Freitag
16:00 – Ankunft & Willkommen
Check-in, Begrüßung und Einführung in den Ablauf des Retreats.
Zeit, den Ort kennenzulernen und sich einzufinden.
18:30 – Abendessen
Leichte, gesunde Mahlzeit in entspannter Atmosphäre.
20:00 – geführte Entspannungsmeditation, um die Woche loszulassen.
21:00 – Zeit für Dich
Freie Zeit zum Lesen, Reflektieren und zum Entspannen in der Sauna
zur Einstimmung auf ein entspanntes Wochenende.
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Samstag
09:00 – Frühstück
10:00 – Einzelgespräch
„Ein Raum für Wachstum und Klarheit“
Ein psychologisches Beratungs- oder Coachinggespräch bietet Dir die Möglichkeit, Dich selbst auf einer tieferen Ebene zu verstehen und neue Wege für Dein persönliches Wachstum zu entdecken. In einer geschützten, wertschätzenden Atmosphäre arbeiten wir gemeinsam an Deinen individuellen Themen und Zielen.
Jedes Gespräch ist individuell und auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten. Ob es um Selbstliebe, berufliche Orientierung, persönliche Beziehungen oder das Lösen innerer Konflikte geht – wir schaffen gemeinsam eine klare Basis für Veränderung und Weiterentwicklung.
12:30 – Mittagessen & Pause
Genussvolles Mittagessen und freie Zeit zur Integration der Inhalte
14:00 – Wohltuende Ganzkörpermassage zur Tiefenentspannung
15:00 – Zeit zur individuellen Gestaltung
16:30 – Yager Code Sitzung - eine sanfte Methode aus der Hypnose, mit der wir gemeinsam Deine alten Konditionierungen und Glaubenssätze transformieren, um so Deine inneren Blockaden zu lösen. Alternativ können wir ein weiteres Coachinggespräch führen. So wie es gerade für Dich passt.
18:30 – Abendessen
20:00 – Abendritual: Loslassen & Stille
Meditation am Kamin und eine Schreibübung: Gedanken und Gefühle loslassen
Zeit der Stille, um den Tag in Ruhe ausklingen zu lassen.
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Sonntag
08:30 – Früstück
09:30 – entspannende Fußreflexzonenmassage
10:30 – Abschlussgespräch, Reflexion - wie hast Du Deine Zeit erlebt und empfunden?
12:00 – Abreise
Zeit, in Ruhe abzureisen und die Erfahrungen nachklingen zu lassen.
Abweichungen vom Zeitplan sind natürlich möglich und wahrscheinlich. Je nach Deinen individuellen Bedürfnissen.