FrühlingsKUR+: Wildkräutersmoothies, Yoga und Naturverbindung

Tauche über das Pfingstwochenende in einen Retreat voller tiefer Entspannung und Erneuerung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und in voller Pracht in den Sommer zu starten. Die „FrühlingsKUR+“ lädt dich dazu ein, dich mit den nährenden Kräften der Natur zu verbinden.

Während dieser intensiven Auszeit erwarten dich revitalisierende Yogastunden, inspirierende Wildkräuterwanderungen und die Zubereitung von frischen Wildkräutersmoothies, die deinen Körper reinigen und beleben. Diese Kombination aus Yoga, gesunder Ernährung, Meditation, Schwitzhütte/Sauna und Achtsamkeit in der Natur schafft eine tiefe Verbindung zu deinem inneren Selbst und bringt dich in Balance. Darüber hinaus genießt du nicht nur eine kraftvolle Zeit für dich, sondern erlebst auch die Magie des Gruppenlebens: Im Austausch mit Gleichgesinnten und in der kraftvollen Gemeinschaft wird Energie gemeinsam aufgebaut und geteilt.

Der Fokus dieses Retreats liegt auf Detox, Lebensfreude und Erneuerung. Wir nehmen uns die Zeit für bewusstes Genießen, ernten Gemüse aus dem hauseigenen Permakulturgarten und erleben den wahren Luxus einer Nahrung, die weder Plastik noch Transport benötigt hat. Unter der Anleitung unserer erfahrenen Mentorinnen tauchst du bei diesem Retreat in das TriGuna-YOGA ein, das die drei Grundqualitäten des Lebens -Tamas, Rajas, Sattva- harmonisiert. Durch das Zusammenspiel von Yoga, gesunder Ernährung, Innenschau, Schwitzhüttenritual, Naturverbindung und Kräuterwissen wirst du spüren, wie sich dein Körper und Geist reinigen, beleben und aufblühen – bereit, mit frischer Energie in den Sommer zu starten.

Dieses Wochenende eignet sich für dich, wenn du:
• tiefe Entspannung und Erholung suchst,
• deinen Körper entgiften und nähren möchtest,
• eine tiefe Verbindung zur Natur und innere Klarheit finden willst,
• Teil einer herzoffenen und lebendigen Gemeinschaft sein möchtest,
• deine Yogapraxis vertiefen oder neu entdecken willst (Anfänger willkommen!).

SEINsART in Feucht-Moosbach bei Nürnberg.
20 Min mit der S-Bahn oder dem Auto von Nürnberg.

Zum Ort: Das SEINsART ist kein gewöhnliches Hotel oder Seminarhaus, es ist vielmehr ein Zentrum für bewusste und ganzheitliche Lebensweisen und möchte seinen Besuchern den Raum für Transformation im gemütlichen Flair von Zuhause bieten. Hier bist du nicht Hotelgast, sondern wirst als Teil einer Gemeinschaft/Familie aufgenommen.
Das SEINsART hält ein eigenes, idyllisches Naturbiotop und liegt direkt am Waldrand. Hier findest du alles, was du für deine Auszeit brauchst: Unser Gemüse wächst im hauseigenen Permakulturgarten, es gibt gemütliche Zimmer und Hütten im Garten, Ruhebereiche, einen Yogaraum, eine Schwitzhütte/Sauna, einen liebevoll angelegten Garten mit einer Lagerfeuerstelle und einen Naturteich, der sich perfekt zur Entspannung eignet, eine Wildkräuter-Teeküche mit eigens gesammelt und getrockneten Wildkräutern und vieles mehr!
Jede Ecke des Hauses strahlt Achtsamkeit und Herzenergie aus. Im SEINsART schreiten wir in die Neue Zeit und erreichen nicht nur Nachhaltigkeit, sondern zelebrieren echte Fülle und Regeneration.

Übernachtungsmöglichkeiten im Haus (Eine Pauschale für Übernachtung und Unterkunft entfällt extra, zusätzlich zur Retreatgebühr!):
Im Garten stehen drei gemütliche Hobbit-Häuschen, die jeweils als EZ/DZ belegt werden können. Darüber hinaus steht auch ein DZ im „Wintergarten“ mit Glasdach zur Verfügung. Genieße das Ein- und Aufwachen direkt draußen in der Naturverbindung, rieche das Holz der Hütten und beobachte die Sterne beim Einschlafen.
Weitere Schlafplätze bieten wir im Gemeinschafts-Schlafsaal an. Im ehemaligen Atelier des Hauses können bis zu 4 Personen (jeweils auf eigener, mind. 1,40 m breitem Bett) untergebracht werden. Weitere Schlafmöglichkeiten finden sich auch auf dem gemütlichen Dachboden.
Das Haus verfügt über eine große Küche mit Aufenthaltsraum und Wildkräuter-Teeküche, zwei Gemeinschaftsbäder, eine Sauna im Garten, einen Yoga und sogar einen eigenen Kuschelraum.

