Luna Yoga® – Weiblichkeit, Zyklen und der Mond

Schwingen Sie sich an diesen Tagen auf die Zyklen der Natur ein, auch Ihrer ureigenen Natur. Und finden Sie so zu einem selbst definierten Zugang zu Ihrem Körper und Ihrer Weiblichkeit, um Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Gesundheit zu stärken. Uns vorgesetzte Frauenbilder lernen wir gemeinsam loszulassen und uns wieder über unser Wesen, unsere Individualität und all unsere Begabungen zu freuen. Übungen aus dem Luna Yoga®, verschiedene Atemtechniken und das Miteinander unter Frauen begleiten uns in der gemeinsamen Zeit am idyllischen Kleebauer Hof im Mühlviertler Hügelland.

Der Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.

Ein großer Teil der Informationen, die wir zur Selbst-Heilung brauchen ist in unseren Muskeln und anderen Körperbereichen gespeichert.
Körper und Geist sind über das endokrine System, das Zentralnervensystem und das Immunsystem auf das engste miteinander verbunden. Die moderne Forschung bestätigt, was die alten Traditionen der Heilkunst seit jeher wussten: Körper, Seele und Geist sind eine Einheit.
Es ist eine tiefgreifende Erfahrung für uns Frauen, wenn wir unsere vergessenen Geschichten wieder in Besitz nehmen, indem wir uns mit unserem Körper und Themen wie Menstruation, Kindergebären, Wechseljahre und Göttinnen beschäftigen.

Wir versuchen bei diesem Retreat unsere Grenzen tiefer kennenzulernen, um nicht weiter einem nie zu erreichenden Frauenbild hinterher zu hecheln, das uns vorgesetzt wird. Darum ist es wichtig, die Intensität der Übungen selbst zu bestimmen und keine Energie von Konkurrenz aufkommen zu lassen.

Beweglicher sein, etwas bewirken, sich besser einschätzen, im eigenen Körper ankommen – durch das Praktizieren von Yoga wird der ganze Organismus über die Meridiane angeregt und revitalisiert und findet so zu mehr Gleichgewicht und Gesundheit.

- Tägliche Morgeneinheit von 2 Stunden und Abendeinheit von 1,5 Stunden
- Luna Yoga® Übungen sind einfach zu lernen und haben einen ausgleichenden Einfluss auf unser Hormonsystem
- Luna Yoga® Tänze dienen zur energetischen Versorgung des Beckens und der Beine
- Simple Behandlungsanwendungen aus dem Shiatsu, die wir uns gegenseitig schenken, können Teil einer Einheit sein

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug und Bus
Mit dem Zug reisen Sie nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, die Abholung von der Haltestelle Altenfelden Ort ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h.
Es handelt sich um Richtzeiten.
Vom Hauptbahnhof Linz erreichen Sie Altenfelden Ort mit den Buslinien 215 sowie 230/231