Feel the Elements - Yogaretreat mit Stephie Sichert im Gooditmes Surfcamp

Eine Woche Yoga, gutes Essen, Surfen und Wohnen direkt am Meer!

Stephies Yogaretreat findet in unserem Surfcamp im Norden Portugals statt. Zwischen vitalisierenden und entspannenden Yogasessions erwarten euch der Strand vor der Tür, professionell angeleitete Surfkurse, erstklassige Verpflegung, weitläufige Gärten und freie Zeit, um runter zu kommen. Unser Camp liegt direkt am Meer und besteht aus drei Häusern, die wir gemeinschaftlich nutzen. Eines dieser Häuser ist für unsere Yogaretreats reserviert.

Stephie ist seit 2012 zertifizierte Yogalehrerin für Vinyasa und Yin Yoga und unterrichtet unter Anderem in den Patrick Broome Studios in München. Ihre Klassen sind sowohl von abwechslungsreichen Vinyasa Flow Einheiten als auch von entspannenden Yin Yoga Stunden beeinflusst. In ihrem Retreat werden ihr eine Reise durch die verschiedenen Chakren erleben und dabei auch von Meditationseinheiten und Yoga Nidra profitieren um ganz bei euch selbst anzukommen. Bei Stephie findet jede*r den Raum sich selbst zu spüren, zu fordern und die persönlichen Stärken zu erfahren. So kann auch über das Retreat hinaus der Alltag und das persönliche Umfeld mit neuen Augen betrachtet und bewertet werden.

Zwischen den Yogaeinheiten könnt ihr Surfen gehen, Ausflüge in die Region unternehmen oder einfach in unseren Gärten oder am Strand entspannen und die Ruhe genießen.

Verpflegt werdet ihr von unseren beiden Köchen, die euch auch kulinarisch einen einzigartigen Urlaub ermöglichen werden und unser engagiertes Team sorgt in familiärer Atmosphäre dafür, dass ihr eine Woche Wohlfühlzeit habt und die Selee baumeln lassen könnt.

Schaut für weitere Details zum Camp, dem Ablauf und der Verpflegung gerne auf unserer Seite vorbei.

Unser Camp liegt direkt am Meer und besteht aus drei freistehenden Häusern, die von einem großen Garten umgeben sind und die wir gemeinschaftlich nutzen. Eines dieser Häuser ist für unsere Yogaretreats reserviert. Die Wohnzimmer und Gärten sind vielseitig eingerichtet und es gibt auch noch weitere Sportmöglichkeiten. Doppelzimmer können gegen einen Aufpreis auch als Einzelzimmer gebucht werden. Darüber hinaus gibt es eine Suite, ein freistehendes Gebäude mit eigenem Bad und Badewanne.

Die Yogaeinheiten finden je nach Wetter, Tageszeit und Wünschen der Gruppe entweder draußen direkt neben den Felsen am Meer, auf unserer selbst gebauten Holzplattform in einem unserer Gärten oder in unserem gemütlichen Yogaraum mit Meeresblick statt.

Auch zwischen den Surf- und Yogasessions wollen wir auf unserem Gelände für einen besonderen Urlaub sorgen. Eine Feuerstelle, diverse Außensofas und Himmelbetten sowie eine große Sportplattform laden zum Relaxen im Freien, für sich sein oder zum Sporttreiben ein. Viele unserer Möbel bauen wir selbst und richten die Häuser jährlich neu ein.

Die Verpflegung in unserem Camp wird zu den Highlights eures Urlaubs zählen. Unsere beiden Köche kümmern sich um Frühstück, Lunch und Abendessen und achten auf eine ausgewogene, abwechslungsreiche, regionale und vielseitige Ernährung. Alle Mahlzeiten können auf Wunsch an eure Ernährungsvorlieben oder mögliche Unverträglichkeiten angepasst werden.

Der Tag im Goodtimes Surfcamp startet mit einem umfangreichen Frühstück, das ihr euch am Buffet selbst zusammenstellen und am Frühstückstisch, auf der Terrasse oder an einem unserer schönen Sonnenplätze im Garten zu euch nehmen könnt. Ihr habt die Möglichkeit zwischen süßen und herzhaften Varianten zu wählen, die zum Teil von frisch zubereiteten Köstlichkeiten aus der Küche ergänzt werden. Mittags gibt es ein variierendes Lunchbuffet und zwischen den Mahlzeiten habt ihr immer die Möglichkeit euch mit kleinen Snacks, Obst oder Getränken zu versorgen.
Unser Abendessen wird in der Regel bei tollem Meerblick im Garten serviert und besteht immer aus drei Gängen: einer Suppe oder einem Salat als Vorspeise, einem Hauptgang und einer Dessertkreation. Beim gemeinsamen geselligen Essen mit Blick auf den Sonnenuntergang über dem Meer lässt sich der Tag entspannt ausklingen.

