Little Paradise: 2-Wochen-Retreat // Natur, Stille & Meditation bei Hamburg

Zwei Wochen zu sich kommen - innere Ruhe finden, bei sich selbst ankommen, verweilen.
Unsere 14-tägigen Retreats sind erfahrungsgemäß für die meisten Menschen eine sehr gute Wahl, die wirklich Abstand vom Alltag finden möchten - und dennoch auch gut wieder hineinfinden wollen in ihre alten Prozesse.

Die Retreats finden im "Little Paradise" statt. Das Little Paradise ist eine kleines modernes Kloster sowie ein Meditations- und Retreatzentrum bei Hamburg.
Das Haus zeichnet sich aus durch eine immer wieder von den Gästen erwähnte "paradiesische" Lage mit Seeblick.
Ein weiterer Höhepunkt ist unser großer Meditationsraum, in welchem wir täglich Morgen- und Abendmeditationen in der Gruppe anbieten.
Die Umgebung ist geprägt durch die zahlreichen Seen und Wälder, Felder und Wiesen. Retreats mit starker Hinwendung zur Natur und ausgedehnte Waldspaziergänge sind hier möglich.
Darüber hinaus ist die verkehrsgünstige Lage (25 min bis Hamburg, 35 min bis Lübeck oder Ostsee) für viele Gäste attraktiv.

Dies ist ein Einzelretreat. Eine Zimmerbuchung als Paar (oder generell zu zweit oder dritt in einem Zimmer) ist möglich.
Andere Retreat-Gäste werden ebenfalls vor Ort sein. Inwieweit die Gäste jeweils komplett für sich bleiben oder sich für beispielsweise Spaziergänge, Kochen, Gespräche oder Ähnliches zusammenfinden, bleibt den Gästen überlassen.

Auf Wunsch steht kompetente Retreat-Begleitung zur Verfügung.
Wir schlagen unseren Einkehr-Gästen einen Tagesplan vor, der täglich Zeiten zur Meditation oder Gebet, Kontemplation, Spaziergänge in der Natur, lesen und kleine Gespräche zum Austausch über den inneren Prozess umfasst. Die Gäste können frei wählen, wie weit sie diesem Vorschlag folgen wollen oder ihrem eigenen Retreatrythmus oder -plan folgen möchten.

Inklusive:
- Übernachtung im Einzelzimmer mit Dusche
- Bio-vegetarisches (oder veganes) Essen aus unserer Gemeinschaftsküche (zur Selbstzubereitung)
- Gruppenmeditationen
- Retreat-Begleitung

Das Retreat eignet sich besonders für Menschen mit etwas Vorerfahrung bis hin zu langjährig Erfahrenen.
Für absolute Anfänger empfehlen wir eher Retreats mit Gruppenprogramm und intensiverer Begleitung.

Angehörige aller Religionen und spirituellen Richtungen sowie Atheisten sind bei uns willkommen. Das Haus selbst gehört keiner Glaubensrichtung an. Wir lieben einfach ein stilles Leben in der Natur, das eingebettet ist in gemeinsame Meditationen, Rückbesinnung, Einkehr und Retreat.

Wir bieten drei Zimmer als Unterkunftsoption:
- Einzelzimmer mit Dusche (WC befindet sich auf dem Gang)
- großes Maisonette-Zimmer, Südlage mit Duschbad
- großes Maisonette-Zimmer mit herrlichem Blick über Wiesen und See, mit Duschbad

In der Zeit von April bis Oktober bieten wir darüber hinaus Unterkunft im "Glamping-Zelt" im Garten. Das Glamping-Zelt ist als "Eremitage" in einem abgesonderten Bereich im Garten gelegen und bietet ein besonderes Unterkunftserlebnis.

Die beiden Maisonette-Zimmer sowie das Glamping-Zelt können auch zu zweit belegt werden. Ansonsten sind alle Buchungen in der Regel Einzelbuchungen für das jeweilige Zimmer.

