Detox-Frischekick mit Yoga und Intervallfasten

Barkhagen, Deutschland
Alle Bilder ansehen

Zusammenfassung

Du möchtest nach turbulentem Jahresstart Ausgeglichenheit und neue Kraft tanken? In der Fastenzeit lade ich dich zum langen Detox-Wochenende ins Gutshaus Barkow ein. Probiere mit uns gemeinsam das Intervallfasten nach der 16:8-Methode aus. Die zwei täglichen vegetarischen Mahlzeiten werden aus frischen, hochwertigen Zutaten überwiegend in Demeter- und Bio-Qualität zubereitet.
Mit Atemübungen an der frischen Luft, Yoga und Meditation unterstützen wir die reinigende und heilende Wirkung des Intervallfastens. Erlebe wie Yoga, Meditation, achtsame Routinen und Rituale dir dabei helfen, zufrieden, ausgeglichen und voller Energie und Wohlbefinden in deinen Alltag zurückzukehren.

Auszeit vom Alltag - Zeit für Dich.
Zeit für gesunde Bewegung.
Zeit für gesunde Ernährung, die schmeckt.
Zeit für tolle Gespräche,
spazieren gehen, bummeln, lesen.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Entspannung, Sauna, Detox Retreats, Yin Yoga, Hatha Yoga, Hormon Yoga, Yoga Retreats, Wellness
Datum
27.03.2025 - 30.03.2025
Sprache(n)
Deutsch
Level
Fortgeschritten, Anfänger, Experte
Ort
Barkhagen, Deutschland
Unterkunft
nicht inbegriffen
Verpflegung
Vollpension
Ernährungsweisen
Vegetarisch
Leistungen

5x Yoga

Atemübungen, Meditaion

Sauna

Getränke

optionales Breifrühstück

vegetarische Verpflegung

1x Thai Yoga Massage in der Gruppe

Unterkunft

Unsere Unterkunft ist das familiär geführte, ländliche Anwesen Gutshaus Barkow am Rand der mecklenburgischen Seenplatte. Ausgewogenes Yogaprogramm, leckeres und gesundes Essen, gemeinsame Mahlzeiten, selbstgemachte Konfitüren und Apfelsaft aus eigener Ernte, eine Sauna, um die entgiftende Wirkung des Intervallfastens und der Bewegung zu unterstützen- Erholung pur und die unmittelbare Nähe zur Elde für Kanutouren oder für ganz Mutige, um nach der Sauna sich abzukühlen.
Nach Anmeldung und Bezahlung des Detox-Frischekick-Programms kann die Unterkunft direkt im Hotel gebucht werden, für uns sind Zimmer zu folgenden Preisen vorreserviert (p.P. für Gesamtaufenthalt von 3 Nächten). Im Zimmerpreis sind Verpflegung, Getränke, Sauna- und Seminarraumnutzung und Kanuverleih enthalten.


Zimmer Einzelbelegung 285€

Zimmer Doppelbelegung 228€

Aufpreis für Appartement 30€

Ablauf

Ablauf

Donnerstag

14-16 h Anreise und Ankommen, ein kleiner Snack erwartet dich

17-19 h Kennenlernrunde + Willkommensyoga

19:30 h Essen, Reden, Zusammensein, Sauna

Freitag / Samstag

7:00 h optionales Frühstück mit Brei, Früchten und Nüssen

8:00 h Atemübungen an der frischen Luft

8:30-10 h Aktivierendes Detox-Yoga

10:30 h Brunch & Freizeit

12-15 h Kanu- der Fahrradausflug oder alternaive Aktivität

16-18 h Detox Yin Yoga / Partner Yin / Thai Yoga Massage

18:30 h Abendessen

20 Uhr Sauna

Sonntag

7:00 h optionales Frühstück mit Brei, Früchten und Nüssen

8:00 h Atemübungen an der frischen Luft

8:30-10 h Aktivierendes Detox-Yoga

10:30 h Brunch

12:00 h Abschlussrunde

bis 15 h Abreise

Stornierungsbedingungen

Wenn Sie bis zu 1 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 50% des Buchungspreises erstattet.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.

Deine Investition in dein Wohlbefinden:

Detox-Frischekick-Programm

250 € p.P.

beinhaltet 5 x Yoga, 3 x Atemübungen an der frischen Luft, 1x Thai Yoga Massage in der Gruppe

Termine

ab €290 / 4 Tage

Du musst noch nichts bezahlen.

Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.

ab €290 / 4 Tage