LIVE YOUR S.E.L.F. - Exklusives Psychologisches Retreat mit Yoga, Meditation und 9D Breathwork

Bei diesem 2-wöchigen Retreat von OPEN YOUR WORLD verlängerst Du das legendäre, bahnbrechende LIVE YOUR S.E.L.F. Retreat im Bali Mandala um eine heilende, integrierende und erdende Woche im ayurvedischen Zen Resort Bali. Es sind zwei außergewöhnliche Wochen, zusammengefasst zu einer einzigartigen Erfahrung. Beide Retreats sind auch einzeln buchbar, das 2-Wochen-Retreat gibt es zu einem stark reduzierten Spezialpreis.

S.E.L.F. steht nicht nur für Dein SELBST, sondern auch für Sinn. Energie. Liebe. Freude. All das will gelebt werden - und durch Dich in die Welt gegeben werden. Wir holen Dich genau da ab, wo Du stehst. Du wirst genährt, gewinnst neue Kraft - und dann brichst Du auf, in Dein gewünschtes Leben. Voller Sinn, Energie, Liebe und Freude.

Das Retreat wird persönlich von Dipl. Psych. Eva Senges geleitet. Eva ist Business-Coach, approbierte psychologische Psychotherapeutin und Buchautorin und wurde von der "Discover Germany" für ihre Retreats als eine der innovativsten Coaches ausgezeichnet.

Unser Bestreben ist es, Dir bei diesem Retreat alles zu geben, was Dich in Deiner ganz persönlichen Entfaltung unterstützt. Du erhältst hier das Beste aus den verschiedensten Welten - eine perfekte Verbindung von professionellem Coaching und Psychotherapie, psychologischen Seminareinheiten, stärkender Yogapraxis, erkenntnisreichen Meditationssessions, ayurvedischen Anti-Stress-Anwendungen und der spitrituellen Heilkraft Balis, der Insel der Götter. Hier ist alles beseelt, und das wirst Du auf Schritt und Tritt spüren. Wir begleiten Dich bei inspirierenden und erfüllenden Ausflügen in die zauberhafte Natur und Kultur Balis und beim hautnahen Erleben der magischen Kräfte authentischer balinesischer Zeremonien.

Das Retreat ist exklusiv und wird für genau Deine Ziele maßgeschneidert. Alles zielt darauf ab, Dich in Deine beste Kraft zu bringen. Nicht nur für den Moment, sondern nachhaltig die beste Version Deiner Selbst zu leben - und Dein Leben im Flow zu spüren. Damit gewinnst Du an Resilienz und stärkst Dich für die Wogen des Alltags.

Hierzu ist es notwendig zu erkennen, wer Du bist und was Du wirklich willst. Und den Mut zu haben, Dein Leben zu leben. Jenseits von Konventionen und Erwartungen der Anderen. Es ist DEIN Leben. Go for it! Dieses Retreat setzt einen Meilenstein.

Während des Retreats wohnen wir in zwei speziell für unsere Zwecke ausgewählten, außergewöhnlichen Resorts :

- Bali Mandala: 8 Nächte
- Zen Resort Bali: 6 Nächte

Die erste Woche verbringen wir nach einer gemeinsamen, erlebnisreichen Überfahrt quer über Bali im Bali Mandala, einem versteckten Paradies an der ruhigen Nordküste Balis. Es liegt direkt am Meer mit einzelnen Bungalows in einem wunderschönen, tropischen Garten. Du findest hier einen einzigartigen energetischen Kraftort, an dem Du Dich sofort zu Hause fühlen wirst und auf Schritt und Tritt die besondere Energie spürst. Du wohnst in deinem eigenen umweltfreundlichen Bungalow. Auf dem großen Gelände gibt es zahlreiche traumhafte Orte, an denen wir uns gemeinsam oder in 1:1-Sessions auf unser Thema fokussieren: YOUR BEST SELF - Dein Leben im Flow!
Das Spa bietet Dir wundervolle Massagen, die Dich in Deinem Fokus unterstützen.
Das offene Restaurant befindet sich auf einer Terrasse direkt am Meer. Rund um die Uhr stehen dir Wasser, Zitronen- und Ingwerwasser, Tee und Kaffee zur Verfügung. Zum Frühstück und Abendessen gibt es ein vielseitiges Buffet. Dazwischen kannst Du Dich à la carte mit zahlreichen gesunden Leckereien und Smoothies verwöhnen lassen.
Wir leben hier direkt am Meer, das meist ruhig ist und sich bestens zum Schwimmen, Schnorcheln oder Stand-up-Paddling (SUP) eignet. Im Korallenriff direkt vor der Haustür findest Du Dich sofort inmitten einer bunten Unterwasserwelt wieder. Fischer laden Dich ein, mit ihnen hinauszufahren, um bei Sonnenaufgang die Delfine zu beobachten.
Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, an traditionellen balinesischen Zeremonien teilzunehmen, und auf Wunsch kannst du auch Termine mit einem balinesischen Heiler vereinbaren.