Bio-vegetarisches (oder veganes, oder laktose-/gluten-/sukrosefreies) Essen aus unserer Gemeinschaftsküche zur Selbstzubereitung.
Wir stellen eine breite Palette von Lebensmitteln in den Regalen in der Küche zur Verfügung. Jeder Gast nimmt sich, was sie/er wünscht und bereitet sich alleine (oder nach Wunsch auch in der Gruppe) das eigene Essen zu.
Es liegt zudem ein Einkaufszettel bereit, auf dem Gäste ihre Wünsche (im normalen Rahmen) schreiben können.

Wir schlagen unseren Retreat-Gästen einen Tagesplan vor, der täglich Zeiten zur Meditation oder Gebet, Kontemplation, Spaziergänge in der Natur, lesen und kleine Gespräche zum Austausch über den inneren Prozess umfasst.
Die Gäste können frei wählen, wie weit sie diesem Vorschlag folgen wollen oder ihrem eigenen Retreatrythmus oder -plan folgen möchten.

Alle Retreats sind darauf ausgelegt, optimale Bedingungen für individuelle Retreatprozesse zu schaffen. Dies bedeutet, das der Ablauf und die Inhalte des Retreats letztlich in Deiner Verantwortung liegen. Wir stellen jedoch folgendes zur Verfügung, um Dich bei Deinem Retreat bestmöglich zu unterstützen:

1. Gruppenmeditationen morgens und abends (bis zu 5h täglich). Diese sind immer 'open end': Du gehst, wenn Du genug hast.
2. Supervision/Mentoring: Kurze Einzelgespräche rund um die Themen Meditation, Retreat oder die inhaltlichen Themen, die Dich gerade beschäftigen. Die Einzelgespräche finden auf Wunsch bis zu einmal täglich statt.
3. Materialien:
- verschiedene Fragenbogen zur Selbstreflektion (z.B. um den eigenen Lebenssinn oder die eigene Passion zu finden)
- Brainwave Entrainment (Tracks und Mp3-Player): trainieren das Gehirn z.B. um Meditationszustände besser zu erreichen
4. Die Räumlichkeiten, der Garten und das ganze Umfeld (Naturschutzgebiet, Wälder, Wiesen, Seenlandschaft) bieten optimale Retreatbedingungen.
5. Retreat-Gemeinschaft: kompletter Rückzug oder Austausch mit Gleichgesinnten - beides ist möglich.
6. große Auswahl an passendem Essen (bio-vegetarisch) mit viel frischem Obst und Gemüse. Alle Gäste bedienen sich aus der Gemeinschaftsküche und kochen individuell für sich oder auch gelegentlich gemeinsam.

Die Gastgeberin des Little Paradises (Maria Lefèvre, Langzeit-Meditierende, Coach, Autorin) steht täglich nach Bedarf für Einzelgespräche zur Verfügung.

Die Morgenmeditationen finden jeweils ab 7.00 Uhr bis maximal 9.30 Uhr statt.
Die Abendmeditationen finden jeweils ab 21.00 bis maximal 23.30 Uhr statt.
Alle Meditationen sind "open-end" - Du gehst, wenn Du genug hast.
Ob Du teilnehmen möchtest und wie lange, entscheidest Du selbst.

Wie Du das Little Paradise findest:
​
mit dem Auto:
Nimm die Autobahn A1, Ausfahrt Ahrensburg/Siek
Biege nach Osten ab auf Verlängerter Ostring
Beim ersten Kreisverkehr fahre auf den Hoisdorfer Weg
Am Ende der Straße fahre rechts auf Krütz
Finde das große Feuerwehrgebäude auf der linken Seite.
Von dort sind es rund 100 m auf der linken Seite.

mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Schaue auf hvv.de für die beste Verbindung.
Nimm die S-Bahn (Regionalbahn) bis Ahrensburg oder die U-Bahn U1 bis zur Endhaltestelle Großhansdorf.
Nimm den Bus 369 bis Alte Schmiede, Hoisdorf.
Unser Retreatzentrum bedindet sich 30m von der Bushaltestelle entfernt.