Mindful holy days 2025

In diesen Tagen (diesmal mit Möglichkeit einen Tag auf Dienstag 10. Juni zu verlängern!) tauchst du tiefer in die heilsame Praxis von Yoga, Meditation & Breathwork ein. Ein Mix aus dynamischen Flows und regenerierendem Yin Yoga mit verschiedenen Schwerpunkten in Kombination mit Pranayama und Achtsamkeitsmeditation fördern den Einklang von Körper und Geist, aktivieren die Lebensenergie und bringen Dich der Ruhe & Gelassenheit näher.
Umgeben von einer Kulisse aus saftigem Grün, frischem Blau, klarer Luft und den malerischen Alpen, bietet das Yoga Ressort der Bio Arche in 930m Höhe einen wundervollen Naturschauplatz und Ort um sich wohlzufühlen, aufzuladen und zu regenerieren. Die idyllische Region um St. Oswald und der Saualpe bereichern den Aufenthalt mit ihren vielen Möglichkeiten für Wanderungen, Spaziergänge oder Ausflüge zum Badesee. Möglichkeit für Massagen & Sauna im Hotel vorhanden.
Dieses Wochenende ist für Geübte (Yogis und Meditierende) und Beginnende gleichermaßen geeignet.

Kurskosten:
€ 299,00 bis € 372,00

Seminarpreis 5 Tage | 4 Nächte: 372€ (6.- 10. Juni 2025)*
Seminarpreis 4 Tage | 3 Nächte: 299€ (6.- 09. Juni 2025)
*Frühbucher statt 399€ bzw. 319€ (gültig bis 9.1.2025)

Preise: Unterkunft & Verpflegung: ab 94 € pro Nacht im DZ – limierte Anzahl an Einzelzimmer! Auch Zelten, Campen möglich. Inkludiert: Unterbringung im Bio-Vollwerthotel Bioarche p.P. 3 bzw. 4 Nächte/ HP/ reichhaltige Auswahl beim Frühstücksbrunch & köstliches, vegetarisches Abendessen (exkl. Ortstaxe)

Auf der Menükarte steht, was Saison hat und in der Region wächst. Zum Beispiel: Spargel und Erdbeeren im Frühling. Blattgemüse und Kirschen im Sommer. Kürbis und Äpfel im Herbst. Wurzelgemüse und Trockenfrüchte im Winter. Ausnahmen bestätigen die Regel. Dann wird‘s exotisch – mit Passionsfrucht und Datteln am Frühstücksbuffet oder Pakoras, indischen Gemüsebällchen im Teigmantel, als Hauptgericht. Weil wir gerne ein bisschen verrückt sind. Und mit Stolz wurden wir 1994 mit der Grüne Haube für unsere Naturküche ausgezeichnet.

TAG 1, FREITAG
16.30 - 18.30 Offizielle Begrüßung, Meditation & Yoga-Einheit mit Christoph und Miriam
18.30 - 19.15 Abendessen

TAG 2, SAMSTAG
7.30 - 9.30 Morgenmeditation mit Christoph; Breathwork, Yoga (Bewegung/QiGong) mit Miriam
9.30 Brunch
16.00 - 17.00 Sitz- & Gehmeditation & Anleitung mit Christoph
17.00 – 18.30 Yin Yoga, Achtsame Bewegung mit Miriam
ca. 18.30 Abendessen
20.15 – 21.00 optionale Meditation & Anleitung, Q&A, Christoph

TAG 3, SONNTAG
7.30 - 9.30 Morgenmeditation mit Christoph; Pranayama, Yoga & Pilates mit Miriam
9.30 Brunch
16.00 - 17.00 Sitz- & Gehmeditation & Anleitung mit Christoph
17.00 – 18.30 Yin Yoga, Achtsame Bewegung mit Miriam
ca. 18.30 Abendessen
20.15 – 21.00 optionale Meditation & Anleitung, Q&A, Christoph
TAG 4, MONTAG (ENDE nur bei Abreise am 9.6.2025)
7.30 - 9.30 Morgenmeditation mit Christoph; Pranayama, Yoga (QiGong/Pilates) mit Miriam
9.30 Brunch

TAG 4, MONTAG
7.30 - 9.30 Morgenmeditation mit Christoph; Pranayama, Yoga (QiGong/Pilates) mit Miriam
9.30 Brunch
16.00 - 17.00 Sitz- & Gehmeditation & Anleitung mit Christoph
17.00 – 18.30 Yin Yoga, Achtsame Bewegung mit Miriam
ca. 18.30 Abendessen
20.15 – 21.00 optionale Meditation & Anleitung, Q&A, Christoph
TAG 5, DIENSTAG (offizielles Ende bei Abreise am 10.6.2025)
7.30 - 9.30 Morgenmeditation mit Christoph; Pranayama, Yin & Yoga mit Miriam
9.30 Brunch
10.30 - 11.30 Abschlussrunde & Abschlussmeditation

Manchmal wird der Vollwertweg 1a nicht gefunden, wahlweise bitte St. Oswald 70 oder Saualpenlandesstraße 70 eingeben.

Von Salzburg
250 km - A 10 Tauernautobahn bis Villach, dann A 2 Südautobahn bis Klagenfurt, Schnellstraße bis St. Veit/Glan - dort Richtung Brückl, in Brückl Kreisverkehr Richtung Eberstein, in Eberstein 4 km Richtung St. Oswald.

Von Wien
300 km - Südautobahn bis Völkermarkt Ost - Richtung Brückl
B 92 - Eberstein - 4 km nach St. Oswald