Zusätzlich zur Seminar-Pauschale fallen für Unterkunft und Verpflegung folgende kosten an (separat zu überweisen):

Übernachtungsplatz und Bio-Verpflegung von Selbstanbau: 195 € für 4-Tages Retreat
Aufpreis Einzelschlafplatz: + 75 € für den ganzen Retreat
Aufpreis Verlängerungtage: + 65 € pro Tag

Alle Mahlzeiten sind rein biologisch und vegetarisch/ vegan, mit frischen Zutaten aus dem Permakulturgarten des Hauses.
Die Smoothies aus frischen Wildkräutern, wir gemeinsam täglich in der Natur sammeln und herstellen, unterstützen deine körperliche Entgiftung und versorgen dich mit wertvollen Nährstoffen und wichtiger Energie zum Tagesstart. Darüber hinaus kannst du dich auf nährende, wohltuende Speisen, die perfekt auf die Yogapraxis abgestimmt sind, freuen. Wir wollen dem, was wir in uns Aufnehmen an diesem Retreat besondere Beachtung schenken und werden gemeinschaftlich die Mahlzeiten zubereiten und die Fülle zelebrieren.
Ernährung vegetarisch/vegan und auch gluten- oder laktosefrei – du bekommst bei uns die Ernährung, die dir gut tut.

Täglich erwarten dich Yogasessions, die sowohl aktivieren als auch entspannen, sowie achtsame Meditationen und Gruppenrituale. Am Samstag wartet auf uns ein Schwitzhüttenritual, das eine tiefe Reinigung auf körperlicher und geistiger Ebene fördert. Während des gesamten Retreats steht die achtsame Verbindung zur Natur im Vordergrund – ob durch das Spüren der Erde unter den Füßen bei Spaziergängen, das Sammeln von Wildkräutern oder einfach nur durch die Stille am Naturteich. Du wirst ausreichend Raum haben, dich auszutauschen oder dich in Ruhe zurückzuziehen.
Abgerundet wird das Programm durch gesunde Mahlzeiten und Wildkräutersmoothies, die deinen Körper mit frischer Energie versorgen. Du gehst gestärkt, entspannt und inspiriert in die kommenden Monate.

Freitag
• Nachmittag: Anreise (bis 16 Uhr) und Begrüßen in der Gruppe
• Abend: Sanfte Yogaeinheit, Abendessen und Kennenlernrunde am Lagerfeuer

Samstag
• Morgen: Dynamische Yogaeinheit und frischer Wildkräutersmoothie
• Vormittag: Geführter Wildkräuter-Sammelspaziergang
• Nachmittag: Osho Active Meditation, Waldbaden in der Natur
• Abend: Schwitzhüttenzeremonie und gemeinsames Abendessen

Sonntag
• Morgen: Osho Active Meditation (Dynamic) und frischer Wildkräutersmoothie
• Vormittag: Natur- und Reflexionszeit
• Nachmittag: Dynamische Yogaeinheit, Naturerlebniswanderung mit allen Sinnen
• Abend: Abschlussaktion und gemeinsames Lagerfeuer

Pfingstmontag
• Morgen: Yoga-Session und und frischer Wildkräutersmoothie
• Vormittag: Rückblick auf das Retreat, Abschlussrunde
• Nachmittag: Abschlussspiel und Abreise (ca. 16 Uhr)

Das Retreat wird veranstaltet von Sandra Wilde und Julia von Ungern-Sternberg. Mit fast einem Jahrzehnt Erfahrung in der Durchführung von Natur-Retreats und ihrer tiefen Liebe zur Meditation begleitet Sandra dich auf einer herzöffnenden Reise zur Selbstentdeckung und Erneuerung. Julia, eine leidenschaftliche Yogalehrerin mit über 20 Jahren Erfahrung, bringt ihre Expertise nicht nur in die Yogapraxis ein, sondern bereichert uns auch mit ihrem Wissen über Wildkräuter. Gemeinsam schaffen sie einen Raum voller Achtsamkeit, Wärme und Gemeinschaft, in dem du die Magie der Natur und die Kraft des Yoga in vollen Zügen erleben kannst. Lass dich von ihrer Herzlichkeit leiten und öffne dich für die transformierende Erfahrung, die auf dich wartet.

4 Tage sind dir zu kurz? Bleib gerne länger! Wir bieten dir folgende Pakete an:
Bleib von Freitag, 6.6. bis Mittwoch 11.6. (6 Tage Paket) und schließe 2 Tage weitere Entspannung im SEINsART an.
Bleib von Freitag, 6.6. bis Sonntag 15.6. (10 Tage Paket) und erlebe gleich zwei unserer Retreats im Doppelpack: Vom 12.-15.6. laden wir herzlich ein zu „Wisdom of the heart – Dein herzöffnendes Frühlingsretreat“.
Sprich uns bei Interesse gerne an! :-)

Das SEINSART ist in Feucht-Moosbach gelegen, nur 20 Minuten von Nürnberg entfernt und ist sowohl mit dem Auto als auch mit der Bahn gut erreichbar. Der nächste Bahnhof heißt „Feucht-Moosbach“. Vom Bahnhof sind es ca. 7 Minuten zu Fuß zum Gelände (schöner Waldspaziergang).