Elemental Flow Yoga

Elemental Flow Yoga ist eine Yogapraxis, die uns, verbunden mit den Elementen, dabei unterstützt, eine optimale Ausrichtung für eine kraftvolle und freudige Asana-Praxis zu finden, die uns tiefer in Kontakt mit unserem Körper bringt. In diesem Programm lernen Sie, neben Atemarbeit und Meditation, Werkzeuge kennen, mit denen Sie zu innerer Ruhe finden und deren schöpferische Kraft auch Ihren Alltag bereichert.

Der Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.

Neben den belebenden und zentrierenden Elemental Flow Yoga-Einheiten machen kleine Rituale und besinnliche Momente, nährende und gesunde Mahlzeiten, die Verbindung mit der Gemeinschaft und ungeteilte Zeit für sich und die Elemente, die uns mit ihrer jeweils ganz eigenen Qualität unmittelbar umgeben, diese Tage zu einer wertvollen Erfahrung.
Anregungen zur Selbstreflexion wirken auf den Geist und geben Ihren Gedanken frische Klarheit.
Die Bewegungseinheiten in diesem Retreat sind inspiriert von Shiva Reas Prana Vinyasa Flow Yoga und dem freien Tanz, Movement Medicine.

Programmumfang:
Täglich ca. 4 Stunden Yoga, Pranayama, Meditation
Optional 2 Movement Medicine Einheiten (nicht im Preis inkludiert)

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug und Bus
Mit dem Zug reisen Sie nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, die Abholung von der Haltestelle Altenfelden Ort ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h.
Es handelt sich um Richtzeiten.
Vom Hauptbahnhof Linz erreichen Sie Altenfelden Ort mit den Buslinien 215 sowie 230/231