Wir alle haben Beziehungen. Ob mit Partner:in, Kindern, Eltern oder im Berufsleben. Unsere allerersten Bindungserfahrungen beeinflussen alle unsere weiteren Beziehungen. Oft drehen wir uns im Kreis und erleben immer wieder die gleichen Herausforderungen. Wenn wir uns unseren allerersten Bindungserfahrungen widmen und die entstandenen Wunden heilen, dann können wir die Dynamiken durchbrechen.
Wenn du dir wünschst, tiefe Verbundenheit zu erleben und endlich aus deinen alten Mustern auszubrechen, deine Verletzungen nicht an deine Kinder weiterzugeben, gesunde Grenzen zu setzen und sichere Bindung zu leben, dann biete ich dir hier eine transformierende Reise, die sowohl deine Beziehungen zu anderen als auch zu dir selbst nachhaltig verändern wird.
Oft sind wir immer im Außen auf der Suche nach der Veränderung die wir uns wünschen, doch die größte Veränderung bist du.
Warum sich bis jetzt vielleicht noch nicht viel verändert hat? Der Weg nach oben führt durch den Keller. Ja, ich weiß, wir hätten alle gerne die Wunderpille, aber das geht nicht. Und es reicht auch nicht, einfach nur darüber zu sprechen, sondern es ist notwendig, dass wir den Körper mit einbeziehen. Gerade bei frühen traumatischen Erlebnissen, können wir uns nicht erinnern, da unser Neocortex noch nicht entwickelt war, aber unser Körpergedächtnis kann es schon.
Mein Anliegen für dich ist, dass du lernst, mit all deinen Emotionen zu sein, dass dich die Herausforderungen nicht mehr überfluten, sondern du ein Containment schaffst, in dem du Wege findest damit zu sein, dich zu regulieren und dich nicht mehr ablenken musst, ob mit Arbeit, Sport, Netflix, Social Media oder sonst etwas. Dabei helfe ich dir. Aus dieser neu gewonnenen Sicherheit heraus, kannst du gesunde Beziehungen leben, ohne dich selbst zu vernachlässigen.
Vielleicht hast du ein spezielles Anliegen, vielleicht weißt du aber im Moment auch gar nicht wo du anfangen sollst, dieses 1:1 Retreat wird dir helfen weiter zu kommen, dich selbst besser zu verstehen und mit Wohlwollen und Verständnis dir selbst zu begegnen.
Meine Arbeit ist trauminformiert und wir schauen im Prozess immer wieder neu, was es für dich braucht. Ich führe dich durch deine Prozesse und halte für dich den Raum. Du darfst loslassen, dich hingeben und erleben, dass du gehalten bist.
Worauf wartest du noch? Schreib mir deinen Wunschtermin und wir schauen, ob er noch frei ist.
Inhalte:
Breathwork
Anteile Arbeit (innere Kind Arbeit)
Achtsamkeit
Hypnotherapie
Meditation
Atemtechnik
Nervensystemregulation
Bindungstheorie
Ich arbeite wissenschaftlich fundiert, achtsam und traumsensibel.
Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:
4x 2 Stunden individuelle, trauminformierte Sessions (Breathwork, Nervensystemregulation, Atemtechnik, Hypnotherapie, Anteilearbeit)
Audios zur Integration für zu Hause
1x Notizbuch für deine Tools, Erkenntnisse und Learnings aus dem Retreat
Journelingfragen zum nacharbeiten
Optionale Leistungen zubuchbar
Insider-Tipps für Mallorca
Flexible An- und Abreisedaten (sende mir deine bevorzugten Daten)
1 Kennenlerncall vorab
Du buchst dir deine Wunschunterkunft in der Nähe von Palma. Die Sessions finden entweder bei dir, oder bei mir zu Hause statt. Die restliche Zeit nutzt du zur Integration, erkundest die wunderschöne Insel Mallorca oder verbringst Zeit am Meer oder den Bergen.
Gerne bekommst du von mir Tipps von Restaurants oder Märkten, falls du dich selbst versorgen willst.
Unsere Sessions planen wir in unserem Vorgespräch gemeinsam und stimmen sie auf deine individuellen Bedürfnisse ab.
Um dich voll und ganz auf dich konzentrieren zu können empfehle ich dir, eine ruhige und gemütliche Unterkunft zu wählen, in der du zwischen den Sessions genug Zeit für Rückzug und Integration hast.
Mallorca ist super aus den verschiedensten europäischen Städten zu erreichen. Damit du flexibel bist und vielleicht die Insel etwas erkunden kannst, empfehle ich dir einen Mietwagen zu nehmen.
, 07199 Palma, Balearische Inseln, Spanien
ab €1.699 / 4 Tage
Preisgarantie
Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.
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