DARAUF KANNST DU DICH FREUEN
“Yoga ist einzig und alleine eine Erfahrung, die man erleben muss, um sie zu kennen” (Patanjali)
Verwöhn Dich mit einem Wochenende nur für dich: du findest Ruhe, kannst die Seele baumeln lassen, achtsam dich und die Natur genießen, deinen Körper in seiner einzigartigen Funktionalität bewegen und entspannen, die Gedanken zur Ruhe bringen, Altes Loslassen und Neues begrüßen, innere Harmonie und Freude spüren.
Du lernst die Welt des Hatha-Yoga kennen, wirst mit den einzelnen Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung und Meditation vertraut gemacht. Das angenehme Körpergefühl und die wundervolle innere Ruhe nach einer Yogastunde sind bereichernd und geben Kraft für den Alltag.
Die einzelnen Yoga-Stunden erden und überfordern nicht, es ist ein fließender Ausgleich zwischen Kraft spüren und loslassen. Ohne Konkurrenz - jeder ist perfekt so, wie er ist.
DAS ERWARTET DICH
Zeit der Ruhe und des Innehaltens
Verschiedene einfache Yoga-Sessions mit Flows, Mantras, Affirmationen
Yoga Nidra - Schlaf des Yogi
Pranayama - Atemübungen
Geführte Meditationen und Fantasiereisen
Leckeres vegetarisches/veganes Essen
Die wunderbare sommerliche Natur im Jagsttal
Das Retreat ist geeignet für Beginner.
SEMINARLEITUNG
Anette Hufnagel
Yogalehrerin (Level 4), Entspannungstherapeutin & Heilpraktikerin
GESAMTKOSTEN 488 Euro bestehend aus
* 220 Euro Seminargebühr (wird bei Buchung fällig)
* 268 Euro für 2 Übernachtungen / Einzelzimmer mit Vollpension im Bildungshaus Kloster Schöntal (wird direkt
vor Ort bezahlt)
Mindestteilnehmerzahl: 6