Run & Recharge - Dein aktives Lauf-Retreat

Du möchtest mit dem Laufen anfangen, wieder einsteigen oder dich auf deinen nächsten Wettkampf vorbereiten?

Wir helfen dir, deine Ziele zu erreichen. Gemeinsam überprüfen wir mit dir deine Laufroutine und studieren neue Abläufe ein.
Unser Standort Rathenow bietet mit seinen idyllischen Seen und Laufstrecken durch die Wälder ideale Bedingungen, um Stress abzubauen.

Zusätzlich kannst du unsere Altra-Laufschuhe mit extra breiter Zehenkappe ausprobieren. Wir finden garantiert die richtige Pace für dich, jedes Leistungsniveau ist willkommen.

Nach dem Training bist du bei uns im Sonn'Idyll auf über 5000qm am perfekten Ort, um zu entspannen: naturnah, mit Lehmputzwänden, einem riesigen Wellnessbereich und echten finnischen Saunen sowie zwei Badeteichen zum Abkühlen. Wir legen großen Wert auf hochwertige und vielseitige regionale Kost, da Ernährung auch Bestandteil unseres Kursprogramms am Laufwochenende ist – je nachdem, ob bei dir eine bessere Regeneration, die optimale Ernährung in Hinblick auf Wettkämpfe oder das Gewicht zu halten in der kalten Jahreszeit im Fokus steht.

Wenn du also gemeinsam mit anderen Laufbegeisterten am Ende der Saison noch einmal so richtig Kraft tanken und dich regenerieren willst sowie ein paar coole Lauf-Sessions in geschulter Begleitung erleben willst, ist unser Lauf-Retreat genau das Richtige für dich.

Wir freuen uns auf dich!

Unser kleines gemütliches, familiär geführtes Drei-Sterne-Superior Hotel finden Sie direkt an 2 Radfernwegen. Auf 5.000m² liegt unsere Anlage mit Hotel und Saunalandschaft im schönen Naturpark Westhavelland in Rathenow . Aus Träumen entstanden, ist dies ein Ort des Wohlfühlens. Eine Liegewiese mit Schwimmteich und Barbecue-Möglichkeit lädt zum Verweilen ein. Sie können aber auch gern in der eigenen angrenzenden Saunalandschaft entspannen oder sich durch eine Massage verwöhnen lassen. Kommen Sie ins Havelland und genießen Sie unsere Gastfreundschaft! Entdecken Sie mit uns den Naturpark Westhavelland! Wir haben für Sie tolle Arrangements vorbereitet.

Vegetarische Vollverpflegung in Bioqualität (Brunch und Abendessen)

Wir arbeiten mit lokalen Erzeugern zusammen und haben eigene Wachteln, daher gibt es neben 3 Kaffeezubereitungen, Eierspeisen auch Wachteleier oder probiert euch an der Kornquetsche aus.

Unsere Betten sind Schrägschlafenbetten von Samina mit 5 % Neigung und beugen Schnarchen vor. Unser Gesundschlafen Ansatz dient der Regenration.

Unser Ressort ist mit Lehmputzwänden verputzt und während des Retreats stehen uns 2 Naturbadeteiche, ein riesen Wellnessbereich und 6000qm zur Verfügung.

Darauf könnt Ihr Euch freuen:
Andreas ist ausgebildeter & lizensierter Lauftrainer, Leistungsdiagnostiker und Ernährungsberater. Es ist ihm eine Herzensaufgabe, Dir den Weg zu zeigen, wie Du dein persönliches Ziel erreichst.

Julia ist begeisterte Hobbyläuferin, für die kein Schritt zu viel und kein Wetter zu schlecht ist. Mit ihrer ansteckenden guten Laune inspiriert sie andere und zeigt, wie man den Spaß am Laufen findet und beibehält.

Altra ist eine in der Laufszene bekannte Schuhmarke für gesundes Laufen. Ihr könnt die Schuhe testen und alle Vorteile kennenlernen.

Ein abwechslungsreiches Programm bieten wir Dir und Euch, hier im SONN’IDYLL

Anreise zum Bahnhof Rathenow mit öffentlichen Verkehrsmitteln. In knapp einer Stunde von Berlin aus erreichbar. Ab dem Bahnhof Rathenow mit kostenlosem Shuttle zum Hotel Sonn'Idyll.