Eine ganz besondere Auszeit an einem magischen Ort, direkt am Meer, keine Autos, Natur pur jenseits vom Massentourismus. Zweimal täglich vormittags und nachmittags praktizierst du mit zwei sehr erfahrenen YogalehrerInnen und richtest deinen Körper völlig neu aus. Melanie unterrichtet Effektives Beckenbodentraining und Yoga für eine stabile Mitte mit intensivem Haltungs-Coaching für Aufrichtung und Aufspannung. Du wirst deine gesamte Tiefenmuskulatur trainieren und fühlen, dass dein Beckenboden ein pulsierendes Trampolin ist, das deine Organe trägt. Patricia hat sich auf Slow-Flow-Vinyasa Yoga, Yin-und Restorative Yoga spezialisiert und integriert myofasziale Selbstmassage mit Tennisbällen und Akupressur. Mit Qi Gong und Meditationen am Strand ergänzen wir das Programm, so dass du neue Lebensenergie auftanken und dich absolut erholen kannst.
Du wirst rundum versorgt, es gibt im Mai frische Mangos, Bananen und Papayas, die überall auf der Finca wachsen und auch das Gemüse und der Salat sind aus Eigenanbau. Es wird genug Zeit geben, einfach nur am Meer zu entspannen, schwimmen zu gehen und zu schnorcheln.
Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:
Meditation
Laufcoaching
2 Yogaeinheiten täglich mit 2 erfahrenen Yogalehrerinnen
Haltungscoaching
Die Zimmer bitte direkt bei der Finca El Cabrito buchen, An- und Abreisetag Samstag
Vollpension, Büffet, 3 Mahlzeiten plus Kuchen nachmittags, Früchte und Gemüse aus eigenem Anbau auf Wunsch vegetarisch und vegan Kaffee, Tee, Wasser, Saft inklusive
Optional morgens Meditation am Meer zum Sonnenaufgang Frühstück Yoga am Vormittag Mittagessen Lange Pause zum Verdauen und Relaxen am Strand oder Schnorcheln Yoga am Nachmittag Abendessen Freier Abend oder Sharing in der Gruppe
Bitte die Anreiseanleitung auf der Website der Finca El Cabrito beachten. Anreise nur mit den hauseigenen Booten von San Sebastian möglich, keine Straßenanbindung oder dem Kapitän das Gepäck geben und eine wunderschöne 3stündige Wanderung machen
Finca El Cabrito s/n, 38800 San Sebastián de La Gomera, Kanarische Inseln, Spanien
Kostenlose Stornierung
Volle Rückerstattung für Stornierungen, wenn das Check-in-Datum noch mindestens 60 Tage in der Zukunft liegt.
Teilweise Rückerstattung
50% Rückerstattung für Stornierungen, die mindestens 30 Tage vor dem Check-in erfolgen.
Zur Buchung
ab €560 / 8 Tage
Du musst noch nichts bezahlen.
Preisgarantie
Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.
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