Holistic Healing and Wellness Retreat

Begib dich auf eine Reise der vollständigen Revitalisierung in unserem 7-tägigen Holistic Healing and Wellness Retreat, in dem wir uns mit den physischen, emotionalen und spirituellen Aspekten des Wohlbefindens beschäftigen. Dieses Retreat bietet einen ganzheitlichen Heilungsansatz, beginnend mit restorativen und somatischen Yogapraktiken, um eine stärkere Verbindung zum Körper herzustellen. Workshops zu emotionaler Intelligenz, Entwicklungstrauma, Nervenregulation und ausdrucksstarkem Tagebuchschreiben, geleitet von erfahrenen Therapeuten, ermöglichen es dir, tief in emotionale Heilung einzutauchen und ganzheitliche Heilung und Wohlbefinden zu fördern.

Entdecke spirituelles Wachstum durch somatisches Yoga, Restorative Yoga, Meditation und Atemtechniken (Pranayama), die sich darauf konzentrieren, deinen inneren Frieden zu fördern. Jeder Tag ist darauf ausgerichtet, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, und mündet in einen persönlichen Wellness-Plan, der dir hilft, diese Praktiken nach dem Retreat fortzusetzen. Verbinde dich wieder mit deinem wahren Selbst und kehre gestärkt und revitalisiert nach Hause zurück.

Die ruhige natürliche Umgebung fördert die Integration der behandelten Themen und unterstützt deine persönliche Entwicklung, da du jeden Tag in Kontakt mit der Natur bist und von der Heilkraft der Elemente profitieren kannst.

Für eine individuellere Heilerfahrung sind 1:1-Behandlungen gegen zusätzliche Bezahlung möglich. Diese können private Yogatherapie-, Craniosacral- oder ganzheitliche Massagesitzungen, individuelle Beratung, persönliche Ernährungsempfehlungen und spirituelle Begleitung umfassen. Diese Einzelbehandlungen sind auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt und bieten gezielte Unterstützung deines Wees und eine tiefere Transformation.

Sei bei diesem transformativen Retreat dabei, um deine Verbindung zu deinem physischen, mentalen und spirituellen Körper zu verbessern und zu lernen, wie du deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst.

15% Rabatt bei Buchung unseres „Breath Awakening“ UND „Holistic Health Retreat“ (2 aufeinanderfolgende Wochen)

Deine Kursleiter:innen:
KERSTIN ISA (expressive body)

Kerstin begann ihren persönlichen Yoga-Weg 2010 auf Bali. Sie ist von Yoga Alliance International als 500h Master Yogalehrerin akkreditiert und hält ein Zertifikat in Yogatherapie. Sie ist Heilpraktikerin für Körperpsychotherapie sowie ganzheitliche Massagetherapeutin. Sie arbeitet in Berlin in ihrer Praxis für ganzheitliche Körpertherapie mit 1:1 Sitzungen und leitet Workshops sowie Healing Circles.

MASSIMO CANTARA (Holismos)
Massimo bei Yoga Alliance International als 500h-Yogalehrer akkreditiert und hat eine 300-Stunden-Yogatherapie-Zertifizierung der International Vasishta Yoga Research Foundation (Kerala, Indien). Er ist außerdem ein qualifizierter Kinesiologe und Cranial-Sacral-Therapeut. Im Jahr 1999 gründete er Holismos, ein Zentrum für komplementäre Therapien in Poggibonsi, Toskana und leitet das Alethèia Mediterrenean Retreat Center auf Lesbos.

Die Unterkunft bietet 5 Doppelzimmer mit eigenem Bad, die auch als Einzelzimmer gebucht werden können. Weitere Unterkunftsmöglichkeiten sind ein selbst mitgebrachtes Zelt für einen reduzierten Preis. Die Yoga Shala befindet sich im Erdgeschoss des Gebäudes und unsere Outdoor Yogaplattform bietet einen direkten Blick auf den Kalloni Bay.

Preise
750€ im Zweibettzimmer mit eigenem Bad (635€ mit 15% Rabatt)
900€ im Einzelzimmer mit eigenem Bad (765€ mit 15% Rabatt)
15% Rabatt bei Buchung unseres „Breath Awakening“ UND „Holistic Health Retreat“ (2 aufeinanderfolgende Wochen) oder wenn du mit einer anderen Person gemeinsam buchst. Weitere Rabatt-Möglichkeiten auf Anfrage.

Die Verpflegung wird von unserem Küchenteam aus regionalen Bio-Zutaten jeden Tag frisch für euch zubereitet. Es gibt ein reichhaltiges Frühstück, ein nährendes Mittagessen und ein leichtes Abendessen. Es gibt immer eine vegane und eine vegetarische Option. Auf weitere Ernährungsweisen gehen wir soweit es möglich ist, ebenfalls ein.

BEISPIEL FÜR EINEN TAGESABLAUF

07:30 - 08:15 Meditation und Pranayama
08:15 - 09:30 Yogapraxis (Hatha, Somatic, Restorative)
09:30 - 10:30 Frühstück
10:30 - 11:30 Workshop (Theorie)
11:30 - 11:45 Teepause
11:45 - 13:15 Workshop (Praxis)
13:15 - 14:00 Mittagessen
14:00 - 19:00 Freizeit (optionale Abend-Asanapraxis an 3 Tagen von 18:00-19:00)
19:00 - 20:30 Abendessen
20:30 - 21:00 Chanting/Kirtan, Abendmeditation oder Yoga Nidra

Der Zeitplan weicht am An- und Abreisetag ab

Die Ankunft ist für Samstag, den 5. Oktober geplant, aber du kannst auch einen Tag früher kommen, wenn du ein günstigeres Ticket für den 4. Oktober bekommst.

Alle Nachmittage und ein ganzer Tag stehen zur freien Verfügung, um die Insel und ihre vielen Strände, charakteristischen Dörfer, historischen Stätten und Sehenswürdigkeiten zu genießen.

Lesbos liegt im Archipel der nordöstlichen Ägäischen Inseln und ist die größte Insel der Gruppe. Aufgrund ihrer Bedeutung ist sie sehr gut mit Athen verbunden, wo ganzjährig täglich mehrere Inlandsflüge angeboten werden. Wenn man Geld sparen will, gibt es das ganze Jahr über gute Schiffsverbindungen. Die Schiffe halten auch in Chios und fahren meist bis in den Norden nach Thessaloniki.

Von einigen europäischen Ländern aus können in der Regel Direktflüge auf die Insel gebucht werden, die über einen kleinen, aber modernen internationalen Flughafen verfügt. Wenn man keinen Direktflug nach Mytilene findet, kann man nach Athen fliegen und von dort aus einen weiteren Flug auf die Insel nehmen.