Möchten Sie sich körperlich und mental erholen und eine völlig andere Weltsicht kennenlernen? Und erfahren, was Ihnen das im Alltag bringt? Im Kleebauer Hof Retreat Center verbinden sich die Philosophie und Weisheit des Ostasiens mit ganzheitlichen Übungen.
Lassen Sie Perfektionismus los und lernen Sie den Zugang Wabi-Sabi kennen, um die Schönheit im Unvollkommenen zu erkennen, authentisch unperfekt zu sein und den Augenblick zu genießen. Die Qi-Gong-Übungen des Ba Duan Jin – die acht Brokatübungen – werden Sie folglich auf eine perfekt unperfekte Art und Weise erlernen: Ganzheitlich und mit Gefühl für das Wesentliche, um dann ins Detail zu gehen, sowohl praktisch als auch philosophisch.
Und bei vielen Gelegenheiten werden wir uns im Freien aufhalten und so die wohltuende Waldluft genießen, das heilsame Trio des Waldes kennenlernen und in Verbindung mit der Natur treten. Es gibt ausreichend Gelegenheiten, die Seele baumeln zu lassen, allein oder in der Gruppe, für Gespräche, Fragen und zum gemeinsamen Philosophieren.
Programminhalt:
8 Einheiten Qi Gong:
- Die acht Brokatübungen
- Eine starke Mitte entwickeln
- Qi aufbauen
3 Einheiten Waldbaden (Shinrin Yoku), verbunden mit einem intensiven Naturerleben und Qi Gong
3 philosophische Gespräche:
- Ostasiatische Philosophie, die Kunst des Loslassens, Wabi-Sabi
- Ganzheitlichkeit und Harmonie
- Yin und Yang verstehen
- Eine starke Mitte
- Griechische Mythologie, Dionysos und die innere Zerrissenheit des Menschen