelisches Gleichgewicht in unruhigen Zeiten finden und bewahren mit Metamorphose, Massage, Yoga

Zeiten des Umbruchs können uns emotional aus der Balance
bringen und in mentale Verunsicherung versetzen.

Praktiken, die wir bisher zu unserm Wohlbefinden gemacht haben, werden jetzt zu einem existentiellen Anker um unser Gleichgewicht und unsere Wirkmächtigkeit zu erhalten.

Dieser kleine Urlaub ist auch als Detox Retreat zu verstehen.
Belastendes hinter sich lassen. Neue Eindrücke aufnehmen.

Wir laden Sie ein zu bewusster Entlastung und Entspannung Ihres Nervensystems:
- 6 Tage ohne W-Lan in unserm schönen ruhigen Haus Sonnenstein
- einem bewussten Verbinden mit dem eigenen Körper durch die achtsam geführten Bewegungen im Yoga und im Qigong
- die Yogaübungen berücksichtigen traumasensible Aspekte
- Meditation als Übung, die uns befähigt, den Ort der Stille in uns zu finden.

In Ihrer freien Zeit können Sie sich in der heilsamen Natur
rund um den Bodensee zu Fuß, per Rad oder Schiff bewegen und sich daran erfreuen.

Ein kleiner Rückzug !!

Im Preis enthalten:
5 Übernachtungen mit Frühstück (biologisch, vegetarisch/vegan)
4 mal 60 Minuten Yoga, Qigong, Meditaion im Wechsel
3 mal 80 Minuten Metamorphosis Einzelbehandlung
Das ist eine Arbeit an Füßen, Händen und Kopf, die das Loslassen von alten Mustern begünstigt. Ein Gespräch gehört dazu.
1 mal 60 Minuten Biodynamische Massage

Weitere Übungsstunden Yoga oder Qigong sind vor Ort zusätzlich buchbar.

Yoga und Qigong im Wechsel.

Im Doppelzimmer: 828,- Euro pro Person.
Im sehr großen Doppelzimmer oder im Appartment
für 858,- Euro pro Person
und im Einzelzimmer: für 888,- Euro.

Leitung: Munira und Luttz Saarmann

Das Programm ist auch mit mehr oder mit weniger Übernachtungen buchbar.

Gesundheitshotel Haus Sonnnestein befindet sich in einem Teilort der Gemeinde SALEM. Salem insgesamt besteht aus
11 Dörfer, Werktags ist es möglich sich mit den Rufbus / Sammeltaxi EMMA zu bewegen. Jede Fahrt kostet nur einen
Euro. EMMA fährt von jeder Bushaltestelle in Salen zu jeder Bushaltestelle in Salem.
Sie können EMMA auch zum Bahnhof bestellen und diese günstige Fahrt zum Hotel nutzen.
"unsere" Bushaltestelle ist direkt gegenüber vom Hotel.
EMMA bringt Sie tagsüber zum Schlossee ( Bad !! ) und abends vom gewünschten Lokal im Salemer Zentrum zum
Hotel zurück.
Oder zum Radverleih im Nachbardorf. Es gibt hier viele gute Rad- und Wanderwege.

In diesem Angebot ist Übernachtung und Frühstück enthalten.
Während der Outdooraktivitäten liegt oft ein kleiner Gasthof am Wegesrand.
Es gibt eine kleine Gästeküche mit Sitzplätzen im Hotel.
Auch im Hotelgarten gibt es Sitzgelegenheiten in der Sonne und im Schatten und eine Liegewiese.
WLAN ist im Gasthof gegenüber verfügbar

Das Frühstück im Haus Sonnenstein ist biologisch, vegetarisch und vegan.
Für weitere Mahlzeiten geben wir Ihnen gerne Tipps. Es gibt viele gute Lokale in der Umgebung.
Zum Beispiel einen kleinen netten Gasthof direkt gegenüber. Fragen Sie uns.

Der tägliche Ablauf ist je nach Anreisezeit unterschiedlich.
Das sprechen wir vor Anreise ab.
Yoga ist oft von 8-oo bis 9.oo Uhr. Danach Frühstück.
Qigong und Exkursionen / meditative Ausflüge oft nach dem Frühstück ( ab 10.30 Uhr ).
Meditation meist abends.