IN DIE UREIGENE KRAFT KOMMEN - YOGA-RETREAT MIT VERONIKA RÖSSL
Im Laufe des Wochenendes wendest du dich mit viel Leichtigkeit in den Yoga-Stunden deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele zu. Nach jeder Yoga-Einheit fühlst du dich ein Stück mehr bei dir angekommen – zurück in deiner Freude, Leichtigkeit und Vitalität.
In den Morgenstunden beginnen wir in Stille mit Meditation gefolgt von energiespendenden Pranayama (Atemtechniken). Wir wärmen uns mit dem fließend ausgeführten Sonnengebet auf und lassen die Stunden mit wunderschönen kräftigenden, aber auch dehnenden Asanas ausklingen. Am Ende der Stunde schließen wir immer zur Belohnung mit dem beliebten Savasana, der Endentspannung, ab.
Jede Yoga-Einheit erhält ein eigenes Thema, wo gezielt verschiedene Körperbereiche gestärkt und gedehnt werden. Die Asanas und Übungen stimmt Veronika individuell auf die Stimmung und das jeweilige Leistungsniveau der Gruppe ab. Für jeden sind die Yoga-Stunden herausfordernd und entspannend zugleich, sodass alle von diesem verlängerten Yogawochenende profitierten und viel Kraft, Freude und Leichtigkeit auftanken können.
Veronika Rössl unterrichtet klassisches Hatha-Yoga und Vinyasa Yoga mit Heilwirkung. Es ist eine Mischung von kräftigenden, herausfordernden und zugleich auch sanften Asanas, den Körperübungen. Achtsam und herzlich begleitet dich Veronika durch die Yoga-Stunden, damit du wieder ganz in deine Kraft und innere Balance kommst.
***
Es gibt noch Plätze! Das Retreat findet im Holzhaus Forsthofalm im Salzburger Land statt.
***