Zusammenfassung

Transformiere deinen Körper und Geist!
Dieses Programm fördert nachhaltigen und gesunden Gewichtsverlust durch einen Stoffwechsel-Reset und einfache Lebensstiländerungen in einer entspannten Umgebung. Mit einem ganzheitlichen Ansatz zur Reinigung von Körper und Geist führt es zu einer signifikanten Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens.

Ziele des Retreats:
-Förderung einer gesunden Gewichtsabnahme
-Verbesserung der Stoffwechselfunktion
-Reinigung des Körpers
-Steigerung der körperlichen Energie
-Etablierung gesunder Ernährungsgewohnheiten
-Stärkung des Immunsystems
-Förderung emotionaler Gesundheit

Am Ende des Retreats wirst du mit den notwendigen Werkzeugen ausgestattet sein, um deinen Detox- Prozess eigenständig fortzusetzen und gesunde Ernährungsgewohnheiten zu etablieren, die dir ein ausgewogenes und vitales Leben ermöglichen

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Kochen, Atemtechniken, Hatha Yoga, Power Yoga, Body & Mind, Ernährungsberatung, Clean Eating, Coaching, Achtsamkeit, Traditionelle chinesische Medizin (TCM), Yoga Retreats, Wellness, Detox Retreats, Kreativurlaub
Datum: 10.11.2025 - 16.11.2025
Sprache(n): Deutsch, Spanisch
Level: Anfänger
Gruppengröße: 15
Ort: Calafell, Spanien
Unterkunft: Inklusive Übernachtung
Verpflegung: Vollpension
Ernährungsweisen: Bio, Glutenfrei
Leistungen: Steigerung des Stoffwechsels: Aktive therapeutische Bewegung kombiniert mit köstlichen, heilenden, alkalischen Bio-Lebensmitteln.

Wellness-Workshops: Entdecke natürliche Ergänzungen und Praktiken, die Gesundheit und Vitalität wiederherstellen. Wir lernen, wie man einen Stoffwechsel- Reset macht, indem wir natürliche und geeignete Nahrungsergänzungsmittel verwenden.

Tägliches Programm: Yoga, Meditation und Hypo-Yoga-Klassen, BodyArt zur Verbesserung von Gleichgewicht, Haltung und Kraft.

Coaching und NLP: Eliminierung einschränkender Glaubenssätze und Programmierung deines Unterbewusstseins für Zuversicht und Motivation.

Kulinarische Erlebnisse: Besuch eines lokalen Marktes und Kochen mit regionalen Lebensmitteln.

Entspannung: Erhole dich am Lagunenpool, lies ein Buch am Strand oder erkunde das historische Erbe von Calafell.

Naturwanderungen: Erkunde Küstenpfade und Weinlandschaften zur Förderung von physischen und mentalen Vorteilen.

Achtsamkeitsübungen: Meditationen, Atemtechniken wie Yoga Nidra, sowie Praktiken aus Ayurveda, Feng-Shui und Traditioneller Chinesischer Medizin

Unterkunft

Das Hotel Antiga ist ein Hotel im Kolonialstil, das im historischen Zentrum von Calafell liegt, und bietet:
-Privatzimmer, die meisten Zimmer mit Balkon
-Privatem Badezimmer
-Außenterrasse zum Entspannen
-Therapeutische Räume für Workshops
-Exklusive Nutzung für Retreat-Gäste
-Pool und große Gärten für Erholung und Entspannung
Erlebe eine Oase, umgeben von Palmen, und entdecke die Atmosphäre einer traditionellen Küste und Weinregion

Verpflegung

Köstliche, nährstoffreiche und alkalisierende Menüs zur Förderung der Gewichtsabnahme und Verbesserung der erdauung.
Gesunde Frühstücke, lebendige Salate, schmackhafte Suppen und lokal produzierte Zutaten, einschließlich frischem Fisch. Darmfreundliche, nährstoffreiche Küche, täglich frisch zubereitet von unserem engagierten Küchenchef und seinem Team. Genieße jede Mahlzeit, die als Medizin für Körper und Geist dient!

Ablauf

Was erwartet dich?

SICHERE, UNTERSTÜTZENDE UMGEBUNG: Genieße eine Atmosphäre des Vertrauens und der Offenheit, in der du dich während deiner Reise zur Selbstentdeckung wohlfühlst

SELBSTERKENNTNIS: Praktiken wie Meditation und Achtsamkeit helfen dir, dich selbst besser zu verstehen und persönliche Blockaden zu erkennen

WOHLFÜHL-ERFAHRUNG: Das Programm fördert dein Wohlbefinden durch aktive Bewegungen, gesunde Ernährung
und eine entspannende Umgebung am Meer.

INDIVIDUELLE BETREUUNG: Persönliche Unterstützung durch Coaches, die auf deine spezifischen Bedürfnisse ingehen und dir helfen, deine Ziele zu erreichen.

Anreise

Die Anreise erfolgt selbstständig

Leaflet Map data © OpenStreetMap contributors, CC-BY-SA

plaza catalunya 29, 43820 Calafell, Katalonien, Spanien

Stornierungsbedingungen

Wenn Sie bis zu 31 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 50% des Buchungspreises erstattet.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.

Stornierungen, die bis zu 30 Tage vor dem Retreatdatum vorgenommen werden, erhalten eine vollständige Rückerstattung abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 100 €.
Bei Stornierungen, die zwischen 29 und 15 Tagen vor dem Retreatdatum erfolgen, wird die Anzahlung einbehalten.
Bei Stornierungen weniger als 14 Tage vor dem Retreatdatum ist keine Rückerstattung möglich.