Die Verpflegung im Goodtimes Surfcamp besteht aus 7x Frühstück, 6x Lunch und 5x Abendessen - für die beiden essensfreien Abende haben wir natürlich die passenden Insider-Tipps für euch, damit ihr auch die einheimische Küche ein wenig kennenlernen könnt.

Feel the Elements
________________________________________________________________
Vinyasa, Yin Yoga& Yoga Nidra

Wir werden diese Woche ganz den Elementen widmen, die uns an diesem wundervollen Ort durch dieYogapraxis
tragen und begleiten. Spüre die Kraft & Energie der Erde, die uns trägt, den Rhythmus und den Fluss des Wassers
und der Wellen, die Wärme des Feuers, die Bewegung der Luft und die Unendlichkeit des Universums mit der Kraft
von Sonne und Mond. Wir widmen jeden Tag einem Element und beginnen mit einer passenden kleinen Meditation oder Atemübung (Pranayama). In der Früh starten wir mit einer kraftvollen, fließenden Hatha-Vinyasa Klasse voller Energie in den Tag. Die Einheit am Nachmittag lässt uns bei Yin Yoga oder Yoga Nidra tiefer tauchen und nach innen lauschen. Du wirst in jeder Einheit begleitet durch das passende ätherische Öl, das all Deine Sinne anspricht und dich die Praxis noch tiefer genießen lässt. Verbinde Dich mit der Kraft der 5 Elemente und schenke Dir diese Zeit um ganz bei Dir anzukommen, dich aufzuladen und zu wachsen.
_________________________________________________________________________

Über das Yogaretreat hinaus besteht das Programm des Goodtimes Camps aus Surfen, offenen Yogastunden für alle, Ausflügen und kleinen gemeinsamen Events, wie zum Beispiel ein Lagerfeuer. Ihr habt zwischen euren festen Yogaeinheiten und den Essenszeiten die Möglichkeit euren Tag ganz frei zu gestalten. Zu Beginn der Woche gibt es einen Schnupper-Surfkurs, für alle, die diesen Wassersport einmal ausprobieren möchten. Wer dann Lust auf mehr hat, kann während der Woche weitere Kurse buchen oder selbstständig unser Surfmaterial nutzen und ins Wasser hüpfen. Das selbe gilt für unser Yoga-Material, das euch auch neben den Einheiten immer zur Verfügung steht.

Wer Lust hat kann außerdem die Region erkunden gehen, am Strand spazieren oder in der Sierra D'arga wandern gehen, einen regionalen Markt besuchen oder einen Tagesausflug in die malerische Stadt Porto machen.

Unser Camp funktioniert nach einem festen Wochenrhythmus, immer samstags ist im Goodtimes Surfcamp Anreise. Falls ihr gerne einen Tag früher an- oder später abreisen möchtet, organisieren wir euch gerne ein Zimmer in einem kleinen Hotel um die Ecke. Den Urlaub mit einer Übernachtung in Porto zu beginnen, können wir ebenfalls sehr empfehlen.

Der nächstgelegene Flughafen, Porto (OPO), ist der größte Flughafen in Nordportugal und wird von zahlreichen Airlines angeflogen. Der Flughafen ist ca. 80km von unserem Camp entfernt, alternativ kommen noch Vigo mit ebenfalls 80km und Santiago de Compostela mit 150km Entfernung in Frage. Vom Flughafen Porto aus bieten wir mehrmals am Tag einen Flughafentransfer an, das ist die unkomplizierteste Möglichkeit, um zu uns ins Camp zu kommen.
Mit einen Mietwagen könnt ihr unser Camp natürlich noch schneller und flexibler erreichen. So habt ihr außerdem die Möglichkeit während eures Urlaubs die schöne Region selbstständig und unkompliziert zu entdecken. Da die Preise für einen Mietwagen unter Umständen sehr günstig sein können, lohnt es sich ein Angebot einzuholen.
Außerdem gibt es auch die Möglichkeit mit dem Zug aus Porto in den Nachbarort Ancora zu fahren.
Bitte gebt uns Bescheid, für welche Anreisevariante ihr euch entscheidet, damit wir uns darauf einstellen und eure Ankunft ein wenig planen können. Falls hier noch Fragen offen sind, meldet euch im Vorfeld bei uns, wir helfen gerne weiter.