Möchtest Du Dir etwas Gutes tun, ME TIME genießen und gleichzeitig Deine Ressourcen reaktivieren durch (mehr) praktisches und theoretisches Wissen zur Stärkung Deiner Resilienz? Dieses Retreat wird ganz an Deine Bedürfnisse angepasst. Täglich gibt es wohltuende Yogaeinheiten und du lernst weitere Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung, Meditationen und Autogenes Training kennen. Zudem erfährst Du mehr über die 7 Säulen der Resilienz und wir schauen auf vielfältige Tools, diese zu stärken. Aufgetankt und mit viel "Werkzeug" im Koffer wirst Du nach diesem Retreat Deinen Alltag bewusster gesundheitsorientiert gestalten können!
Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:
mind. 5 Übernachtungen im DZ zur alleinigen Nutzung mit gesundem Frühstück
tägliche Yogaeinheiten
Autogenes Training
progressive Muskelentspannung
Meditationen
täglich persönliche Resilienzberatung
Theoriepaket Resilienz
Abholung vom Flughafen
Nutzung der Küche
Strandspaziergang mit Achtsamkeitselementen
Verlängerungsnacht optional auf Anfrage
Du bewohnst ein Zimmer für Dich alleine in einem schönen Haus in Strandnähe mit Garten und Pool. Die Küche steht Dir während des gesamten Aufenthalts zur Verfügung.
Beispieltag
wohltuende Yogaeinheit am Morgen
gesundes und ausgiebiges Frühstück
ME TIME
persönliche Resilienzberatung mit Standortbestimmung und Tools zur Anwendung
Kennenlernen einer Entspannungstechnik wie z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Meditation
Du wirst von mir vom Flughafen abgeholt.
, 07400 Alcúdia, Balearische Inseln, Spanien
Zur Buchung
ab €1.090 / 6 Tage
Du musst noch nichts bezahlen.
Preisgarantie
Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.
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