Leben im Flow: Yoga, Tanz & Bewegung

Bewegung ist Lebensfreude! Tauchen Sie während dieser nachhaltigen Auszeit ein in den Tanz des Lebens: mit Yoga, Dance Workouts, Musik und jeder Menge Bewegung. Eine ideale Kombination, um den Alltagsstress hinter sich zu lassen und mit dem Blick auf die Weite des Mühlviertels innere Freiheit, Ruhe, Gesundheit und Lebensfreude wiederzufinden.

Der 800 Jahre alte Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.

In diesem Retreat dreht sich alles um Bewegung. Die ausgleichende Kraft von Yoga und Lebendigkeit des freien Tanzes wird verbunden mit Musik aus aller Welt.
Das abwechslungsreiche Programm entfacht das innere Feuer – Kalorien werden verbrannt, Blockaden gelöst, die Harmonie von Körper, Geist und Seele ist wieder spürbar.

Hier können Sie bewusst den Alltagsstress hinter sich lassen und Ihre innere Freiheit, Ruhe, Gesundheit und Lebensfreude wiederfinden.
Dieses Retreat ist für alle, die Freude an Bewegung haben und neue Wege der Selbstentfaltung und Gesundheit entdecken möchten. Egal ob Anfänger:innen oder Fortgeschrittene, die Yoga-Einheiten sind für jede Erfahrungsstufe offen und die Tanz/Aerobic/Cardio Workouts sind einfach gehalten und für alle zugänglich.

Unsere motivierte und erfahrene Programmleiterin unterstützt und begleitet Sie in diesen 5 Tagen durch diese besondere Reise zum Selbst, immer angepasst an die Bedürfnisse der Gruppe.
Im Vordergrund stehen das bessere Kennenlernen und Verbinden zum eigenen Körper, um sich der eigenen Energien und Ungleichgewichte bewusst zu werden – somit können sie wieder in Ausgleich gebracht werden.

Die Kombination aus Yoga, Tanz und Bewegung ist dazu ausgerichtet, alle Aspekte unseres Seins zu stärken und zu nähren. Im Vordergrund stehen Selbst-Fürsorge, Entspannung, Selbst-Erfahrung und die Freude an der Musik und am gemeinsamen Wachsen.

Genießen Sie die Zeit in einer unterstützenden Gemeinschaft von Gleichgesinnten in einer wunderschönen Umgebung inmitten der Natur, die Erholung und Inspiration bietet.

Freuen Sie sich auf:

- Ganzheitliche Yogaeinheiten, die den Körper dehnen und stärken und den Geist beruhigen (Hatha/Ashtanga, sanftes
Yin, Atemübungen, Meditation, Entspannung)
- Auspowern mit einfachen Dance Fitness Workouts, die Spaß machen und gleichzeitig die Fitness, Herz-Kreislauf-- - -- Funktion, Koordination und Gesundheit steigern
- Befreien von Spannungen und Energieblockaden.
- Schüttel- und Tanzmeditation, die zu innerer Ruhe und Verbindung führt.
- Tragen-lassen von der Musik – durch freies Tanzen den eigenen Rhythmus und Ausdruck finden

Mit dem Auto:
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug und Bus:
Mit dem Zug reisen Sie nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, die Abholung von der Haltestelle Altenfelden Ort ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h.
Es handelt sich um Richtzeiten.
Vom Hauptbahnhof Linz erreichen Sie Altenfelden Ort mit den Buslinien 215 sowie 230/231