Overcoming Superwomen Syndrome - Boundaries & Balance

Óbidos, Portugal
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Zusammenfassung

Entdecke dein Gleichgewicht: 4-tägiger Workshop für berufstätige Frauen

Sind Sie eine engagierte Berufstätige, die Beruf und Familie unter einen Hut bringen muss? Nehmen Sie an einem 4-tägigen Workshop teil, der sich ausschließlich an Frauen wie Sie richtet, die ihr Gleichgewicht und ihr mentales Wohlbefinden verbessern wollen. Jeder Tag beinhaltet eine 4-stündige Coaching-Sitzung, die sich auf praktische Strategien und persönliches Wachstum konzentriert.

Was zu erwarten ist:
Grenzen setzen: Lernen Sie, gesunde Grenzen in Ihrem Berufs- und Privatleben zu setzen.

Delegieren beherrschen: Entdecken Sie effektive Delegierungstechniken, um Ihre Last zu verringern.

Selbstfürsorge priorisieren: Machen Sie sich Praktiken zur Selbstfürsorge zu eigen, die Ihren Geist und Körper verjüngen.

Spiritualität erforschen: Verbinden Sie sich mit Ihrem inneren Selbst und kultivieren Sie spirituelles Wohlbefinden.

Erreichen Sie emotionales Gleichgewicht: Finden Sie Techniken zur Aufrechterhaltung des emotionalen Gleichgewichts.

Loslassen: Lernen Sie, loszulassen, was Ihnen nicht mehr dient.

Selbstliebe kultivieren: Entwickeln Sie ein tiefes Gefühl der Selbstwertschätzung und des Mitgefühls.

Stellen Sie sich vier Tage vor, an denen Sie das können:

🌸 dem Chaos entfliehen und neue Energie tanken
🌸 Starke Strategien für den Umgang mit Stress und Burnout entdecken
🌸 Sinnvolle Kontakte mit Frauen knüpfen, die Ihren Weg verstehen
🌸 Kehren Sie mit einem neuen Gefühl von Zielstrebigkeit und Klarheit nach Hause zurück

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Wellness, Coaching, Qigong, Breathwork, Work Life Balance, Meditation, Detox Retreats
Datum
Ganzjährig verfügbar
Sprache(n)
Deutsch, Englisch
Level
Anfänger
Ort
Óbidos, Portugal
Unterkunft
Inklusive Übernachtung
Verpflegung
Frühstück
Ernährungsweisen
Vegan, Vegetarisch, Bio
Leistungen

4 Übernachtungen

Täglich Qigong (1 Stunde)

Frühstück, Picknickpaket, Kaffee, Wasser, Tee

Insgesamt 16 Stunden Gruppencoaching

Tägliche sanfte Gesundheitswanderungen und Picknicks im Freien an der Lagune

Unterkunft

Die Teilnehmer wohnen in einem charmanten 3-Sterne-Hotel auf dem Lande, nur 6 km vom Bahnhof Óbidos und 8 km von der Stadt Óbidos entfernt. Dieses kreative All-Suite-Hotel verfügt über einen Bio-Bauernhof, der die ruhige und erholsame Erfahrung noch verstärkt.

Die Unterkünfte sind in Bungalows untergebracht, die mit ihrem minimalistischen Dekor und der Inneneinrichtung aus recyceltem Holz eine schicke und umweltfreundliche Atmosphäre schaffen. Jede Suite umfasst:

Wi-Fi
Flachbildschirm-Fernseher
Kamine
Minibars
Tee- und Kaffeemaschinen
Eintauchende Wannen im Zimmer

Ablauf

Ein typischer Tag:
08:00 Qigong-Morgen
09:00 Frühstück
10:00 Status Quo und Erkundung ("Was hindert mich daran, innere Freude zu empfinden?")
12:00 Verbinden Sie sich wieder mit der Natur und sich selbst: Sanfter Spaziergang und Picknick im Freien, Übungen für Körper, Geist und Seele, z.B. Gehmeditation.
15:00 Rückkehr zum Hotel - Mittagsschlaf - Individuelle Zeit (optionale Aktivitäten wie Massage, 1:1 Coaching)
16:00 Einführung in Praktiken und Konzepte zur Kultivierung der inneren Freude
19:30 Abendessen an der Lagune / vor Ort (Maria Batata I Farm-to-Table, Fisch)
20:30 Besinnung am Feuer

Unser Retreat beinhaltet einzigartige Praktiken, die Ihnen helfen sollen, mit sich selbst in Kontakt zu kommen und Antworten auf Ihre dringendsten Fragen zu finden. Die ruhige Umgebung, kombiniert mit diesen speziellen Sitzungen, wird Sie zu persönlichem Wachstum und Klarheit führen.

Anreise

If you need assistance with travel planning or are already in Portugal, we are here to help you organize everything.

Rua das Poças , 2510-191 Óbidos, Distrito de Leiria, Portugal

Stornierungsbedingungen

Vollständige Rückerstattung bis zu 120 Tagen vor der Anreise.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.

Stornierungsbedingungen
Mehr als 120 Tage - Keine Stornogebühren. Volle Rückerstattung.
120-91 Tage - Stornogebühr in Höhe von 40% der Anzahlung, Restbetrag wird zurückerstattet.
90-31 Tage - Stornogebühr in Höhe von 60% der Anzahlung, Restbetrag wird zurückerstattet.
30 Tage oder weniger - Stornogebühr in Höhe von 100% des Reisepreises. Keine Rückerstattung.

ab €2.290 / 4 Tage

Zur Buchung

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Preisgarantie

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