Jedes Retreat ist individuell, deshalb wird das Programm auch individuell auf Sie zugeschnitten. Das Retreat umfasst 15 Wochenstunden, aufgeteilt auf 5 x 3 Stunden, die genauen Zeiten legen wir dann gemeinsam fest. Inhaltlich richte ich mich nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen, d.h. Sie bringen die Themen mit, mit denen Sie sich beschäftigen möchten.
Beispiel-Programm:
Tag 1
Situationsanalyse - wie habe ich meine Kindheit erlebt, was prägt noch heute mein Verhältnis zu meinen Eltern?
Tag 2
Recherche und Reflexion zur Eltern-Generation:
Was weiß ich über die Kriegskind-Erfahrungen meiner Eltern?
Was weiß ich über meine Großeltern?
Wie haben meine Eltern den Krieg / evt. Verlust oder Gefangenschaft ihrer Eltern / Flucht / Gewalt erlebt?
Gehen meine Eltern offen mit ihren Erfahrungen um oder sind sie eher typische Vertreter der schweigenden Generation?
Sind meine Eltern traumatisiert von ihren Erlebnissen?
Tag 3
Kriegskinder und Kriegsenkel:
Inwieweit haben meine Eltern ihre traumatischen Erfahrungen an mich weitergegeben?
Kenne ich Gefühle von plötzlichem Unbehagen oder Angst, die sich nicht durch eigene Erlebnisse oder Erfahrungen erklären lassen?
Gibt es in der Geschichte meiner Eltern Anhaltspunkte, die eine Erklärung für meine Gefühle liefern können?
Inwieweit ist mein Verhältnis zu meinen Eltern durch deren traumatische Erlebnisse überschattet?
Tag 4
Abschied und Neubeginn - Erarbeitung der Auflösung
Wie kann ich stellvertretend für meine 'schweigenden' Eltern deren Trauma auflösen und mich mit dem dadurch erfahrenen Leid aussöhnen?
Tag 5
Übergangsrituale - Rituelle Aussöhnung / Versöhnung