Kunst und Meditation

Im 800 Jahre alten Vierkanthof beginnen Ihre Tage mit einer Übung in Achtsamkeit: Meditieren bedeutet ruhig zu werden. In dieser Stille kann Kreativität wachsen. Verbinden Sie in der Weite des Mühlviertels Malerei und künstlerischen Ausdruck mit der Kunst der Meditation.

Der Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.

In den Kreativ-Einheiten lernen Sie unterschiedliche Techniken aus der Malerei kennen und gestalten auf Papier oder Leinwand. Sie können nicht malen? In der intuitiven Malerei spielen Können und Talent keine Rolle. Seien Sie großzügig: großzügig mit Farben, mit Formen und großzügig mit sich. Entdecken Sie, was Sie ausdrücken möchten, und lassen Sie sich von inneren Impulsen leiten. In der abstrakten Arbeitsweise entfaltet sich die Freude am Selbstausdruck ganz unbeschwert.

Die Meditationstechniken, die Sie in Ihrer Auszeit kennenlernen, sind ganz unterschiedlich: einmal bewegt und aktiv, dann wieder im Sitzen oder mit Elementen aus dem MBSR („Mindfulness-based Stress Reduction”). Erleben Sie Momente der konzentrierten Versunkenheit.

Täglich drei Einheiten: morgens Meditation, am Vormittag bis zum frühen Nachmittag Malen und kurze geführte Meditationen, abends Meditation. Die Nachmittage stehen zur freien Verfügung. Am An- und Abreisetag jeweils eine Einheit.

Die Materialkosten (ca. € 60,-) sind vor Ort zu bezahlen.

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug und Bus
Mit dem Zug reisen Sie nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, die Abholung von der Haltestelle Altenfelden Ort ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h.
Es handelt sich um Richtzeiten.
Vom Hauptbahnhof Linz erreichen Sie Altenfelden Ort mit den Buslinien 215 sowie 230/231