Zusammenfassung

Fern vom Alltag und den täglichen Beeinflussungen, möchte ich dir ein paar Tage außerhalb deines gewohnten Umfeldes anbieten, mit dem Fokus auf deiner Gesundheit. Dein gesundheitliches Ziel steht im Mittelpunkt und ich möchte dir helfen, dieses zu erreichen. Die Tage sind werden geprägt durch viel Bewegung, gesunder Ernährung, Austausch in der Gruppe und Entspannung darf natürlich auch nicht fehlen. Die Retreats sind sehr individuell gestaltet und finden in einer kleinen Gruppe von vier bis maximal sechs Teilnehmer:innen an außergewöhnlichen Orten statt.

Beispieltag:
08:00 Uhr Meditation & achtsame Bewegungen an der frischen Luft (Garten/Meer)
10:00 Uhr gemeinsames Frühstück
12:00 Uhr Workshop zu Themen wie z.B. Gewohnheiten
14:30 Uhr Funktionelles Training
17:00 Uhr Einzelgespräche
19:00 Uhr gemeinsames Abendessen

Termine:
03. Nov - 08. Nov 2025 Llucmajor (Mallorca)
11. Nov - 16. Nov 2025 Llucmajor (Mallorca)

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Wellness, Atemtechniken, Entspannung, Digital Detox, Work Life Balance, Selbstfindung, Natururlaub, Resilienztraining, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Ernährungsberatung, Meditation, Coaching, Achtsamkeit, Yoga Retreats, Body & Mind, Aktivurlaub, Funktionelles Training, Faszientraining, Fitness, Detox Retreats
Datum: Nov
Sprache(n): Deutsch
Level: Fortgeschritten, Anfänger
Ort: Llucmajor, Spanien
Unterkunft: Inklusive Übernachtung
Verpflegung: Vollpension
Ernährungsweisen: Vegan, Bio, Vegetarisch
Leistungen: Funktionelles Training

Verpflegung

Inspiration

Transfer

Ausflüge

Achtsamkeit

Unterkunft

Doppelzimmer: 1.050 € pro Person
Einzelzimmer: 1.200 € pro Person

Verpflegung

Angeboten werden frisch zubereitete, regionale Mahlzeiten (vegetarisch, vegan). Obst, Snacks & Getränke sind den ganzen Tag verfügbar.

Ablauf

Beispieltag:
08:00 Uhr Meditation & achtsame Bewegungen an der frischen Luft (Garten/Meer)
10:00 Uhr gemeinsames Frühstück
12:00 Uhr Workshop zu Themen wie z.B. Gewohnheiten, Ernährung, Achtsamkeit
14:30 Uhr Einzelgespräche
17:00 Uhr Funktionelles Training
19:00 Uhr gemeinsames Abendessen