Begrüßungsrunde im Teehaus mit ausgewählten Teesorten
2 – 3 Yoga-Einheiten mit Andrea (individuell abgestimmt auf die Wünsche der TeilnehmerInnen)
1 Jin Shin Jyutsu Einheit
2 bis 6 Teilnehmer pro Retreat
Wunschtermine für "best friends" auf Anfrage
Andrea praktiziert seit über 20 Jahren Yoga und hat in der Zeit auch verschiedene Stile ausprobiert. Sie ist beim Hatha Yoga hängengeblieben und hat sich während ihrer Ausbildung bei der Shakti Academy auf einen etwas weiblicheren Stil ausgerichtet. So hat sich ihr ganz individueller Weg mit Yoga entwickelt. In den im Boutiquehotel brunner angebotenen TCM-, Ayurveda-Wochenenden und Kuren integriert Andrea auch gerne Übungsreihen und spezielle Asanas für die entsprechenden Elemente und Jahreszeiten mit ihren besonderen Qualitäten. Entspannung darf natürlich dabei auch nicht fehlen, dafür ist für Andrea der Yin Yoga Stil sehr passend und wunderbar zum Harmonisieren und Ruhen.
ÜBER SHAKTI
Shakti ist die kreative Kraft des Lebens. Dich in deiner Kraft zu fühlen, erfordert eine Beziehung zu deinem Körper aufzubauen, Gefühle wahrzunehmen und wieder zu lernen deiner Intuition zu vertrauen. Shakti zu verkörpern, bedeutet eine lebendige Quelle für die Energie des Lebens zu werden. So können Kreativität, Lebendigkeit, Kraft, Intuition und Sanftheit zu einem natürlichen Ausdruck deiner Person werden.
HATHA YOGA & VINYASA FLOW
In den Wake up Morning Stunden lässt Andrea gerne Elemente des Hatha Yogas mit Vinyasa Flows verschmelzen. Hatha Yoga, der Klassiker; Vinyasa Flow im Gegensatz dazu eher hitzig und gekennzeichnet durch eine fließende Abfolge der Positionen. In dieser ausgewogenen Einheit wird Andrea das Beste aus beiden Welten verbinden. Sodass für Gäste und Retreat TeilnehmerInnen eine ganz individuelle Stunde/Einheit kreiert wird und so gemeinsam in den Tag gestartet werden kann.
SPA & TEEHAUS
Zum Verweilen wird im SPA über den Dächern neben Finnischer Sauna und Massagen auch ein Teehaus zum Verweilen und Entspannen angeboten. Mit großzügiger Glasfassade und geschützter Terrasse können Ruhesuchende den Blick auf die Berge bei einer guten Tasse Tee genießen.