Move your body – move your spirit: Yoga, Tanz & Bewegung

Bewegung ist pure Lebensfreude! Im Mountain Retreat Center im Chiemgau können Sie während dieser nachhaltigen Auszeit in den Tanz des Lebens eintauchen: Erleben Sie Yoga, Dance Workouts, Musik und vielfältige Bewegungsangebote. Diese perfekte Kombination hilft Ihnen, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und mit dem Blick auf die beeindruckende Landschaft des Chiemgaus innere Freiheit, Ruhe, Gesundheit und Lebensfreude wiederzufinden.

Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 20 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich.

Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.

Dieses Retreat im Mountain Retreat Center im Chiemgau ist eine Ode an die Bewegung. Hier vereinen sich die ausgleichende Kraft des Yoga und die Lebendigkeit des freien Tanzes mit Musik aus aller Welt. Das abwechslungsreiche Programm entfacht das innere Feuer – Kalorien werden verbrannt, Blockaden gelöst und die Harmonie von Körper, Geist und Seele wiederhergestellt.

Es ist der ideale Ort, um bewusst den Alltagsstress hinter sich zu lassen und Ihre innere Freiheit, Ruhe, Gesundheit und Lebensfreude wiederzufinden. Dieses Retreat richtet sich an alle, die Freude an Bewegung haben und neue Wege der Selbstentfaltung und Gesundheit entdecken möchten. Die Yoga-Einheiten sind für alle Erfahrungsstufen offen, während die Tanz-, Aerobic- und Cardio-Workouts einfach gehalten und für jeden zugänglich sind.

Unsere motivierte und erfahrene Programmleiterin begleitet Sie während dieser 5 Tage auf einer besonderen Reise zu sich selbst, immer angepasst an die Bedürfnisse der Gruppe. Im Mittelpunkt steht das Kennenlernen und Verbinden mit Ihrem eigenen Körper, um sich der eigenen Energien und Ungleichgewichte bewusst zu werden und diese in Einklang zu bringen.

Die Kombination aus Yoga, Tanz und Bewegung ist darauf ausgelegt, alle Aspekte unseres Seins zu stärken und zu nähren. Selbst-Fürsorge, Entspannung, Selbst-Erfahrung und die Freude an Musik und gemeinsamem Wachstum stehen im Fokus.

Genießen Sie diese Zeit in einer unterstützenden Gemeinschaft von Gleichgesinnten in einer wunderschönen Umgebung mitten im Chiemgau, die Erholung und Inspiration bietet.

Freuen Sie sich auf:

- Ganzheitliche Yogaeinheiten, die den Körper dehnen und stärken und den Geist beruhigen (Hatha/Ashtanga, sanftes
Yin, Atemübungen, Meditation, Entspannung)
- Auspowern mit einfachen Dance Fitness Workouts, die Spaß machen und gleichzeitig die Fitness, Herz-Kreislauf-
Funktion, Koordination und Gesundheit steigern
- Befreien von Spannungen und Energieblockaden.
- Schüttel- und Tanzmeditation, die zu innerer Ruhe und Verbindung führt.
- Tragen-lassen von der Musik – durch freies Tanzen den eigenen Rhythmus und Ausdruck finden

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Anreise mit dem Auto:
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit dem Zug:
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.
Taxikosten von Aschau ins Mountain Retreat Center ca. € 35,-
Eine weitere Möglichkeit um bequem und günstig vom Bahnhof Aschau nach Sachrang zu kommen - Rosi, ein On-Demand-Service der Region Rosenheim. Das Mountain Retreat Center verfügt ab jetzt über eine eigene Haltestelle!