Programm-Beispiel für Dein Coaching-Retreat
Vor dem Coaching-Retreat auf Mallorca: wir telefonieren vorab und stimmen die Ziele und das Programm für das Coaching-Retreat gemeinsam ab. Gerne beantworte ich auch alle Fragen, die Du noch hast.
TAG 1: Du kommst auf Mallorca an, entspannst erstmal und wir besprechen telefonisch, wann und wo wir uns am folgenden Tag treffen.
TAG 2 Vormittag: Zunächst lernen wir uns persönlich kennen und Du berichtest mir davon, was Dich zu dem Coaching veranlasst hat. Wir beginnen mit mit dem Coaching und im ersten Schritt ermitteln wir Deine aktuelle Werte-Hierarchie. Das bedeutet, wir schauen, was Dir aktuell besonders wichtig ist und von welchem Wert-VOLLEN Du gern mehr in Deinem Leben hättest. Anschließend legen wir die für Dich relevanten Lebensbereiche fest, in die wir dann tiefer eintauchen werden. Für jeden Lebensbereich überlegst Du Dir dann, wie dieser optimalerweise aussehen sollte.
TAG 3 Vormittag: Für jeden Lebensbereich reflektierst Du nun den Status - Quo. Anhand von konkreten Beispielen beschreibst Du, wie der jeweilige Lebensbereich aktuell aussieht und wie Du Dich fühlst.
TAG 4 Vormittag: Ich leite Dich an, alle Lebensbereiche aus einer anderen Perspektive zu betrachten und jeweils die größten Herausforderungen herauszuarbeiten. Anschließend erfolgt die Visualisierung und Auswertung. Wir filtern den Lebensbereich heraus, in welchem Du die Besten Möglichkeiten hast, Dein Wohlbefinden und Deine Zufriedenheit aus eigener Kraft zu verbessern. Wir besprechen erste konkrete Maßnahmen und werfen einen Blick auf die Ideen-Liste.
TAG 5 Vormittag: Wir vertiefen das Coaching mit Zielarbeit und Übungen. Wir besprechen Fragen und suchen nach Ressourcen und Unterstützung für die Umsetzung Deiner Ziele. Dann erfolgt das Abschluss des Coachings.
Ca. 2 Wochen nach Deinem Aufenthalt auf Mallorca führen wir ein Follow-Up Gespräch (telefonisch) und schauen, wie die Umsetzung der Maßnahmen klappt und wo es ggf. noch Fragen gibt oder Unsicherheiten bestehen.