"Leben im Sein" Meditationsschule und Mindfullness auf Mallorca (auch für Paare)

Meditation und Bewusstes- Sein hängen von einander ab... wie Tag und Nacht.
Unseren Lebensfaden erkennen und unser bisheriges Leben und Wirken würdigen, schafft eine neue Sichtweise die uns zurück führt, in den Bereich der uns eigenen Selbstsicherheit und dem tiefen Vertrauen in das Leben selbst. Oftmals geht dieser Faden und die Sicht auf uns selbst, im Alltäglichen verloren. Wir haben irgendwie das Gefühl auf der Strecke zu bleiben und in irgendwelchen Sümpfen festzustecken, fühlen uns unzufrieden, krank und getrennt von der Freude am Dasein und an uns SELBST.
SELBSTMITGEFÜHL ist eine natürlichen Ressource in uns. Sie ist der Teil in uns der uns menschlich macht und führt er meist ein verkümmertes Dasein. Das hat nicht nur mit der Sichtweise auf uns selbst zu tun, sondern hat in unserer Gesellschaft und Erziehung bislang nicht die Bedeutung, die wir uns wünschen. Vieles geht verloren in den Abgründen des Alltags und der Vorstellungen wie wir und unser Leben zu sein haben.
In dieser Woche werden wir dem Aspekt des Selbstmitgefühls unsere Aufmerksamkeit schenken und schauen möglichst wertfrei auf das, was da in unserem Inneren eine tiefe Verwurzelung hat.

CORONA-Infos
Wir wollen Ihnen und uns die Sicherheit bieten in respektvollem Abstand und den Hygienerichtlinien folgend, an unseren Kursen teilzunehmen. Zusätzlich haben wir uns mit einem der modernsten IONEN-Luftaustauscher ausgestattet. Dieser wird dauerhaft und fast lautlos die Luft im Gruppenraum, mit Hilfe eines speziellen Viren-Filters, reinigen. Wir werden darauf achten, dass die Pausen im Außenbereich stattfinden und zusätzliche Stoßlüftungen vornehmen.

Meditationshaus auf Mallorca
Das Stadthaus befindet sich in Petra und das liegt im Herzen von Mallorca, zwischen Inca und Manacor und bietet neben den 4 aufwändig renovierten Zimmerm mit modernen Bädern, eine Dachterrasse mit freiem Blick auf die Umgebung, mit der Tramuntana, den Weinbergen und dem Kloster Bonany. Ein kleines Patio ( Hof) lädt zum Frühstücken ein. Der ZENraum, im Herzen des Hauses, ist ein Ort der Stille und Begegnung und der ZENgarten, mit seinem zauberhaften kleinen Sommerhaus, befindet sich in unmittelbarer Nähe. Hier gibt es verschiedene Meditationsplätze unter freiem Himmel und in dem eigens dafür gestalteten Wasserbecken, bekommt die Gehmeditation eine andere Dimension.

DER SEMINARSTANDORT

In unmittelbarer Nähe zur Taufkirche des Franziskaner Mönch Junipero Serra „San Pere“, am nördlichen Ortsrand des Städchens PETRA, befindet sich unser Haus für „Bewusstsein und Meditation“. DAS STADTHAUS liegt bewusst in einer uns alltagsvertrauten Umgebung. Um Meditation tatsächlich in den heutigen Alltag zu integrieren, erscheint es uns sinnvoll diesen so wichtigen Aspekt, zu kultivieren und trainieren. So bietet Ihnen das Haus, neben schönen Zimmer mit modernen Bädern, eine Dachterrasse mit freiem Blick auf die Umgebung, mit der Tramuntana, den Weinbergen und dem Kloster Bonany. In einem ZENgarten können Sie, mitten im Ort, Gehmeditation im einem eigens dafür gestalteten Wasserbecken praktizieren und die Stimmung des Gartens auf sich wirken lassen. Eines der schönsten Ausflugsziele, für Pilger und Wanderer, ist das Kloster Santuari de la Mare de Déu de Bonany, das Sie von uns aus zu Fuß erreichen können. 1993 wurde diese Region als Weinanbaugebiet anerkannt und lädt zu kurzen, wie auch ausgedehnten Spaziergängen ein.

Sie leben in einem Meditationshaus, das Ihnen eine feste Struktur über die komplette Zeit Ihres Aufenthaltes bietet. So beginnen Sie vor dem Frühstück mit einer aktiven Meditation. Im Verlauf des Vormittages wechseln sich weitere Meditationen und Gespräche zur Selbstreflexion ab. Nach dem Mittagessen haben Sie Zeit für den Garten oder einen Spaziergang. Mit einer Tee-Zeremonie beginnen wir den zweiten Teil der Tagesstruktur. Anschließend führen achtsame Körperübungen in den Raum des Körperbewusstsein. Weitere Einführungen in die Meditation und Gespräche werden den Tag dann, mit Beendigung des Abendmeditation, ca um 21:00 enden lassen.
Ausflüge ans Meer und die Umgebung sind geplant und werden mit Ihnen gemeinsam festgelegt.

DIE MÖGLICHE STRUKTUR:
Tägl. Einzelgespräche
08:00 bis 08:45 Uhr Morgenmeditation
09:00 bis 10:00 Uhr Frühstück
10:00 bis 12:30 Uhr Kurseinheit
12:30 bis 17:00 Uhr Mittagspause bei freier Zeiteinteilung
17:00 bis 19:00 Uhr Kurseinheit
19:00 Uhr Abendessen
20:30 Uhr Abendmeditation

Seminarleitung:
Wir, das sind Marion und Bernhard Hötzel und wir verfügen jeder über eine mittlerweile 45 Jahre Meditationserfahrung, von denen wir 20 Jahre nun schon als MeditationslehrerInn tätig sind.
In eigenen Institut, wie auch als Gastlehrer an anderen Instituten und als Lektoren für NEURO-Meditation an der TH-Campus Wien. Wir haben traditionelle Ausbildungen, in Asien, USA und Europa, erhalten und sind mit der humanistischen Psychologie, unserer modernen Zeit, sehr vertraut.

ANREISE

Die Flug- und Transferkosten sind im Reisepreis nicht enthalten! Ein Transfer ergibt sich manchmal mit anderen Teilnehmern. Ansonsten können Sie auch mit öffentlichen Verkehrsmittel anreisen. Mit dem Zug von Palma aus führt eine schöne Anreise direkt zu uns nach Petra. Am Bahnhof holen wir Sie selbstverständlich ab.

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Leaflet | Map data © OpenStreetMap contributors, CC-BY-SA