Feelgood Retreat - Deine Auszeit in der Steiermark

Erlebe deine persönliche Auszeit im Retreat!

Tauche ein in ein Wochenende voller Inspiration, Entspannung und Genuss! Bei diesem Retreat erwarten dich inspirierende Vorträge von Cornelia Schenk-Hintermeyer, einer erfahrenen Raw Chef, Raw Nutrition Coach und Psychotherapeutin, die dich in die Welt der gesunden Ernährung nach Anthony William einführt. Die köstlichen Brunch- und Dinner-Mahlzeiten werden nach ihren Vorgaben von Vegan-Koch Johannes liebevoll zubereitet.

Ergänzt wird dein Rückzugsort durch wohltuende Yoga- und Bewegungseinheiten mit Julia, einer erfahrenen Yogalehrerin und Cranio Sacral-Therapeutin, sowie entspannende Waldspaziergänge und Achtsamkeitsübungen, die Körper und Geist verwöhnen.

Mit Übernachtung und Vollpension ausgestattet, bietet dieses Retreat die perfekte Gelegenheit, neue Kraft zu tanken und dir die Auszeit zu gönnen, die du verdienst.

Die Unterkunft "Auszeitplatz" bietet eine gemütliche, naturnahe Atmosphäre.
Liebevoll eingerichtete Zimmer mit Holz und großen Fenstern sorgen für Wohlfühlambiente. Zudem weist jedes Zimmer eigens Bad und WC auf. Private Rückzugsmöglichkeiten und weitläufige Gärten laden zur Entspannung ein. Nachhaltigkeit und Komfort stehen im Mittelpunkt, um eine erholsame Auszeit inmitten der steirischen Natur zu gewährleisten.

Die Speisen werden vegan, also rein pflanzlich sowie ohne glutenhaltige Zutaten hergestellt.
Zudem wird bei dieser Ernährungsweise auf etwa auf Sojaprodukte, Rapsöl oder Mais und weißen Industriezucker verzichtet.
Gerne kann auch auf weitere Allergie etc. eingegangen werden.
Bei den Getränken wird vorwiegend auf zuckerfreie Zubereitung geachtet.

Inhalte des Feelgood-Retreats:

- Tägliche Yoga-und Bewegungssessions für alle Level, geleitet von der erfahrenen Lehrerin Julia

- Spannende Vorträge von Cornelia

- Naturerlebnisse in malerischer Umgebung für innere Ruhe und Inspiration

- Gesunde, regionale Verpflegung: Vollwertige Mahlzeiten nach Anthony William, gekocht von Johannes

- Freizeit für dich: Entspannung im Wald, Spaziergänge oder Zeit für Reflexion

- Achtsamkeitstraining: Techniken für mehr Balance im Alltag

- Kleine Gruppn für persönliche Betreuung und eine familiäre Atmosphäre

- Rückzugsmöglichkeiten in einer idyllischen Location für maximale Erholung

Gönn dir eine Auszeit und finde deine innere Balance auf unserer 3-tägigen Reise mit Vitamin Yoga und Freunden. Dieses Retreat bietet dir die perfekte Kombination aus Yoga, Ernährung, Meditation und Naturverbundenheit, um deinen Körper und Geist zu regenerieren.

Möglicher Programmablauf:

**Freitag**

15:00–17:00 Uhr: Ankunft und Zimmerverteilung

17:30 Uhr: Yoga, Bewegung & Atmung

18:30 Uhr Vortrag Ernährung

19:00 Uhr: Begrüßung, Kennenlernen & Abendessen

21:00 Uhr: Abendmeditation

**Samstag**

08:30 Uhr: Yoga, Bewegung & Meditation

10:00 Uhr: Achtsamkeitsübungen / Vorträge

11:00 Uhr: Brunch & Austausch

15:00 Uhr: Waldspaziergang & Energieaustausch

17:30 Uhr: Yoga

19:00 Uhr: Abendessen

21:00 Uhr: Ritual & Meditation

**Sonntag**

08:30 Uhr: Yoga, Bewegung & Meditation

10:00 Uhr: Achtsamkeitsübungen / Vorträge

11:00 Uhr: Gemeinsamer Brunch

13:00 Uhr: Abreise

Tauche ein in tiefe Entspannung, verbinde dich mit der Natur und entdecke neue Wege, um deinen Alltag achtsamer zu gestalten. Die Auszeitreise bietet dir Raum, um zur Ruhe zu kommen und dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren.

Mit dem PKW von Wien oder Graz kommend über die A2 direkt anreisen, Parkplatz direkt beim Haus ist verfügbar.

Per Zug zum Bahnhof Dechantskirchen. Abholung vom Bahnhof bei zeitgerechter Anfrage möglich.