Salufast - präventives Heilfasten (7 Nächte)

Entdecken Sie die wohltuende Verbindung von Fasten, Entspannung und Komfort. Dieses 7-tägige Arrangement bietet Ihnen eine ideale Balance aus Reinigung, Regeneration und Wellness, begleitet von persönlicher Betreuung und modernen Annehmlichkeiten.

Ihr Aufenthalt
7 Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie, die Erholung und Rückzug ermöglichen.
Während der 5 Fastentage genießen Sie die speziell abgestimmte Tagesverpflegung mit der Salufast Fastenbox – in Eigenregie einfach zuzubereiten und perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Der sanfte Einstieg ins Fasten erfolgt mit einer Abendsuppe am Entlastungstag, während Sie am Aufbautag eine ausgewogene Vollverpflegung erhalten.
Den Abschluss Ihrer Fastenkur krönt ein Vital-Frühstücksbuffet am Abreisetag, das Ihren Körper nährt und wieder in den Alltag integriert.
Individuelle Fastenbegleitung
Die innovative Salufast Fasten-App unterstützt Sie mit persönlicher Begleitung, Tipps und hilfreichen Informationen, sodass Sie sicher und motiviert durch Ihr Fastenerlebnis geführt werden.

Wohltuende Massagen und Wellness
Eine 25-minütige Detox-Massage regt Ihren Stoffwechsel an und fördert die Entgiftung.
Tiefenentspannung erleben Sie bei einer 25-minütigen Anwendung auf der medi stream® spa-Massageliege.
Genießen Sie die ständige Verfügbarkeit von Tee- und Wasserstationen, die Ihre Hydration während des Fastens sicherstellen.
Wellness pur
Nutzen Sie die vielfältigen Entspannungsmöglichkeiten in unserem großzügigen Wellnessbereich:

Innen- und Außenpools (ganzjährig beheizt) laden zum Schwimmen und Relaxen ein.
Im Saunabereich mit Erlebnisduschen, einer Infrarot-Tiefenwärmekabine und dem Ruheraum mit hauseigenem Gradierwerk finden Sie Erholung.
Physiotherm-Wärmeliegen bieten zusätzliche Wärme und Entspannung.
Ein kuscheliger Leihbademantel und Saunatuch machen Ihren Aufenthalt noch angenehmer.
Zusätzliche Annehmlichkeiten
Täglich steht Ihnen eine Flasche Mineralwasser auf Ihrem Zimmer zur Verfügung.
Nehmen Sie am täglich wechselnden Aktivprogramm teil und ergänzen Sie Ihre Fastenkur durch sanfte Bewegung und Übungen.
WLAN im ganzen Haus sowie ein Parkplatz direkt am Hotel gehören selbstverständlich dazu.
Ihr Weg zu mehr Leichtigkeit und Balance
Dieses 7-tägige Fasten-Retreat ist Ihre Chance, den Alltag hinter sich zu lassen, Ihren Körper zu reinigen und neue Energie zu tanken. Mit einer perfekten Mischung aus professioneller Fastenbegleitung, wohltuenden Anwendungen und luxuriösen Annehmlichkeiten schaffen Sie Raum für körperliche und geistige Erneuerung. Gönnen Sie sich diese wertvolle Auszeit – für Ihr Wohlbefinden und einen Neustart voller Leichtigkeit!

Beispiel Ablauf - in Eigenregie:

Tag 1 – Anreise und Entlastungstag

Nachmittags: Individuelle Anreise und Check-in in Ihr komfortables Zimmer. Entspannen Sie bei einer Tasse Tee und lassen Sie sich von der beruhigenden Atmosphäre des Hotels willkommen heißen.
Abends: Genießen Sie eine leichte Entlastungssuppe als sanften Einstieg in Ihre Fastenwoche. Der Leihbademantel und Saunatücher stehen Ihnen für zusätzliche Entspannung zur Verfügung.

Tag 2 – Fastenbeginn

Morgens: Starten Sie Ihren Tag mit der ersten Tagesverpflegung aus der Salufast Fastenbox, ergänzt durch frische Tees und Wasser. Nutzen Sie die Salufast Fasten-App für hilfreiche Tipps und Begleitung.
Vormittags: Teilnahme am Aktivprogramm, z. B. leichte Bewegungseinheiten oder Dehnübungen.
Nachmittags: Entspannung im Saunabereich oder am beheizten Außenpool.
Abends: Gemütlicher Ausklang mit einer weiteren Fastenmahlzeit aus der Fastenbox.

Tag 3 – Detox und Entspannung

Vormittags: Beginnen Sie den Tag mit einer Morgenroutine, die Sie individuell gestalten können. Gönnen Sie sich Bewegung oder Ruhe.
Mittags: Leichte Fastenverpflegung aus der Salufast Box.
Nachmittags: Genießen Sie eine 25-minütige Detox-Massage, die den Körper bei der Entgiftung unterstützt. Entspannen Sie anschließend im Ruheraum mit Gradierwerk oder auf den Physiotherm Wärmeliegen.
Abends: Fastenmahlzeit aus der Salufast Fastenbox mit Tee.

Tag 4 – Fasten mit Aktivität und Wohlbefinden

Vormittags: Nehmen Sie an einer geführten Wanderung teil, um die idyllische Natur des Thüringer Waldes zu genießen. Die Bewegung an der frischen Luft unterstützt den Fastenprozess.
Nachmittags: Eine wohltuende Massage auf der medi stream® spa-Massageliege lässt Sie vollkommen entspannen. Nutzen Sie den Innenpool oder die Infrarot-Tiefenwärmekabine für zusätzliche Erholung.
Abends: Fastenverpflegung und Reflexion des Tages in ruhiger Atmosphäre.

Tag 5 und Tag 6 – Fortführung des Fastens und Entspannung

Diese Tage bieten eine Mischung aus Aktivität und Erholung:
Teilnahme am wechselnden Aktivprogramm, z. B. Yoga oder Gymnastik.
Genießen Sie Tee, Wasser und Ihre Fastenverpflegung aus der Salufast Box.
Nutzen Sie den Innen- und Außenpool, die Sauna oder den Ruheraum für Momente der Ruhe.
Planen Sie Ihre Tage flexibel nach Ihren Bedürfnissen – begleitet von der Fasten-App und den Fastenunterlagen.

Tag 7 – Aufbautag und Vitalität

Morgens: Nach erfolgreichem Fasten genießen Sie eine ausgewogene Vollverpflegung, die den Körper sanft an feste Nahrung gewöhnt.
Nachmittags: Nutzen Sie die Wellnessbereiche für ein letztes Mal Entspannung oder nehmen Sie am Aktivprogramm teil.
Abends: Lassen Sie den Tag entspannt ausklingen und freuen Sie sich auf die Vitalität, die der Aufbautag Ihnen schenkt.

Tag 8 – Vitalfrühstück und Abreise

Morgens: Genießen Sie ein reichhaltiges Vital-Frühstücksbuffet mit Kaffeespezialitäten, um energiegeladen in den Tag zu starten.
Vormittags: Individuelle Abreise. Sie fahren erholt, gestärkt und mit neuer Energie nach Hause.
Wir freuen uns, Ihnen eine Woche voller Entspannung, Gesundheit und Wohlbefinden zu schenken!