Im Schweigen Deinen festen Mttelpunkt wiederfinden: Ein Stilles Retreat, um wieder zu sich zu kommen
Wenn wir uns entschließen aus der Mitte des Lebens im absichtsvollem Schweigen Zuflucht zu nehmen, so liegt darin die Chance, sich fernab der Welt in der Stille selbst zu begegnen. Wir können zurück zur eigenen Mitte finden & sie stärken. So schaffen wir uns einen festen Mittelpunkt, von dem aus wir die Welt erobern können.
Was Dich erwartet
Am ersten Tag beginnen wir um 16.30. Du kannst schon vorher anreisen und noch in den wunderschönen Wäldern drumrum spazieren. Nach dem gemeinsamen Abendessen werden wir am Abend noch alles wichtige klären, damit du für zwei volle Tage sicher in die Stille und ganz in Dich selbst hinein sinken kannst.
Bis zum Vormittag am letzten Tag hüllen wir uns in edles Schweigen und richten uns dabei ganz auf Introspektion aus. Nach Innen Blickend. Lauschend. Es gibt noch ein gemeinsames Mittagessen zum Abschluss.
Wir werden uns an diesem Wochenende insbesondere in einer Variante der Vipassana Meditation üben. Außerdem stehen Yin Yoga, Atemübungen, leichte Körper-Achtsamkeitsübungen aus dem Hatha Yoga, sowie philosophische Reflektion & Journaling auf dem Programm. Es erwartet Dich also ein rundes, abwechslungsreiches Programm.
Was frühere Teilnehmende sagen:
"Das Wochenende in der Stille war für mich ein Highlight in diesem Jahr und die Nachwirkung wird hoffentlich noch lange bleiben. Trotz des üblichen Weihnachtsstresses gehe ich viele Sachen schon etwas anders an, meditiere jeden Tag und schreibe abends etwas im Tagebuch. Es war ein soooo tolles Wochenende, das ich zukünftig gerne wieder erleben möchte und welch ein Glück hatten wir mit der Gruppe! Nochmals vielen, vielen Dank für deine fantastische Einführung in die Stille, Yin Yoga und soviel mehr." -- Marisca M.
Deine Kursleitung:
Regina ist Meditationslehrerin, psychologische Yoga & Atem-Therapeutin und philosophische Praktikerin. Seit 2020 unterstütze Regina als Trainerin für bewusstes Sein Menschen dabei, vom Machen ins Sein zu kommen und dadurch ein freud- und friedvolleres Leben zu führen.