Ich darf sein - Yogaretreat für Frauen

Was bedeutet es für dich, eine Frau zu sein? Hast du den Mut, dich so zu zeigen, wie du wirklich bist? Fühlst du dich gesehen? Fällt es dir schwer, für dich einzustehen und Grenzen zu setzen?

Mit spielerischen Übungen setzen wir uns mit den Themen Selbst- & Fremdwahrnehmung, Weiblichkeit und Scham auseinander. In unserem Frauenkreis wollen wir das Jetzt annehmen, wertschätzen und genießen. Wir schauen liebevoll auf das Ich, Du und Wir. Wir kreieren Tage, in denen alles sein darf und nichts sein muss.

*Ich darf sein*
Yogaretreat für Frauen

16. – 19. Januar 2025

im Alten Forsthaus Germerode in Nordhessen

Unsere Themen:

Weiblichkeit, Scham, Frau-Sein, Selbstakzeptanz, Wertschätzung des Jetzt, Selbst&Fremdwahrnehmung, Sich-zeigen

Unsere Werkzeuge:
Yoga (Yin, Kundalini und Vinyasa) / Breathwork/ Mantrasingen / Zeremonieller Kakao / Tanz / Gestalttherapeutische Übungen / Stimme / Stille / Journaling / Gemeinschaft & Austausch

Außerdem hast du an dem Wochenende auch die Möglichkeit ein Empowerment Fotoshooting mit Annika zu buchen. :-)

Es gibt farbenfroh gestaltete Zimmer, sowohl Einzel- also auch Doppelzimmer, alle mit Dusche und WC und bieten Raum für Rückzug. Es gibt ein Kaminzimmer, das für gesellige Abende oder nette Gespräche genutzt werden kann. Außerdem bietet der Ort einen riesengroßen wunderschönen Garten.

Du darfst dich auf vegane und vegetarische Biokost freuen, die liebevoll und frisch für uns zubereitet wird.

Beispielhafter Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Donnerstag, 16.1.2025
Ab 15 Uhr Ankommen und Einchecken
18 Uhr Abendessen
19:30 Uhr Willkommenskreis

Freitag, 17.01.2025
7:30 Uhr Sanfter Yogaflow
9 Uhr Frühstück
10:30 Uhr Morgenrunde & Gebärmuttersession
13 Uhr Mittagessen
14 Uhr Freizeit
17:00 Kakaozeremonie & Estatic Dance
19:30 Uhr Abendessen

Samstag, 18.01.2025

8:00 Uhr Yin&Yang Flow
9:00 Uhr Frühstück
10:30 Uhr Morgenrunde & Breathwork
13:00 Uhr Mittagessen
15:00 Uhr Wanderung
18:00 Uhr Abendessen
ab 20:00 Uhr Lagerfeuer mit Mantrasingen

Sonntag, 19.01.2025
7:30 Uhr Kundalini Yoga & Meditation
9:00 Uhr Frühstück
10:30 Uhr Morgenrunde & Workshop
12:00 Uhr Mittagessen
13:00 Uhr Abschlusszeremonie

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln

ZUGVERBINDUNGEN
Vom Bahnhof Göttingen nach Eschwege Stadtbahnhof mit RB 87 (Achtung: In den richtigen Zugteil - nicht nach Kassel- einsteigen!), weiter von Eschwege Stadtbahnhof mit Buslinie 222 (Richtung Berkatal) bzw. Bus Linie 290 (Richtung Hessisch-Lichtenau) nach Haltestelle Meißner-Germerode, Vockeroder Straße (liegt direkt am Haus).

Von Kassel Bahnhof Wilhelmshöhe mit Tram Linie 4 bis zur Endhaltestelle Hessisch-Lichtenau Bürgerhaus, weiter mit Bus Linie 290 (Richtung Eschwege) nach Haltestelle Meißner-Germerode, Vockeroder Straße.

Vom Bahnhof Fulda mit dem Nahverkehrszug nach Bebra, Umstieg nach Eschwege (Richtung Göttingen) und von dort weiter mit dem Bus: Linie 222 (Richtung Berkatal) bzw. Linie 290 (Richtung Hessisch-Lichtenau) bis Haltestelle Meißner-Germerode, Vockeroder Straße.

Kleinbus (bis 7 bzw. 8 Personen) zu günstigen Konditionen bei Firma Lauterbach und Firma Herold.