Unser Resort in der zweiten Woche, das ZEN Resort Bali, ist ein einzigartiger Kraftort mit einem ayurvedisch geprägten Spa von herausragender Qualität. Du wohnst hier luxuriös inmitten üppiger, tropischer Vegetation, weit entfernt vom Tourismus. Auf dem weitläufigen Gelände findest Du zahlreiche magische Kraftplätze. Das ruhige Meer mit einem weiten, menschenleeren Strand ist etwa 15 Minuten zu Fuß entfernt. Statt auf Touristen und Strandliegen triffst Du hier auf grenzenlose Weite und Balinesen, die ihre Zeremonien feiern.
Das Resort wurde von Dr. Mahendra Shaw im tiefen yogischen Bewusstsein im Sinne von Gesundheit und Nachhaltigkeit gegründet und wird bis heute persönlich von ihm geführt. Dadurch ergeben sich häufig tiefgründige, inspirierende Gespräche, die weit über das alltägliche Bewusstsein hinausgehen. Alle Sunrise- oder Sunset-Villen sind sehr komfortabel, ausgestattet mit Klimaanlage, einem großzügigen Badezimmer und einer Terrasse mit Tagesbett und gemütlicher Sitzecke.

Im Bali Mandala erwartet Dich morgens ein reichhaltiges Frühstücksbuffet mit selbst gebackenem Brot und hausgemachter Marmelade, Eiern, Crêpes, frischem Obst, Müsli und mehr. Am Abend gibt es ein abwechslungsreiches Buffet mit meist traditionellen Gerichten (vegan, vegetarisch, Fisch, Huhn).
Alles wird direkt vom lokalen Markt frisch zubereitet. Den ganzen Tag über stehen Dir Wasser, Tee, Ingwerwasser und Kaffee zur freien Verfügung. Alle anderen Getränke sowie Mittagessen, Kuchen und frische Smoothies kannst Du zusätzlich bestellen.
Im Zen-Resort erwartet Dich eine exzellente Küche mit biologisch angebauten, einheimischen Zutaten. Die Menüs werden individuell auf Deine persönliche Konstitution abgestimmt. Die Zen-Küche folgt dem Leitsatz „Global denken, lokal essen“. Die Köche kreieren Menüs, die von internationalen Aromen und biologischen Zutaten inspiriert sind, darunter Superfoods, Kräuter und Gewürze wie frisches Moringa von der eigenen Farm.

Bitte beachtet: Unsere Retreats sind massgeschneidert. Wir passen unser Programm Euren individuellen Bedürfnissen und ggf. auch situativen Bedingungen an. Deswegen ist der hier beschriebene Ablauf nur beispielhaft zu verstehen.

1. Tag
Treffpunkt ist 08 Uhr im ARMA Resort&Spa in Ubud!
Gemeinsame erlebnisreiche Fahrt quer über Bali mit verschiedenen Programmpunkten
17 Uhr CheckIn im Bali Mandala
19 Uhr Welcome-Dinner

2.-7. Tag/ Bali Mandala
08.30 Uhr Yoga
10 Uhr Breakfast
11-13 Uhr 1:1 Coaching/Therapie, Seminareinheiten oder Spa-Anwendungen
14-18 Uhr Ausflüge, Zeremonien, 1:1 Coachings oder Seminareinheiten
18 Uhr Meditation
19 Uhr Dinner

8. Tag
08.30 Uhr Closing Circle
10.00 Uhr Abschluss-Brunch
frei

09. Tag.
12 Uhr gemeinsame Fahrt ins Zen Resort Bali
CheckIn Zen Resort
16 Uhr Opening-Circle/ Seminar-Einheit
19 Uhr Dinner

10.-15. Tag/ Zen Resort
06 Uhr Sunrise-Meditation, Sunrise Yoga
08 Uhr Breakfast
10-12 Uhr 1:1 Coaching/Therapie oder Seminareinheit
12-15 Uhr Entspannung, Ayurvedische Spa-Anwendungen
15-18 Uhr Ausflüge, Besuche beim Heiler, 1:1 Coaching/Therapie oder Seminareinheit, Ayurvedische Spa-Anwendung
18 Uhr Sundown Yoga
19 Uhr Dinner

Transfer ab Flughafen oder Ubud (erster gemeinsamer Treffpunkt) ist inbegriffen.
Die Anreise nach Bali ist nicht inbegriffen. Internationaler Zielflughafen ist Denpasar.
Wir unterstützen gerne bei der Reiseplanung.

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Leaflet | Map data © OpenStreetMap contributors, CC-BY-SA