Im Flow – Laufen und Yoga auf Mallorca

Die Laufstrecke wird zum Abenteuer. Spüren Sie Ihre Atmung, Ihren Körper und bewegen Sie sich durch die Schönheit Mallorcas. Steinmauern am Weg, Mandel- und Olivenbäume: Das sind Laufrouten, die glücklich machen. Lernen Sie Lauftechniken, die Sie nicht nur schneller, sondern gesünder laufen lassen. Und entdecken Sie, wie Yoga zum idealen Ausgleich wird. Fühlen Sie den Flow.

Malerisch auf einem sanften Hügel im Herzen Mallorcas gelegen, ist unsere Finca der ideale Ort zum Verweilen und um sich auf die wichtigen Dinge im Leben zu besinnen. Eine Oase der Ruhe inmitten von Olivenhainen und Feigenbäumen mit einer Vielzahl an Erholungsmöglichkeiten. Entspannen Sie am Pool, bei einem Spaziergang durch den Garten oder in unserem großzügigen Spa mit Indoorpool, Saunen und Massageangeboten.

Wir verwöhnen Ihren Gaumen mit vegetarisch-veganer Vollverpflegung. Das Wohlfühl-Frühstück mit Sonnentor-Tee, Kaffee, Fruchtsäften, Früchten, regionalen Käsesorten, saisonalem Gemüse, hausgemachten Marmeladen, Müsli, Porridge, hausgebackenem Brot und vielem mehr genießen Sie bis 11 Uhr. Am späten Mittag stärken Sie sich mit frisch zubereiteten Suppen und Salaten, bevor Sie abends zu einem Buffet mit vegetarisch-veganen Spezialitäten eingeladen sind.

In der Son Manera Retreat Finca werden Yoga und Ausdauersport zur perfekten Einheit. Sie sind Läufer:in und möchten Ihre Lauftechnik vertiefen, um freudvoller und gesünder zu laufen? Sie praktizieren Yoga und möchten Laufen als Möglichkeit entdecken, Ausdauer und Entspannung zu verbinden? Kommen Sie mit zu einer Reise, die Training und Regeneration zugleich ist. Ihre Programmleiterin zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Ziele im Sport erreichen und in Ihrer Mitte ankommen.

In den Laufeinheiten merken Sie, wie Yoga Ihre Haltung und Atmung verändert und so zur idealen Praxis für Sportler:innen wird. Auf der Yogamatte entstehen Kraft, Dehnung und Flexibilität. Und ein Gefühl von tiefer Entspannung und innerer Balance. Fließen Sie durch Yoga Flows, spüren Sie die Möglichkeiten Ihrer Atmung mit Pranayama und mit Fascial Stretching Dehnung und Länge in der Muskulatur.

Das Programm ist für Yoga-Anfänger:innen und -Geübte sowie für alle geeignet, die bereits erste Lauferfahrungen gemacht haben und mindestens 30 Minuten durchgehend laufen können.

Samstags werden drei kostenlose Sammeltransfers organisiert.

TIPP: Um für die Fahrt zum Strand und das Erkunden der Umgebung flexibel zu sein, empfehlen wir die Buchung eines Mietwagens.

Abfahrtszeiten:
Der Transfer ist zu folgenden Zeiten inkludiert: (Richtwerte, können von der Finca etwas angepasst werden) Abfahrt Flughafen Mallorca: 14.00 h, 17.00 h & 20.00 h Abfahrt von der Retreat Finca Son Manera: 07.00 h, 10.00 h & 13.00 h Individuelle Transfers zu anderen Zeiten und anderen Tagen sind jederzeit gegen Gebühr (€ 75,-) möglich.

Transferzeit:
Die Transferzeit beträgt ca. 30 Minuten.